[E38]大江戸線☆光が丘駅&地域コミュの女性限定！身体堅い方も安心～Beauty Yoga開催情報～

管理人様、貴重なスペースありがとうございます！！
コミュのみなさま、こんにちわ

下赤塚で開催している『Beauty Yoga教室』主催のRIKOと申します

当クラスは女性限定の少人数制となっておりますので、
ヨガ未経験の方、運動が苦手な方、身体が物凄く堅い！！という方も
安心してご参加頂ける内容となっています

心と身体を癒してキレイをつくる『Beauty Yoga』是非体験しにいらして下さい

3月Beauty Yogaテーマ

『～自信を高めるヨガ～第三チャクラ』

「チャクラ」とはサンスクリット語で「車輪」を表す言葉で、
人間の生命や肉体、精神の働きをコントロールする、非常に重要なエネルギーセンターのこと。

第三チャクラはみぞおち、胃の周辺にあり
自分らしさを確立し、自信を高めるチャクラ

自我と関わり、自分への信頼を高めるエネルギーが出入りしています。

この第三チャクラのバランスが乱れると、
感情のバランスがとれない、
浮き沈みがある、
自信が持てない、
孤独感を感じる　
または自我が強く、人より優位な立場に自分を置こうとしたり、
力で周囲に自分を認めさせようと自己主張しすぎたり、
すべてを比較や競争という視点で捉えてしまいます。

このような感情や思いは決して悪い事ではありませんが、
何事もバランスが必要なのです

３月は新たな出逢い・別れも多く、様々な変化のある季節！！
ヨガで第三チャクラのバランスを整え、
自信を持って人生の変化を楽しみましょう～

詳しくは下記ブログをご覧下さい

http://ameblo.jp/noriko325/entry-11478898928.html

～3月Beauty　Yoga開催情報～

◆ヨガの種類
Prana Chakra Yoga （ハタヨガ）

◆日程
３月１３日、２０日、２７日（水）

◆時間
Relax Beauty Yoga
18:30～19:30(60分)

Core Beauty Yoga
20:00～21:15 (75分)
（開始時間の15分前ドアオープンです。）

◆開催場所

下赤塚駅前集会所
（東京都板橋区赤塚1-7-2）

・東武東上線「下赤塚駅」徒歩１分（池袋から電車で15分）
・地下鉄有楽町線・副都心線「地下鉄赤塚駅」徒歩3分

◆持ち物
ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
※ヨガマットの無料レンタルもございます。
枚数に限りがありますので事前にお申し付け下さい。

◆料金
初回体験レッスン1000円

1チケット⇒1500円当日のみ有効
3チケット⇒4000円有効期限2ヶ月（一回あたり1333円）
6チケット⇒7800円有効期限4ヶ月（一回あたり1300円）

◆参加方法
完全予約制となります。
ご参加お申し込みは、前日までにこちらの
メールアドレスまでご連絡下さい。
（２４時間以内に返信がない場合、お手数ですが再度メールを送っていただくかブログ・Mixiへコメントをお願いします。）

norisuke3.25@hotmail.co.jp

《インストラクターRIKOプロフィール》

PRANA CHAKRA YOGA SPECIALIST
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガインストラクター（RYT200取得）
全米ヨガアライアンス協会認定　ヨガヒーラーアカデミーハワイ(RYS)卒業
財団法人　日本コアコンディショニング協会　ベーシックインストラクター
NESTA認定パーソナルトレーナー