それいけ！ママさんバレー部コミュの産後の復帰時期について

お尋ねいたします。

産後チームに復帰された方・チームで復帰した人がいる方に
お尋ねいたします！

産後どのくらいで復帰しましたか？

８月の初旬に３人目を出産するチームの子がいます。
彼女はチームの情勢も考えて１１月初旬の大会には出ると言っています。

その為に体重を増やさないと頑張っていて復帰を心待ちにして
１１月の大会も１部に残留できる希望を持っていたのですが・・・

チームには６０代半ばの方（お手伝いに来てくれています）が３名いて、　
絶対後々体調に響くので１年以上はバレーをしてはいけないと言っています。

私もキャプテンとして産後ゆっくり休部して復帰して・・
と言いたいところですが
彼女はやりたいと言ってるしチームとしては彼女が居ると本当に助かります！

皆さんのチームではどのようにしていますか？

コメント(20)

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[1] mixiユーザー 07月26日 17:41

私は８月初旬に産んで１ヶ月後に軽く復帰し、10の試合には出てました

しかし早すぎたのかケガの繰り返しと腰痛悪化で何かストレスいっぱいで

しかし、子供が寝てるだけの動かない内に復帰した方が楽だし人見知り始まっての復帰じゃ大変だから産後３ヶ月位からがオススメかと思いますよ

[2] mixiユーザー 07月26日 17:49

私自身は出産後半年でバレー始めました。（約20年前…）
チームには出産後１年で復帰した子、３ヵ月で授乳しながら復帰した子もいます。
結局は本人の体調と家族の受け止め方次第じゃないでしょうか？

先輩方の心配は親心、とてもありがたいと思いますが、やはり本人の体調と家庭環境が大事だと思いますよ

産後、体調と相談しながら考えましょう…って感じで、話をされてみてはどうでしょうか？

[3] mixiユーザー 07月26日 21:52

モモねぇ様・・ありがとうございます・・早い復帰だったんですね～妊娠中筋力が落ちてるので怪我につながったのかも知れませんね

おば様達は子宮が元に戻らないうちはやらせてはいけないって言いますが。。何か？そちらの調子が悪かったりはありましたか？子宮が元に戻るって何ヶ月後なのかしら？？

[4] mixiユーザー 07月26日 22:02

ひろてぃ様・・ありがとうございます・・チームの人でも色々なんですね。。彼女は近くに実家もあり子供も預ける事もできるし、チームにマネージャーもいるので子供は見てくれる人はいます。。安産で産後の体調が良ければ３ヶ月で復帰もＯＫ！かしらね？私も数年前盲腸で手術しましたが抜糸して１０日で復帰しました

エースとしての責任もあったし・・何よりも自分がやりたかった

　本人の意思とお医者さんに相談してからにしましょうかね？？

[5] mixiユーザー 07月26日 23:15

こんばんは。
私は二人目の産後、確か８ヶ月位で復帰した気がします。
もっと早くやりたい気持ちもあったんですが、完母だったので、とりあえず離乳食落ち着くまでは無理かなぁと思ったり、主人も仕事から帰ってきて２人をみるのは大変だと思い、それ位になりました。

ちなみに、うちのメンバーで、自分の親と二世帯で住んでる子は、２ヶ月も経たないうちに戻ってきてました!!

[6] mixiユーザー 07月26日 23:42

２月末に出産し４月半ばで復帰しました

レギュラーでは無いのですが試合には６月から出てます。
普段は母乳ですが、バレーの時はミルクにしてます(笑)
やはり自分の体調と相談だと思いますよ

私は妊娠中も軽くパスとかならやってましたが、出産すると体が別人になった様でなかなか体力・筋力も戻らずで大変です

確かに動き出すと困るので寝てる間がバレー出来ます

チームで見てくれる人いるなんて羨ましい

私はバレーやりながら自分で世話してます

[7] mixiユーザー 07月27日 00:04

僕は監督コーチをしてますがチーム事情もあると思いますが…まずは子供の事を優先して考えたほうが良いかと本人の体調も考え様子をみながら戻したほうがいいと思います監督の立場だとまずは子供と身体を考えます

[8] mixiユーザー 07月27日 04:57

> バレー熱中ママさん
たぶん子宮が戻るのは１ヵ月かからないのでわ…
私は３人を帝王切開で生んでるので参考になるか微妙ですが…

子宮の戻りより本人の体調だとおもいます

[9] mixiユーザー 07月27日 09:39

れにぃ様・・大きな大会に行くと試合の合間におっぱいをあげてる人を時々見かけます！親やチームで赤ちゃんの世話をしてくれる人は居るので彼女も早めに復帰できると思っているみたいです。。しかし大先輩たちには、やりたくても体を労ってやらせないのがキャプテンの有るべき姿！みたいに言われちゃうと・・・

