腰　やばい。コミュの今、ギックリ腰の方いますか？

いるはずないですよね

私はさっき、床にあったペット

のフンを片付けようとしたら

ギクッ

固まってしまいました

今、寝たきりmixiをしてます

こういう時、みなさんはどうしますか？

助けてください

あ゛

イテぇー

コメント(86)

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[47] mixiユーザー 01月01日 17:40

あけまして腰痛です。

まさに元旦の今朝９時ちょうど、椅子に座ってお雑煮を食べていてチョット前かがみになったらお逝きになりました。

もともと腰痛持ちなのでどーってことないのですが、さすがに元旦は寂しいです。

[48] mixiユーザー 01月20日 19:11

先日、職場で…（涙）
特別重いものを持った訳でも無いのだけど、中腰で力の要る作業を続けてたら「ぴきっ」と…。
今日も含め２日仕事を休むハメに。明日の出勤もどうなる事やら…。

[50] mixiユーザー 02月05日 18:28

今日晴れて仲間入り。

子供を自転車からおろす時は気をつけましょう。

[51] mixiユーザー 03月07日 02:00

もともとヘルニア持ちなんですが、今日、
姉の代わりに30～40kgくらいの箱を２階から
降ろしてクルマに積もうとした瞬間、
自分の中で大きな音がして、ぎっくり腰になってしまいました

とりあえず夜に温泉に連れてってもらい、
ゆっくり温めてみましたが、収まったのは
そのときだけで痛くて眠れません

とりあえず明日か明後日に病院に行こうと思いますが、
それまでしんどいです

[52] mixiユーザー 03月21日 01:39

五日前、突然寝起きに、腰が痛くて立てませんでした

いまだに痛いです

[54] mixiユーザー 04月03日 12:10

昨日無理して長時間中腰で作業をしてたら
今朝起きたら‥‥。

[55] mixiユーザー 04月07日 09:59

２回目のぎっくり腰です

。

５日の夜に、足の裏をいじってたら、
「あ…やばい」
なんか神経？筋肉？の鞘を伸ばしちゃった感触。
かなり激痛

。

初めてのときは整骨院に通いましたがなかなか痛みが取れず２日ほど寝たきりになったので、
今回は整形外科へ。この時点で摺り足歩き。

痛み止の注射４本。激痛です

。
うめき声が廊下まで聞こえてたとか。

注射と飲み薬のおかげで今日は歩けるようになりました。
(まだ痛いけど)
助かった～(^_^)v。

[56] mixiユーザー 06月16日 11:14

はい

朝、掃除の時に重い物を持とうとして、一応体制整えてから手を掛けた瞬間に電気走りました。まだ持ちあげる前だったのに…orz
取り急ぎ、保冷剤で腰を冷やしながら30分位横になってたら少し動けるようになったので、急いでイオンへ行って買物済ませて、またすぐ湿布貼ってアイシングしながら今また横になってます。
今日は昼からお客さんが来るってのに…どうしよう

ギックリ腰は年2～3回の恒例行事です、とほほ

[57] mixiユーザー 06月16日 11:58

去年９月にやって、このコミュに入り、そろそろ卒業しようとした矢先にやっちまいました…

寝たきりです

昨日は痛み止めが切れたせいかかなり痛くて号泣でした

[58] mixiユーザー 06月16日 15:40

ギックリ腰が再発してしまうはギックリ腰が再発性があるからではないようですよ

ギックリ腰とは日々の披露の蓄積が何かの小さなきっかけでも限界を超えて炎症をおこすものです。

いわゆるギックリ腰中に安静してる間の筋力低下してる中でまた無理をすればダメージもかかります。

炎症がなくなったら適度に腹筋、背筋はトレーニングしといた方が再発防止になります

後は無理をしすぎず疲れをリセットする事

[59] mixiユーザー 07月03日 12:19

あー18歳のラグビー部だけどぎっくり腰っす

[60] mixiユーザー 07月17日 14:32

昨日から、ギックリ腰です。
トイレに座った時軽いけど鈍い痛みを感じて、
それがどんどん強くなって動けなくなり現在安静命令中。
同じ所を何度もやってるから慣れてるといえば慣れてるけど
痛いもんは痛い！

連休の予定も台なしです

[61] mixiユーザー 07月17日 19:33

ふぅー
やっとこ、まだ痛みがあるけど、何とかヨチヨチ歩きから少しまともになりました。

明後日も、接骨院に行くぞ！(珍しく、診療しています。)

[62] mixiユーザー 07月26日 10:35

今までに２回,経験してます

まだﾊﾀﾁなのに…orz
一人暮らしでなったらどうしよぅかと,日々考えています

笑

[63] mixiユーザー 07月26日 16:03

中学の時に、ついカバンを持ち上げて、「椎間板ヘルニア(ついかばん、へるにあ)」に。
（むかーし、昔、ケーシー高峰が言ってました。）

ぎっくり腰らしきものにも何度かなってます。
（魔女の一撃って感じ。）

今回のはなんだろー？ですが

> ギックリ腰とは日々の披露の蓄積が何かの小さなきっかけでも限界を超えて炎症をおこすものです。

確かに、数日前から疲労してる感じはありました。
昨夜、お風呂上がってから痛いので
もしかしたら、お湯がもったいないからって湯船のお湯でシャンプー流したから
かもしれません。

