時間を上手く使うコミュの時間を有効活用するための工夫。

１日は24時間あります。
誰もが全く同じ時間を生きています。

この時間を少ないか多いかと考えるのは、
人それぞれのライフサイクルや、
ビジネススタイルに依ることかと思われます。

我ながら使い慣れないカタカナは置いといて、

ここでは、
「時間を上手く使う」ための実践論を、
各自の経験を踏まえて、
発言いただければと、
新たなトピックを作成しました。

よろしくお願いします。

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 09月26日 07:37

朝起きてから朝食を摂ろうとした時。

何もない。ごはんは炊いておきましたが、
おかずが特に見当たりません。

どうせなら美味しい物が食べたいけど、
手間隙をかけていられないのも本音です。

昨晩、何か用意しておけば、
朝、味気無い食事で、
１日を始めずに済んだかもしれません。

これは朝時間の有効利用以外にも、
１日の活力や、午前中の実務への、
精度や集中力にも関わってくることです。

今朝は納豆とレトルトカレーで済ませました。
明日こそは美味しいものを食べます。
レトルトカレーは大好きですが、
せめて、もう一品、副菜が欲しかった。反省。

[2] mixiユーザー 10月08日 00:49

夜10時から朝2時までは、
確実に睡眠を摂るようにすると、
健康に良いらしい。

朝早起きした分は、
午後3時頃までの早い時間帯に、
15分ほどの仮眠を摂ると、
集中力が保てるらしい。

…本を読んで得た知識も、
実践出来なくては意味がないが、
自分の生活や仕事に合わして、
時に柔軟に実践しなくてはならない。

おはようございます。
睡眠時間4時間。

[3] mixiユーザー 10月19日 05:11

茶店読書。01:50～04:30～

…好きな本を読んでいるのに、
集中が途切れてきた。

開始から約二時間半。
いったん中止にしても良いが、
中止後に何をするかといえば、
まだアテが無い。

自室に戻ってからの行動パターンは、
ダラダラと遊んでしまうことだ。

どうせなら気分転換するにも、
有意義に時間と体力を使いたい。

環境を代えたいけれど、
この時間帯では候補が無い。

さて、どうするか。

帰宅後。05:00～

集中力を発揮するには制限時間を意識する。

行動を上手く切り替えることが必要だ。

今は、ダラダラと遊ばずに、
自分にとって有意義な活動をしたい。

と言うわけで、
とりあえず味噌汁の時間だ。

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