　私自身の考え方とちと違い。。悩みまくりです～・・ありがとう

[10] mixiユーザー 07月27日 09:46

kikue＠B型長女様・・早い復帰でしたね～彼女も妊娠中、大会の応援に来て大きなお腹でパスしたりボールで遊んでました

チームには股関節の怪我でドクターストップかかった仲間がマネとしているので子ども達の世話やチームのお手伝いに来てくれているので大変ありがたいです。
後は、産後の体調と相談ですね・・・ちゃんと医師にも相談させます

それでも大先輩達からはＮＧがでそうです

[11] mixiユーザー 07月27日 09:57

☆いつまで！パパ？・・ありがとうございます
まずは、彼女の体調を優先して考えてあげたいと思います。
彼女も自分が抜けたことでかなチームのレベルが落ちた事と
同じ年（29歳）の仲間が引越し・妊娠で居ない事を気にしてるんだと
思います

産後の体調が良くて復帰して何年もしてから体に変調をきたす事とか
有ったりするんでしょうか？？その辺が分からず大先輩達のアドバイスが
ひっかかかり悩んでいます・・・

[12] mixiユーザー 07月27日 10:02

ひろてぃ様・・
たしか産後の１ヶ月検診で子宮の戻りとか見てもらいますもんね・・・
帝王切開で８ヶ月での復帰は早いですね～・・・
チームのもう一人の子は今妊娠３ヶ月ですが３人目も帝王切開と決まってて
彼女の場合は、今から産後１年の休部と言っています。
とにかく無理はさせず産後の彼女の体調と相談ですね！

[13] mixiユーザー 07月27日 23:56

> バレー熱中ママさんうちの場合最短でも一年授乳もあるので本人の体調も考えて練習には参加させてます無理は絶対させないです復帰するまでボール拾いに来たりしてましたね産後の体調は個々に違うと思いますチームのためにも本人のためにも無理はしないほうが良いかと

[14] mixiユーザー 07月28日 08:36

はじめまして。
産後無理をすると後々、更年期障害で苦労するから人生の大先輩方々はチーム復帰を止めているのだと思います。
産後１ヶ月～３ヶ月は軽く体を動かす程度
６ヶ月～本格的にスポーツをやりはじめる
って感じが理想だと思います。

でも､大好きなバレーをやりたい気持ちは皆同じだし分かるからこそ悩むところですよね。
一番はチームとして答えを出すのがいいんじゃないかなと思います。
産後なら以前よりも確実に体力落ちてると思いますし、本人にあまり期待をかけすぎても逆に負担になってしまうかなとも感じます…

偉そうにすみません

[15] mixiユーザー 07月28日 11:22

おはようございます。今日も暑いですね！昼からの練習が恐ろしい

私の場合ですが・・・全く参考にならないかも？！

２人目を１２年ぶりに帝王切開で産みました（現２歳半）
自分の１ヶ月検診を受けた　その夜から練習に参加しました

公式戦は　２月にありましたが　それもフルで出ました（ポジションはセッター）それまでに　週２回の練習と　練習試合にも行ってましたよ
傷が痒くて笑

産む前日まで　練習に行きボール拾いや　手あげなどは１０ヶ月間
休まず行ってましたね～身体は動かしてました（復帰の為に）

小さい子が居ると寝不足など　しんどいな。。と思うこともしばしばありましたが　体育館に行けば　開放感とストレス解消になってましたし
ちなみに・・１ヶ月から同じように　クーハンに寝かされ体育館に居ました

たぶん。。皆さんと違うのは１２年ぶり・・で３９歳で産んだので
高齢です笑　それでも　今のとこは・・まだ？！後遺症もなく
元気にしています！ただ・・更年期がきたら・・と怖い面はありますがね

でも　好きなことをやれる！というのは我慢するより身体にも気持ちにも良いと思うので　本人次第だと思います
うちのチームも年配の方が心配してくださり　最初は辞めとき！と言われましたが　キャプテンは「自分の事は自分が一番わかるのだから
好きなようにしたらいいよ！」と言ってくれて
それを見て皆も応援やお手伝いしてくれました
なので・・・本人がやる！と言えば　それでＯＫだと私は思います！

