健康な健康おたくになりたいっ！コミュの自己紹介。

はじめまして！このコミュニティーの管理人、Sacchiと申します。
健康のことに興味があり、色々本読んだりウエブサイト見たりしているんですが、実際にはあんまり健康でなかったりします…
一時期に比べるとずいぶん元気になってきたのですが、情報の氾濫している色々な健康法の実際を見極めて、もっと健康になりたいと思います。
みなさんご協力お願いします！

＜現在やっている健康法＞

◎食事

玄米
黒酢
りんご酢
青汁
豆乳
もずく
ヨーグルト
黒豆
きなこ
ディトックスティー
イオン水・ミネラルウォーター

◎運動

ストレッチ・ヨガ（自分で）
ホットヨガ（スタジオで）
ダンベル体操
サルサダンス
カポエラ

◎スパ・マッサージその他

毎日お風呂に30分以上浸かる
入浴後全身マッサージ
月１回カイロ（スポーツマッサージ系）

コメント(62)

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[29] mixiユーザー 08月03日 11:20

＞monsterさん、
＞どんがめさん、
＞Ｂきゅうさん、
＞咎人イムさん、

みなさまはじめまして。管理人のSacchiです。
当コミュにご参加いただきありがとうございます！

私は健康おたくのくせに、ここのところすっかり体調を崩してネットから遠ざかっていました（滝汗）
まだまだ本調子ではないのですが、いつの間にかメンバーが増えていたので、がんばってチェックするようにします。

それにしても、健康おたくになる人は健康でない（またはなかった）人が多いみたいですねー。
皆さんのご協力を得て健康になる道を探求していきたいと思いますので、よろしくお願いします！

＞鰻屋さん、めろんさん

お友達をご紹介いただき、誠にありがとうございます。
おかげでメンバーは増加し、管理人不在でも内容は充実しているみたいですね。
ありがたいことです～。

[30] mixiユーザー 09月18日 10:50

初めまして。
ロンドン在住のmoribuuと申します。
鰻屋　小太郎さんからのご紹介を受けました。
勉強させて下さい。
最近朝ご飯を抜く一日２食と玄米菜食を始めました。身体がどう変わるかが楽しみです。たまにお魚、魚介類を食べています。

[32] mixiユーザー 09月18日 22:41

あ、めろんさんご無沙汰してますー。宜しくです。

[33] mixiユーザー 09月19日 12:15

＞moribuuさん

はじめまして！
当コミュにご参加いただきありがとうございます。
食事はやっぱり健康にとって大切ですよねー。
体の変化を感じられたらぜひご報告ください♪

＞めろんさん

いつも書き込みありがとうございます！

＞鰻屋さん

お友達をご紹介いただきありがとうございます！

[35] mixiユーザー 09月26日 21:43

はじめまして。色んな健康法を試しつつ、自分の体をベストな状態でキープしてます。『見たことない！聞いたことない！』というものがまだまだありそうなので、このコミニティに参加させていただきました。よろしくお願いします。
（スタイリッシュヨーガを本を見ながらやってます）
（体内時計を日頃気にしてます）
＊座禅をくむと、ボケないらしい。

[40] mixiユーザー 10月02日 22:27

はじめまして★
健康ヘルシーダイエットっていう言葉に弱い雨蘭といいます♪

今やっていることは。。。。

★朝、晩沖縄のもろみ酢飲んでる（もう３年近い）
★一日水２リットル！！
★お米は白米、古代米、十穀米、玄米を日替わりで
★お風呂上りに１時間ストレッチ（これも続けて１０近い）
★朝昼がっつり食べて夜ひかえめに

まだいろいろありそうだけど（笑）

なんかおすすめあったら教えてください♪
よろしくお願いしま～すｗｗ

[41] mixiユーザー 10月05日 12:41

管理人のSacchiです。
健康おたくのくせに体調を崩して最近ネットから遠ざかっていましたが、ぼちぼちと復活していくつもりなのでよろしくお願いします。

＞nyiyaさん

はじめまして。スタイリッシュヨガというのがあるのですね。
私は最近サボっていますがビクラムヨガというのをやってます。
座禅はセロトニン神経を活発化して脳を鍛えるのにいいらしいですね。

＞ゆきえさん

ごぶさたしてます。最近調子はいかがですか？
私はなんとか回復中です。お互いがんばって元気になりましょう！

＞青い豆腐さん

コントレックスは硬度の高いミネラルウォーターです。
ちなみに私は幼少時代を京都で過ごした関西人なんですよ～。
（話し言葉は京都弁＋ソフトな大阪弁）

＞雨蘭さん

はじめまして。
体にいいとわかっていてもなかなか続けられないことが多いのに、ずっと続けてるなんて偉いですねー。
ぜひ見習いたいものです。

ではみなさま、今度ともよろしくお願いします！

[43] mixiユーザー 10月09日 02:04

＞青い豆腐さん

書き言葉では京都弁あまりでてきませんねえ。
もともといわゆる京ことばはあまり話しませんので…
話がずれるので、この話題はこれくらいにしておきますー（笑）

[45] mixiユーザー 05月05日 00:09

　はじめまして(*^_^*)健康にかなり気をつかってるよぉ♪とくに食事だね★☆　まわりからは気つかぃすぎゆわれたりも・・。　　　気つかってるわりには風邪よくひぃたりしてて・・なぜ？？悲

[46] mixiユーザー 05月14日 22:30

はじめまして。
常に健康第一！！と考えているしのわと申します。

最近、結婚を機に生活環境ががらっと変わってしまって
なんとなく体調が良くない日々が続いています。
なんとかリズムを作って毎日元気な自分になりたいと思って
このコミュに参加させて頂きました！

よろしくお願いします。

[47] mixiユーザー 05月19日 23:29

はじめまして。

去年、「健康おたく」の人と出会って話をしたことから、30歳を過ぎた私も健康に関心を持つようになりました。

完璧ではありませんが、マクロビオティックに興味が湧き実践しています。

先日、Tvショッピングで『水素水』を作るスティックを紹介してて思わず購入してしまいました(>_<)

色々な情報を教えて頂けたらと思います。
よろしくお願いします。

[48] mixiユーザー 06月13日 12:15

あかやんさん、みってぃーさん、しのわさん、24さん、

ご挨拶が大変遅くなり、申し訳ありません。
最近さぼりっぱなしの管理人です。
ずいぶん長いこと体調不良が続いていたのですが、ようやく峠を越したようで、だいぶ元気になってきました。
これからまたボチボチとやっていこうと思っていますので、よろしくお願いします。

ずっとコミュを辞めずに残ってくれていたみなさん、ありがとうございます！
今後ともよろしくお願いします☆

[50] mixiユーザー 06月26日 00:46

はじめまして♪
「健康の為なら死ねる」が座右の銘。

健康第一。
よろしくお願いします