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ヨガ＆ピラティス☆コミュのピラティスマスター　：トレイシー・マレットさん

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ピラティスマスター　：トレイシー・マレットさん

mixiユーザー 2008年01月15日 04:58

私が通っているジムの先生である　トレイシー・マレットさんについてヨガと　ピラティスを4年やってます。
いろいろなコンビネーションで効果的に新陳代謝を高めて、インナーマッスルを鍛えられるようになりました。

出産後25キロ痩せることができました。今は　もっとスレンダーな筋肉を目指して頑張っています。
トレイシーさんのＤＶＤが日本で発売になりましたので、是非参考にしてください。
www.traceymallett.jp

また2月後半に日本に来日されて、あるジムでピラティス＋ヨガ＋キックボクシング　ブートキャンプクラスを開講する予定らしいです。

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