。頂いたアドバイスを元に、今後の試合に活かします。ありがとうございました
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極真会館3ヶ月目です。今は20代、180㎝、80kgで今まで本格的な運動経験がなく、鈍臭いです。
今までのmixiの書き込みや師範代や先輩のアドバイスのおかげもあり、通える時は休まず道場に通い、慣れてきました。 体の使い方もわかってきて自分にこんな能力、パワーがあったのかと自分自身で何度も驚いています(^_^;) 毎回稽古の終わりに、同じ白帯同士で雑談をするのですが、僕以外の二人は、一人はパワー特にパンチがむちゃくちゃ強くもう一人は蹴り技が器用でパワーとスピードがあり、おいてかれてる感じがずっとするのです。 そういう人たちが上手いですねえと褒められてると褒められるためにやってるんじゃないとわかってるのに俺って才能ないのかと怖くなり・・・。 また、今日のことなのですが僕の蹴りに関して二人でダメ出しをされて、もちろんいろいろ言ってもらえるのはありがたいのですが「まあ、同じ白帯の俺らが言うってことはよっぽど悪いからで」と言われて「確かにそうだけど、そこまで言わなくても」ってショックだったんです。気にしすぎでしょうか? もっと冗談ぽく笑って相槌を打てばいいんでしょうか?
それで「毎回休まず通ってるのは置いていかれるのあ怖いからです、二人ともすごいし」とつい本音を打ち明けると「いやいやあ、でも休まず通ってるのは偉いと思うし、タフだし上段回しの素質あるじゃん」って。 でも「こんなに体が大きくてパワーあって関節が柔らかくていいもの持ってるのにもったいない！」「いい部品があるのに活かせてないからもったい
ない」って・・・。 ああ、おれは宝の持ち腐れなんだ、それじゃあこの身長もタフな体も誰かにあげた方がいいってネガティブになってしまって（笑） もっと、いい部分、いいなって言われる部分に目を向けて稽古に励めばいいのでしょうか? 師範代も「上の帯からみると白帯ってそんなに差がないんです」とおっしゃってましたし・・・。
今までのmixiの書き込みや師範代や先輩のアドバイスのおかげもあり、通える時は休まず道場に通い、慣れてきました。 体の使い方もわかってきて自分にこんな能力、パワーがあったのかと自分自身で何度も驚いています(^_^;) 毎回稽古の終わりに、同じ白帯同士で雑談をするのですが、僕以外の二人は、一人はパワー特にパンチがむちゃくちゃ強くもう一人は蹴り技が器用でパワーとスピードがあり、おいてかれてる感じがずっとするのです。 そういう人たちが上手いですねえと褒められてると褒められるためにやってるんじゃないとわかってるのに俺って才能ないのかと怖くなり・・・。 また、今日のことなのですが僕の蹴りに関して二人でダメ出しをされて、もちろんいろいろ言ってもらえるのはありがたいのですが「まあ、同じ白帯の俺らが言うってことはよっぽど悪いからで」と言われて「確かにそうだけど、そこまで言わなくても」ってショックだったんです。気にしすぎでしょうか? もっと冗談ぽく笑って相槌を打てばいいんでしょうか?
それで「毎回休まず通ってるのは置いていかれるのあ怖いからです、二人ともすごいし」とつい本音を打ち明けると「いやいやあ、でも休まず通ってるのは偉いと思うし、タフだし上段回しの素質あるじゃん」って。 でも「こんなに体が大きくてパワーあって関節が柔らかくていいもの持ってるのにもったいない！」「いい部品があるのに活かせてないからもったい
ない」って・・・。 ああ、おれは宝の持ち腐れなんだ、それじゃあこの身長もタフな体も誰かにあげた方がいいってネガティブになってしまって（笑） もっと、いい部分、いいなって言われる部分に目を向けて稽古に励めばいいのでしょうか? 師範代も「上の帯からみると白帯ってそんなに差がないんです」とおっしゃってましたし・・・。
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コメント(123)
>>[92]
達人の方も多いこのコミュですが、ごくごく一般人レベルでのアドバイスを少々。
スネは鍛えると言っても短期間では難しいです。重くて硬いものでゴンゴンと叩くのは良く聞きますが、それよりもとにかくサンドバッグでローキックを蹴り続けましょう。蹴るだけなのでサポーターは無い方が良いですね。筋力アップ＆痛みになれることができて一番合理的だと思います。
股関節の柔軟は、学生さんとか子供ですとみるみる柔らかくなったりするのですが、今までそういった練習をしていない方が始めても個人差でなかなか柔らかくならないこともあります。短期間でなるべく強くなりたいというお話ですので、無理に上段への回し蹴りを覚えようとしないで前蹴りやロー、男性相手であれば金的、あと顔面の高さへの攻撃は突き（パンチ）を重点的に練習すると良いと思います。
