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太極拳教室　ＣＬＣ同好会コミュの太極拳十要

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太極拳十要

mixiユーザー 2006年10月01日 01:50

太極拳十要は、基本的な太極拳の姿勢と動作の要領のことです。
楊澄甫が語った内容を弟子の陳微明が筆記し整理して『太極拳術』（1925）におさめました。
「太極拳十要」は虚霊頂勁、含胸抜背、鬆腰、分虚実、沈肩墜肘、用意不用力、上下相随、内外相合、相連不断、動中求静です。このうち、前の５つが姿勢の要領であり、後ろの5つが動作の要領となっています。

http://park12.wakwak.com/~jcfa-miyagi/sub2.htm

次回は、太極拳十要を一つ一つ勉強して行きたいと思います。

コメント(2)

[1] mixiユーザー 10月02日 21:51

「太極拳十要」は極めに重要、審判のルールでもあります。
１コ１コ勉強しましょう。

[2] mixiユーザー 10月04日 00:20

教室再開ですね
十要、漢字から頭ではなんとなく分かるような・・？
基本が大切ね、よろしくお願いします

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