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【麺】つるつるヘルシースパゲティ

mixiユーザー 2010年03月03日 00:33

紹介日：2010年02月28日 21:13
紹介者：943　ぱるリ　さん
http://mixi.jp/show_friend.pl?id=25255907

■材料■
スパゲティ

オクラ
シメジ
乾燥ワカメ
　(全てお好みの量)

＜粉/調味料＞
ごま油　少し
本だし　ほんの少し
醤油　　好みの量で

■作り方■
1.スパゲティを時間通りに茹でる
2.残り4分くらいの所でワカメ、シメジ、オクラを入れる
3.2分後くらいにオクラを出して細かく刻む
4.茹で時間終わったらザルにあけて、
　すぐにまた空になった鍋に入れる
5.ごま油→オクラ、本だし、醤油をいれて混ぜる

☆洗い物もあんまリ出ないし.自分的には
ヘルシーなんで是非やってみてください

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 03月03日 01:03

美味しそう

長芋と納豆を加えたらスタミナつきますね

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