それと筋トレですが、道場での基礎では腕立て伏せ３０回×数セットとか、腹筋３０回×数セットなどが普通です。スクワットもまず目標１００回とかになります。あと特に空手ですからグーを握って腕立て伏せをする、いわゆる拳立てというのもよくやります。これは体育館などのフローリングの床の上でする場合、痛みに慣れていないと筋力的な問題ではなく痛くて出来ないということがよくあります。最初はカーペットの上でなど、徐々に慣らしていくと良いでしょう。
スポーツクラブだとどの位本格的な教え方をしているのか良くわかりませんが、私個人が思うに道場で技術的な面でまず学ぶべきことは攻撃ではなく防御です。ローキックの受け方、かわし方、そしてかわした後の返しのローキックの蹴り方、他にも基本的な受け、サバキやその概念などは対人訓練でしか学べません。逆に言うとそういう事をきちんと教えてくれない道場は攻撃力重視の指導になりがちで、武道、格闘技としての空手の良さを理解するのに時間が掛かってしまいます。またその様な状態で組み手などを行うと当然怪我をしやすいです。怪我をしては元も子もありませんからね。
体力的に問題がないよう事前に鍛えておけば、道場での稽古でもヘロヘロにならず効率よく学べるでしょう。ぜひ良い道場を見つけて頑張ってくださいね。
達人の方も多いこのコミュですが、ごくごく一般人レベルでのアドバイスを少々。
スネは鍛えると言っても短期間では難しいです。重くて硬いものでゴンゴンと叩くのは良く聞きますが、それよりもとにかくサンドバッグでローキックを蹴り続けましょう。蹴るだけなのでサポーターは無い方が良いですね。筋力アップ＆痛みになれることができて一番合理的だと思います。
股関節の柔軟は、学生さんとか子供ですとみるみる柔らかくなったりするのですが、今までそういった練習をしていない方が始めても個人差でなかなか柔らかくならないこともあります。短期間でなるべく強くなりたいというお話ですので、無理に上段への回し蹴りを覚えようとしないで前蹴りやロー、男性相手であれば金的、あと顔面の高さへの攻撃は突き（パンチ）を重点的に練習すると良いと思います。
それと筋トレですが、道場での基礎では腕立て伏せ３０回×数セットとか、腹筋３０回×数セットなどが普通です。スクワットもまず目標１００回とかになります。あと特に空手ですからグーを握って腕立て伏せをする、いわゆる拳立てというのもよくやります。これは体育館などのフローリングの床の上でする場合、痛みに慣れていないと筋力的な問題ではなく痛くて出来ないということがよくあります。最初はカーペットの上でなど、徐々に慣らしていくと良いでしょう。
スポーツクラブだとどの位本格的な教え方をしているのか良くわかりませんが、私個人が思うに道場で技術的な面でまず学ぶべきことは攻撃ではなく防御です。ローキックの受け方、かわし方、そしてかわした後の返しのローキックの蹴り方、他にも基本的な受け、サバキやその概念などは対人訓練でしか学べません。逆に言うとそういう事をきちんと教えてくれない道場は攻撃力重視の指導になりがちで、武道、格闘技としての空手の良さを理解するのに時間が掛かってしまいます。またその様な状態で組み手などを行うと当然怪我をしやすいです。怪我をしては元も子もありませんからね。
体力的に問題がないよう事前に鍛えておけば、道場での稽古でもヘロヘロにならず効率よく学べるでしょう。ぜひ良い道場を見つけて頑張ってくださいね。
>>[95]
それって顔面への蹴りの事ですか？それともグローブをつけての拳ですか？
それにより対処が大きく変わってきますが・・・多分パンチのほうですよね(汗)
それは指導がかなりあれかもです。
顔面殴打ありの場合、初心者になればなるほど必然的に攻撃の中心は突き、パンチになります。蹴りは工夫しないとどうしてもカウンターを貰いやすいので。
結果的に拳が中心のスパーになってしまった場合、空手の上段受けとかガードとかよりもボクシング的なディフェンス、つまり受けるよりかわすことのほうが多くなるでしょう。でもそういう環境で練習する場合きちんとした指導の下でやらないと、からももさんや、まやさんのおっしゃるとおり危険です。
多分頭にはヘッドギアも何もつけていないと思うのですが、顔面を半分マジで殴るなんて・・・ましてやバッティング(頭と頭の衝突)が起こる状況なんて、なかなか過激です。
気をつけないと本当に大怪我に繋がりますよ。
それって顔面への蹴りの事ですか？それともグローブをつけての拳ですか？
それにより対処が大きく変わってきますが・・・多分パンチのほうですよね(汗)
それは指導がかなりあれかもです。
顔面殴打ありの場合、初心者になればなるほど必然的に攻撃の中心は突き、パンチになります。蹴りは工夫しないとどうしてもカウンターを貰いやすいので。
