THE・雑学♪コミュのコエンザイムQ10

"コエンザイムQ10"
今やその名を知らない人は、少ないのではないでしょうか？

生活習慣病が気になりはじめた中高年をはじめ、肌の老化を気にする女性や、運動機能を高めるためのスポーツ選手などに愛用されていますね。
サプリメントや化粧品のCMを見たことがあると思います。

でもコエンザイムQ10って何？
そもそもコエンザイムって何なのでしょうか？

まずは、"コエンザイム"から
コエンザイムとは補酵素のことで、この補酵素とは、タンパク質と結合して酵素として働くものです。

では、酵素とは何か？
一番分かりやすい例としては、唾液ですね♪
ご飯を食べて噛んでいる内に、甘く感じませんか？それこそが、酵素の働きによるものです。
中学校でもお馴染みのタンパク質をブドウ糖に変化させるアミラーゼです。
（分からない人は唾液って思ってくださいｗ）
酵素の説明として、通常では物質を変化させる時には多くのエネルギーを消費するのですが、酵素を用いることによって少ないエネルギーで変化させることができるのでエネルギー効率がいいという訳です。

予備知識はこれくらいにして、コエンザイムQ10は加齢と共に減少していきます。
（これは、CMでも放送してますね♪）
実際に何処に働くのかと言うと、細胞内のミトコンドリアという場所に働きます。
今日、酸素の中で生きていられるのは、このミトコンドリアのお陰ですよ!!皆さん感謝しましょうｗ

エッΣ(￣□￣;)

と思われる方、"酸素"は実は生物にとって毒なのです。
無毒にした状態が"二酸化炭素"というわけ。
（この話は、別の機会に･･･）
で、ミトコンドリアの働きを促進するものとしてコエンザイムQ10があるという訳です。先ほど述べたように加齢と共に減少するので、機能が低下します。
な・の・で、摂取することによって細胞がイキイキ～♪

ただし、ここで注意!!
方法によっては、余り意味が無いんです。
肌に直接塗っても効果は少ない。肌は言わば何十にも壁があると思っていただけると分かりやすいのですが、浸透しにくい。
ということは、塗るのではなく摂ることが重要デス。
なので、サプリメントの方が効果は期待できる訳で･･･

長く書きすぎましたが、これで最後です。
コエンザイムQ10の状態で摂ったとしても、分解されます。
そして、体内で再び合成されるのですょ(*^-^*)
サプリメントで摂るのもイイですが、栄養を考えて食事によって摂取すればココロも身体もイキイキするってもんです♪

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 03月28日 01:53

コエンザイム…聞いたことはあったけど、知らなかった。。
それにしても酵素のくだりは勉強になったｗ

コエンザイムQ10は具体的にどんな食べ物に含まれてるんやろう。
やっぱりサプリメントより食事で摂取したいかなって♪

あ、ちなみにアミラーゼはデンプンを麦芽糖に分解するんやなかったっけ？最終的にブドウ糖に分解するのは腸酸やったような。。
細かい上に論点ズレててすまんｗ

[2] mixiユーザー 03月28日 02:32

あっ･･･そうそう麦芽糖デス(;^_^A
最終的にブドウ糖になるんですょｗ

ご指摘ありがとうゴザイマス♪
管理人が不甲斐ないばかりに･･･(T-T)

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