健康は食事から・・・コミュの人参ジュース

いといさんのコミュニティなのに、先に
トピックを立ててしまいました。

いといさんの素敵なブログで紹介されている
人参ジュースを作ってみました。

１５年以上も前のジューサーだったので、
使い方があんまり分かりませんでした。
うまくできたのか分かりません。
１つ使う部品があるんですが、それをどうやって
付けて使うのか？おそらく、繊維を取り除いて
ジュースだけにするもの？

味は悪くなかったのですが、
今回は繊維が思いっきり残っていて、喉越しが悪かった
です。次回は失敗しないよう作ってみたいです。

あと「ガンの芽をつむ人参ジュース」の本を
読んでみようかと思います。
その他食品についての本も。

いといさんがおっしゃる「大腸をきれいにする食事」
というお言葉を聞いて、私も人参ジュースを作ろう
と思いました。
また、最近、知り合いのおばさんが良性の大腸がんに
かかって、手術をされました。
日曜日にお見舞いに行った時に、「私は脂っこいものや
お肉が好きだったから、食事を変えないといけないな」と
おっしゃっていたのです。野菜も効率よく食べないと
いけないかなと思いました。

身近でそいう方がいらっしゃったので、
「大腸をきれいにする食事」は大切だと
痛感しました。

基礎化粧品については、本を読んでから
成分表を意識するようになりました。
３年前くらいから手、首や顔に直ぐに
反応するようになったからです。
例えば、今まで大丈夫だった日焼けクリームが
２、３時間つけっぱなしだと、首や腕の皮膚の薄い
部分が赤くなりヒリヒリして痛かったりします。

仕事が遅くなったら、ついつい手抜きで
おかずを買ってきてしまうんです。でも、
ブログを見てから、少し食事を作るのが
楽しくなってきました!(^^)!

時間が無い時でも心の余裕を持つ必要があるのかなと
最近思います。実行するのは難しいですが(^_^;)

人参ジュースはブログの「野菜料理」→日付March 22, 2006
に書いてあります。
http://blog.livedoor.jp/yukimamire/