結果的に拳が中心のスパーになってしまった場合、空手の上段受けとかガードとかよりもボクシング的なディフェンス、つまり受けるよりかわすことのほうが多くなるでしょう。でもそういう環境で練習する場合きちんとした指導の下でやらないと、からももさんや、まやさんのおっしゃるとおり危険です。
多分頭にはヘッドギアも何もつけていないと思うのですが、顔面を半分マジで殴るなんて・・・ましてやバッティング(頭と頭の衝突)が起こる状況なんて、なかなか過激です。
気をつけないと本当に大怪我に繋がりますよ。
こじこじさん
習い始めて数カ月との事ですが
その段階でしたら基本をしっかり身に付けて
指導者の言う事を守って練習しないといけませんよ、
頭部に不用意に衝撃を受けるのがどれだけ危険かと言うのは
医療従事者であればご理解されている事と思います。
まやさんのおっしゃる通り、今の段階の練習で
ガチガチに打ち合う必要はありませんし、熱くなりすぎる事で
自分の動きを確認する事もできなくなります。
空手やキックなどのスポーツは言い方は悪いですが
相手を壊す為の技を身に付けるものですので
思っている以上に相手にダメージを与えてしまいます。
受ける場合も同様です。
喧嘩をしているのではないのですから勝ち負けではなく
自分を高める為の練習をして下さい。
習い始めて数カ月との事ですが
その段階でしたら基本をしっかり身に付けて
指導者の言う事を守って練習しないといけませんよ、
頭部に不用意に衝撃を受けるのがどれだけ危険かと言うのは
医療従事者であればご理解されている事と思います。
まやさんのおっしゃる通り、今の段階の練習で
ガチガチに打ち合う必要はありませんし、熱くなりすぎる事で
自分の動きを確認する事もできなくなります。
空手やキックなどのスポーツは言い方は悪いですが
相手を壊す為の技を身に付けるものですので
思っている以上に相手にダメージを与えてしまいます。
受ける場合も同様です。
喧嘩をしているのではないのですから勝ち負けではなく
自分を高める為の練習をして下さい。
色々と悩まれたご様子ですね。
私は３０年前に黒帯を頂いたので、今の道場の仕組みや方針がよくわかりません。
でも、本質的なことは変わっていないと思いますよ。
稽古にでる→強くなる
稽古を休む→強くならない(笑)。
簡単なことですよ。
私は１６５�傳毅賢圓任盥�帯を頂きました。
あなたは１８０�傳牽悪圓發△襪鵑任垢�ら、羨ましいです。
黒帯からみると失礼ながら白帯同士だとたぶん実力はそんなに変わらないと思いますよ。
ひょっとすると茶帯まではあんまり変わらないかも知れませんよ。
道場では黒帯が白帯から茶帯までの方に稽古をつけますが、私が１６５�僂覗蠎蠅�１８０�僂任眩瓦�怖くなかったですから。
相手にやりたいようにやらせてあげて、最後は上段回し蹴りでおしまい。
そのお友だち、雑誌やYOUTUBEの見すぎですよ、きっと。
理屈と、自分の身体が実際に反応できるかどうかとは全くの別問題です。
それより、
「怖いから毎日稽古に通う」
なんて、素敵ですよ。
私も稽古を休んだ日は不安でいっぱいでした。
明日、稽古についていけなかったらどうしよう、なんて考えちゃいました。
そうして毎日稽古に通ううちに自然と黒帯になっていました。
あなたも周囲の雑音に惑わされないで、毎日稽古に通って下さいね。
いつかあなたが黒帯を締める日がきっときます。
頑張って下さい。
私は３０年前に黒帯を頂いたので、今の道場の仕組みや方針がよくわかりません。
でも、本質的なことは変わっていないと思いますよ。
稽古にでる→強くなる
稽古を休む→強くならない(笑)。
簡単なことですよ。
私は１６５�傳毅賢圓任盥�帯を頂きました。
あなたは１８０�傳牽悪圓發△襪鵑任垢�ら、羨ましいです。
黒帯からみると失礼ながら白帯同士だとたぶん実力はそんなに変わらないと思いますよ。
ひょっとすると茶帯まではあんまり変わらないかも知れませんよ。
道場では黒帯が白帯から茶帯までの方に稽古をつけますが、私が１６５�僂覗蠎蠅�１８０�僂任眩瓦�怖くなかったですから。
相手にやりたいようにやらせてあげて、最後は上段回し蹴りでおしまい。
そのお友だち、雑誌やYOUTUBEの見すぎですよ、きっと。
理屈と、自分の身体が実際に反応できるかどうかとは全くの別問題です。
それより、
「怖いから毎日稽古に通う」
なんて、素敵ですよ。
私も稽古を休んだ日は不安でいっぱいでした。
明日、稽古についていけなかったらどうしよう、なんて考えちゃいました。
そうして毎日稽古に通ううちに自然と黒帯になっていました。
あなたも周囲の雑音に惑わされないで、毎日稽古に通って下さいね。
いつかあなたが黒帯を締める日がきっときます。
頑張って下さい。
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