女性のための禁煙セラピーコミュのはじめまして！

こんにちわ

こちらのコミュ現在は有効ﾃﾞｽｶ？

ﾜﾀｼも禁煙セラピーを見て１度は禁煙をできた！
ﾊｽﾞだったのが３年前。

飲み会に参加してﾂｲﾂｲ１本。。。
そこから、開き直って今まで吸い続けてきました。

最近、お肌に調子が悪い(しみ・ﾆｷﾋﾞ)のも疲れやすいのもタバコのせいだと身にしみて再び、禁煙セラピーを読み返し頑張ろうと決意しました。

一緒にがんばれる仲間募集です！

コメント(31)

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[1] mixiユーザー 02月28日 00:33

はじめまして一応管理人ﾃﾞｽ…
このコミュは有効です！
やはり挫折の方も多い様で…管理人今だ禁煙できず。。。悩みです。。。
頑張りましょう♪

[2] mixiユーザー 02月28日 13:38

そうですか～。
ﾜﾀｼもいま『禁煙セラピー』を再読中で禁煙できるかどうか
すごく不安で。。。
はぁ～＝３
一度読んで挫折しているので何とかならないかなと思ってﾄﾋﾟを立ち上げたのでした。

そうﾃﾞｽﾈ。
ピー&aさん、一緒に頑張りましょうねﾍﾟｺﾘ(o_ _)o))

[3] mixiユーザー 03月02日 02:55

＞ぴぃたんさん
トピどんどん立ててくれて構いませんよ(^O^)
再度読み直す価値はありますね…

お互い頑張りましょ～う！

[4] mixiユーザー 03月03日 10:28

２度目の禁煙セラピーで禁煙したのが今年の１月１０日。
気がつけば２ヶ月になろうとしています。

何度でもチャレンジすればいいんじゃないかな。

がんばってください！！

[5] mixiユーザー 03月03日 21:41

>管理人さん

ﾄﾋﾟｺﾚから、立てていきますね～。
ホント、頑張りタイでｯｽ。

＞ししママさん

禁煙セラピーで禁煙に成功してるのですね。
私も励みになります。

そうですね。失敗したとしても何度でもやり直しがききますもんね。
頑張りたいﾃﾞｽ。

[9] mixiユーザー 06月19日 11:57

はじめまして☆
３年前くらぃに
『禁煙セラピー』読んだのですがゃめれず…

三日前から禁煙ｽﾀｰﾄです

明るい家族計画のため。笑
頑張ります

『女性のための禁煙セラピー』はﾏﾀﾞ読んでないので読んでみたぃです

非喫煙者になれるょぉ頑張りましょー

吸いたくなった時の対処方とかありますか？？

[10] mixiユーザー 06月19日 20:42

はじめまして、こんにちは。

一昨年『女性のための禁煙セラピー』を読んで、数日間だけ断煙しましたが、これならいつでも止めれるだろうと再喫煙して早二年…それから止めることができずに今に至っています。

でも、そろそろ“本気で止めよう！！”と決意して『女性のための禁煙セラピー』を引っ張り出してきました。

まだ、現状では喫煙者ですが読み終えたときに元喫煙者になっていたいです。

＞a-さん
『女性のための禁煙セラピー』は女性向けにわかりやすくまとめてあるのでおススメです。
私も『禁煙セラピー』を読んだのですがこちらのほうが難しい？(男性向け？)ように感じました。

我が家は旦那が喫煙者なので、ご家族に喫煙者がいらっしゃる方のアドバイスを伺えたらと思います。

[11] mixiユーザー 06月19日 21:08

hiromiさん☆
ｧﾘｶﾞﾄぉございます

さっそく帰りに買って帰ろうと思います

実は今日どぉしょぉもない事があり一本吸ってしまいました。
味は最悪。気分悪くなるわで…
ﾀﾊﾞｺってﾎﾝﾏｲｲ事ないって痛感しました。

旦那様は外で吸ってくれないんですか？

[12] mixiユーザー 07月05日 00:39

皆さん、はじめまして。

今年中に禁煙したいと思いつい最近この本を読みはじめ半分くらい読みました。なるべく早く読み切り自由になりたいです！

[16] mixiユーザー 03月13日 01:35

はじめまして！
「女性のための禁煙セラピー」を読んで、１度禁煙したものの・・。
９ヶ月後に、また吸ってしまいました

喫煙者に戻って・・本当に嫌な気分です。

また、「女性のための禁煙セラピー」を読んでます！
今度こそノン・スモーカーに成りたい

これから、最後の一本です！！

みなさん一緒に頑張りましょう

[20] mixiユーザー 09月10日 21:05

はじめまして。
今、女性のための禁煙セラピー読み終えました

頑張って禁煙するぞー

[21] mixiユーザー 09月18日 03:29

同じ思いの方がたくさん★
なんだか励みっす

禁煙し、１年間辞めたタバコ・・・
まる１周年の日に、記念に1本～～

と、飲みの席で渡され、ついノリで吸ってしまい

そっからまた喫煙者２年を過ごしました（＾＾；

そして今日！
読みました、コレ

本を閉じてから吸ってない自分が

多少気になりますが・・・小悪魔が・・・笑
でもっ！！

買った車を（明日納車です）車内禁煙にするぞぉぉ

[24] mixiユーザー 12月15日 21:03

初めまして！
一日２箱以上吸うヘビースモーカー・喫煙歴１２年でしたが、
最後の方は、胸が苦しいのに『吸わなくちゃ！』と義務感に堰き立てられて一日中吸っていて。

義務を感じていることが、なんだかおかしい、と自分でも異常に気づいて
朝の一本をやめてみる事から始めて２週間が過ぎました。
本当にやめたい、と思った自信は今でもあるのですが
ふと、当然のようにタバコを探す手が怖くなって、
今日、女性のための禁煙セラピーを一気読みして
『閉鎖された、タバコの森から抜け出せたんだな』と心底思えるようになれば
禁煙成功って事なのかな、と理解しました。

異様に眠かったり手足が浮腫んだりしますが
タバコの森には近づかない理性を取り戻すまで、
洗脳解除して行きたいと思います。

頑張りましょう！

[28] mixiユーザー 12月13日 11:23

はじめまして！
喫煙歴6年でした｡
私にとって煙草はパートナーになっていて､禁煙は毎回一日もたたずに挫折してました｡
この本を読破し､いまのとこ禁煙できています！
でもたまに欲しくなります｡
欲しいとさえ思わなくなるよう､頑張ります♪

[29] mixiユーザー 10月04日 11:21

初めまして！
喫煙歴６年…
妊娠中は辞めたり挫折したり最低なやつです。。
無事に子供は育ってますが、タバコを吸うたびに罪悪感…
本気で禁煙したいと思い、この本を購入…
ですが、禁煙出来て１日でした。。
読んだ直後はタバコなんていらない！と思えるのですが、数時間起つと頭の中はタバコ一色…
イライラして娘に当たっては罪悪感…
これの繰り返しです。
だけど本気で禁煙はしたいので、これからまた頑張らないで辞めたいです！

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