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健康は食事から・・・コミュの健康は一日にして成らず

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健康は一日にして成らず

mixiユーザー 2010年09月13日 10:30

健康は一日で獲得は出来ません。毎日諦めずに、食生活の改善を続けることが不可欠なのです。ダイエットは体重を減らすことが目的になっています。体重を減らしたいならば、絶食すれば良いだけの事です。それはダイエットではありません。単なる異常状態です。
ダイエットは、食生活を改善しつつ、必要なカロリーを確保すべきでしょう。

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