今後は、もったいないとか思わないで
シャワー全開で洗ってやる！

痛いけど、家にいても痛いので職場きてます。
椅子に座ってても痛いけど、立つときが一番大変。

今回はいつもよりちょっと痛いよ。

[65] mixiユーザー 07月26日 16:36

金曜日の朝から痛みが増しました。
その日の夕方から鍼灸院に通い始め、だいぶ回復傾向にあります。
でも、明日まで仕事は休んで療養します。

[66] mixiユーザー 08月21日 19:11

本日なりました。
でも仕事休みで良かった、不幸中の幸い。

三回目なんでだいぶ慣れたかな(´･ω･｀)

慣れたくないけど(笑)

朝、激痛で起きれなくて頑張って起きてほぼ寝たきりデス。
湿布貼って、コルセット巻いて必要最低限の活動しました。

明日も寝たきりなので明後日からは普通に動けますように。

もうなりたくないんだけど。。。

[67] mixiユーザー 09月25日 22:18

昨日バレーの練習中に。
初ぎっくり腰です。
初めてだったのでこれがぎっくり腰

って感じでした。
ドーンと来て、あれ？あれれ？まだ出来るかなとストレッチしてたんですが、違うなんか動けない…
痛みを堪えて通院。ぎっくり腰の診断でしたが、
原因は
14kgの息子を抱っこして駆け回ったり
ここのとこずっと咳き込んでたり
後はやっぱりバレーですかね。

もうすぐ試合なのに～(T_T)

[69] mixiユーザー 10月31日 18:55

昨日ー。
洗濯物を洗濯機から取りだそうとした時、ピキッ(〇"Д〇-;)ってなり

そのまま寝たきりです

1年2ヶ月振りの15回目くらいのぎっくり

先週だったら旅行先にいたから危なかったな

3年前は旅行先でぎっくりになり、飛行機に車椅子で乗った事があります

この痛みは慣れないですなぁ

[70] mixiユーザー 11月26日 16:13

仕事看護師してますが、先日夜勤明けに激しく今までにない腰の痛みが…

2日有給で休みました。専門にかかりましたが、ぎっくり腰とゆうことでした。が、まだ痛みは持続中

ですが、本日夜は夜勤です…ほんとに辛いんですが

ボルタレン挿入して、仕事します

辛いぃ…

[72] mixiユーザー 04月22日 00:17

接客中ビキッときました。
もうもうもうお盆持って立ち上がるなんて無理です体長。
コルセットしてたのに…
明日カイロの日だったので一晩気を抜かずがんばる、
うっかり寝返りしたら崩壊しそうです。
あと今地震きたら絶対逃げられん。

[75] mixiユーザー 05月02日 00:46

21歳nurseぎっくり腰が癖になってます(ﾟДﾟ)

コルセットに頼ってばかり

[76] mixiユーザー 05月13日 19:24

本日初ぎっくり腰＞＜中学の時に柔道をやっていたので腰が元々悪かったのですが… 前に親がぎっくり腰になったの(親がイナバウワーをやった直後にｗｗｗ)を笑ったからバチがあたったのか… いや、ほんと年齢関係ないですね… 動けないのがまた辛い

[77] mixiユーザー 05月13日 20:47

プチぎっくりになって、はや3日…

今回はまだ動けるからいいけど、ふとしたときのピキーン

という痛みが、痛いというよりこわいです…

[80] mixiユーザー 04月24日 06:03

この1週間で、軽いぎっくり腰2回です。
ぎっくり腰になると、行動に制限出るから嫌です(ｰｰ;)⇦ホント、こんな顔になる。
冷湿布と安静で処置しています。

軽いぎっくり腰を繰り返す方いますか？
いたら、対処など教えて下さい。

重いぎっくり腰はこの10年で2回しています。

[81] mixiユーザー 04月24日 06:54

腕を真上に伸ばし、捻って深呼吸を三回、三回目の呼吸でさらに捻る。
これを左右やる！

ギックリ腰は、前後左右の筋肉バランスの崩れと、仙骨のづれ、日頃のちゃんとしたメンテナンスをすれば回避は、出来ます！

[82] mixiユーザー 04月24日 08:25

にゃ♡つみさん

左右の足先が外向きまたは外向きになっていて、しかもその左右差があると思います。
全体重が足裏に掛かっていますから、歩くごとに筋肉バランスがくずれていくでしょう。

左右どちらも前に向けて歩くようにしていると、ギックリ腰になりにくくなります。
もしギックリ腰になったら、小刻みに後歩きをやると取れるかもしれません。
一畳あれば出来ますから１－３分お試しください。

[84] mixiユーザー 09月03日 23:03

朝起き上がる時にぎっくり腰になり、仕事休みました。

[85] mixiユーザー 09月05日 03:33

ﾊﾟﾁﾝｺ店員なのですが、昨日ｴｳﾞｧの台からのｺｰﾙに走り、普通にドル箱をおろそうとしたら床直前で腰がｶﾞｸｯてして激痛｡今も痛い～(泣)ｺﾙｾｯﾄあるけど寝るときは苦しい。

[86] mixiユーザー 10月28日 12:26

ぎっくり腰だったのですが1日5分の体操で簡単に治りました♪
詳しくは私のアメーバブログに書いてます↓

http://ameblo.jp/cotoria/page-2.html

興味があったら見てください☆

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