長文失礼しました

[16] mixiユーザー 07月28日 21:10

☆いつまで！パパ？様・・
監督コーチとしてチームの人を大切にしていますね・・
人柄がうかがえます

うちのチームは１５名そのうち試合に出れる人は１１名です。なので、膝の靭帯負傷でドクターストップかかってる人や椎間板ヘルニアで痛み止めが欠かせない人や練習日がお仕事とかぶりお仕事を替えた人、股関節の病気でプレーは一切出来ないけどマネになってくれた子・・
皆色んな事を抱えてるけどチームの為（？）に何らかを犠牲（？）にしてでもこのチームが好きで離れられなくてやってる感じです。
彼女も出産は病気じゃないって言ってて、早目の復帰を望んでいるけど皆さんの意見を参考にチームの暑気払いの時に話しあって後は産後の彼女と話し合ってみます。無理は絶対いけませんものね・・・

[17] mixiユーザー 07月28日 21:17

ウサギ枕様・・
更年期障害に支障をきたすんですか？？？全然知りませんでした。。
先の事は全くわからないから、その時元気なら思いっきりやっちゃいますよね～
筋力が落ちているので大きな怪我にもつながるし・・・
明日、暑気払いでチームで

があるので皆の気持ちや考えをまとめて
産後の彼女とも話し合ってみますね

[18] mixiユーザー 07月28日 21:29

ゆみぴー様・・
彼女も復帰する為にもうすぐ出産ですが４キロしか体重増やしてないし・・
試合の応援に来ては私が居たらぜったいあのチームには負けてなかったって
悔し泣きするくらいで・・

市内の一部二部入れ替え制の連盟の大会が１１月初旬になければゆっくりの
復帰で良かったんだけど～
彼女は自分が出て絶対一部を死守するって思っているんですよね～
私も多分そうするので彼女の気持ちもわかるのです。。
でも、後々彼女が体調を崩したり大きな怪我をする事は悲しい事なので
悩んでいました・・
色々ありがとうございます

明日は彼女が居ませんが親善試合です・・熱中症に気をつけて頑張って来ます

[19] mixiユーザー 08月11日 12:32

トピしめられましたでしょうか
今後も必要性があるトピだし、書き込みします

私は２０１１年１１月１４日に出産しました

復帰は２月の部別でした。
産後二ヶ月で週２の練習にも行きましたが…
私のチームは４部です。
中高大社会人とずっとバレーしてきた私からしたら足りない練習、セッターのため体力はあまり使わない状況です。

産後のバレーは、家族の理解と産後の体力と子供の個性によりですね

完母（完全母乳）のため、練習終わったら即帰宅。
預けられない時は、赤ちゃん連れていき体育館はじっこで小さい布団広げて母と交代で子守りしました。
練習試合の時だけは祖母に預けました。
母も同じチームなので理解はあります。

だけど～～～

産後はホルモンバランスがとても不安定で、それにより手首を負傷しました。
元々左手首は赤ちゃんのお世話で少し腱鞘炎なってましたが、バレーしたら更に悪化。

最初はサポーターを付けてバレー出来てたのが、テーピング固定で傷みと戦いながらバレー

子供が８ヶ月になった７月１５日の部別試合後に、治療のためバレーはおやすみする事に

結局、その腱鞘炎が更に悪化しやっかいな『ドケルバン腱鞘炎』になってました

手術や注射をしたりして、ちゃんと治してもまた再発するようなやっかいな腱鞘炎です。

まだ２５歳だし、産後も体力有り余ってましたけどホルモンバランス崩れでとは

でも、産後バレーは一人の時間が唯一だったのでとても気分転換になり精神的には良かったです。

子宮の戻りに関しては、
とりあえず産後のオロが終わり後は徐々に戻るため一ヶ月は様子みた方が良いみたいです。

産後すぐに動き回ると、更年期障害悪化するとか確かに色々あります。
かなり上の年代の人の言い分の中には、その時代の背景から言われてる事もありますからあまり宛になりませんが

[20] mixiユーザー 08月11日 23:47

ま→ぃんご様
若くて羨ましい限りです

早く復帰しても筋力の低下で怪我をしたりホルモンの関係もあるし
難しい問題ですね。。

彼女は７月３０日に無事安産で出産しました
病院にお祝いに行って来ましたが。。彼女はすぐにでも練習に参加して
１１月の大会にでると言っていましたが、先輩の助言やこちらでのアドバイスを
伝えて・・今チームが一部から二部に落ちる事は心配しないで
今後、長くバレーが出来るように自分の体を大切にして欲しいって事を
言いました～

後は、彼女が自分で決める事かな？って思ってます。。

私も腱鞘炎で３カ月くらい苦しんだ経験がありますが
『ドケルバン腱鞘炎』ってもっと重症なんでしょうね。。
大好きなバレーが出来ない事は辛いですね・・

若いので時間をかけて治して是非又大好きなバレーが出来ると良いですね

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