腰　やばい。コミュの腰痛と体重

先月から腰痛が激しくなり毎日毎日整骨院に通って、電気・ﾏｯｻｰｼﾞ・たまに鍼・骨盤矯正・ｱｲｼﾝｸﾞ(様態によっては温める)など色々やってもらっているのですが、左腰のグ～ぐらいの大きさの凝りがなかなか無くなりません…　カナヅチでその部分をカーンと叩きたいくらいです。
昔から突発的に腰がガチガチに固まって、歩く事もままならなくなる時もありました。現在、秒単位で腰の痛みばかりに気がいってしまってどうにかしたいものです。
自分ではｽﾄﾚｯﾁをしたり湯槽につかったりしているのですが、痛みはかわらないです。
で、腰が痛む原因の一つに体重が重いとかも関係あるのかな？と思いこちらに書き込みました。

今私は身長164センチで体重60キロです。重いですよね…
あと10キロくらい体重を落としたら少しは楽になりますかね？？
分かる方いらっしゃったら教えて下さい！お願いします！

コメント(6)

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[1] mixiユーザー 11月18日 10:02

164センチで60キロは重すぎるということはないでしょう。
体重より身体の歪みが大きいと考えます。

歪みの見方です。いろいろ見方はあるのですが股関節の歪みが重要です。
仰向けになり足の倒れ左右差を見ます。
あぐらの姿勢で足裏を合わせ引き寄せて、ひざ位置の左右差を見ます。

ファルコンさんの場合、左足が右足に較べて起きている、ひざも左が高い位置にあるのではないでしょうか？

[3] mixiユーザー 11月18日 10:55

私もトピ主さんと同じようなことを思っていました…。
特に私はお腹の肉がすごくて腹筋が全くありません。
整骨院の先生に聞いたら「まぁ関係ないともいえないね、太っていて良いことはないから」て言われました

[4] mixiユーザー 11月18日 11:32

椎間板ヘルニアの時、私も腰ガチガチでした

妹に殴ってもらったり体重かけて指圧とかしてました

整骨院でテーピングや温めたり低周波などしましたが
2週3週通い続けて症状変わらずでした

その後、整形外科に行きヘルニアと判明しました

体重は結構身体が支える事ができるのであまり気にすることは無いと思いますよ。

[5] mixiユーザー 11月18日 12:58

全然重い事ないと思います♪
多分、筋肉と脂肪のバランスの方が重要な気がします…
腰をしっかり支える事の出来ないくらいしか筋肉がないのに、たくさん脂肪が付いていて、体重が重い場合は、腰痛持ちの人には、辛い結果をもたらすかも…そんな風に思います。にしても、60キロは重くないです。

[6] mixiユーザー 11月18日 15:33

重くないですが腰にかかる重量負担の軽減という事を考えれば今より軽いに越した事はないですよね。

しかしそれよりも気をつけなければならない事は沢山あると思いますよ☆

ヘルニアの場合には下肢に神経痛や違和感がある事が多い（無い場合もある）ので外科テストなどもその反応を見たりしますが、そのような症状は書いてらっしゃらないので推測ですがヘルニアよりはよくある筋筋膜性腰痛だと思いますが、柔整師さんが適切な処置や指示をしたとして軽減されない事を考慮しますと、ご心配であれば整形外科などでＭＲＩなど撮られてはいかがでしょうか？もしかすると軽度のものがある可能性も否定できませんし、その他の疾患がある場合もありますから。

その上でその後の治療法を考えられた方がよいと思いますよ。

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