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コメント(76)

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はじめまして(^-^)
元々人と話すことは苦手だったのですが、1年前に社会不安を自覚し人と対することが苦しくなりました。

とはいえ、仕事上会話は必要、寂しがりなので人と関わりたい！と思い、少しずつでも変われるよう日々もがいているところです。

ここで皆さんとエールを送りあい、さらに成長の糧にしていけたらなと思っています(*´-`)

よろしくお願いします。

[42] mixiユーザー 04月30日 10:52

>>[41] 不安を緩和する薬をもらい、カウンセリングを受けて考えの偏りを見直しています。

[43] mixiユーザー 04月30日 15:19

>>[40]
もんじゃーのさん、よろしくお願いします！
コメントいつもありがとうございます！(*´∀`)

[45] mixiユーザー 05月20日 10:49

はじめまして。
みゆきちと申します。

去年、不安障害(適応障害寄り)が発症し、休職を経て退職しました。
現在は転職し、希死念慮や情緒不安定、不眠は改善されてきて、
お薬も頓服使用レベルに落ち着きました。

よろしくお願いします。

[46] mixiユーザー 05月20日 12:54

>>[45]
コミュ二ティご参加ありがとうございます。
症状が以前より落ち着いてきてるようで、よかったです。
気になるトピックがありましたら、気軽に書き込みくださいね。

[47] mixiユーザー 06月20日 21:08

初めまして。

社会不安障害とパニック障害を
持っています、聖と申します。

パニはここ12年程のお付き合いになります。
発症当時はうつもありましたが、
そちらは今はほぼ寛解していると思います。

社会不安障害は、
同時期に病気と判りましたが、
幼い頃から症状はあったように
思います。

なかなか症状が落ち着かず、
波が激しいのが悩みで、
辛い時も多いですが、
負けずに、でも無理せずマイペースにいけたらいいなと思います

宜しくお願い致します❁*.

[49] mixiユーザー 09月05日 11:26

>>[48]
はじめまして(^^)
ここには色々な悩みを抱えてる方がいます。
ネガティブな時期に吐き捨て場として使ってもらって全然オッケーです！
私もちょくちょくネガな自分になります（笑）
トピックの書き込みもとりあえず沢山あるので、自由に書いてください^ ^

[50] mixiユーザー 09月25日 22:59

はじめまして！
自己紹介が遅くなってしまい申し訳ございません。

ここ数年、高位の人と接することや高圧的な人に囲まれて体調を崩しました。昨年、適応障害と診断され休職した後に退職しました。

環境を変えることで上手くいくはずだと新たな職場に挑戦しましたが、予想外の部分で支障が発生し退職にいたりました。

幼少時代から自覚はありましたが、最近になって社交不安障害の診断がくだりました。
人前で自分だけ違う行動をすることや、大人数のイベントに参加することに特に不安を持っています。

気持ちを吐き出したい思いと、気持ちを共有し、少しでもお互いにヒントになればと思っています。
気軽にお話くださいませ！

よろしくお願いいたします(^^)/

[52] mixiユーザー 10月28日 20:36

>>[51]

こんにちは^ - ^
電話で聞き耳立てられてる気がする、表情に集中して会話を楽しめない…同じような悩みを抱えてる人は多いですよ。

あたしもいくつか思い当たることがあります…。

知るときっと楽になることも多いと思います^ - ^
気になったトピックに気軽に書き込んでくださいね。

[55] mixiユーザー 10月28日 23:52

>>[54]
参加ありがとうございます^ - ^
ぜひ色々書き込んでくださいね。

[58] mixiユーザー 10月29日 08:21

>>[57]
こんにちは^ - ^
お子さんの行事とかは不安なこと多いですよね…
きっと同じような方もいると思います。
同じような状況の方とたくさん話したりして、少しでも心が軽くなるよう願ってます。

[60] mixiユーザー 10月31日 23:18

>>[51]

はじめまして。

気持ちよく分かりますー。
私もです。
でも、私は苦手ながらも何とかうまく(サボることも適当にすることもあり)やってます。
私で何かヒントになることあればいいなと思います

[62] mixiユーザー 11月19日 22:00

はじめまして。コミュニティには、だいぶ前に入っていたのですが自己紹介をしていませんでした。遅れてすいません。

社交不安障害と診断されて、もう6～7年になります。

自己否定感が強くて、自信がなくて、人の表情や言動に過敏で物事を悪いほうにばかり考えてしまいます。

緊張しやすく、人とのコミュニケーションが苦手です。

それでも今では、なんとか毎日仕事をしながら生活できています。

このコミュニティで同じような悩みや思いを持っている人達と繋がって色んな考えを聞いて、今よりももっと症状がよくなればと思います。

宜しくお願いします(^.^)

[63] mixiユーザー 09月02日 11:04

はじめまして
コミュ参加させてもらいました
よろしくお願いします

小さい頃は活発でしたが、小６の時に赤面症を指摘されて以来
赤くなるのが嫌で目立つ事を避けてきました
そうするうちに悪循環であがり症にもなり、なんでもないことでもとてもドキドキするようになり
大人になってからは健診の脈拍でさえ100を越し、いつも測り直されます

パニック障害にもなり
今は喉のつまりが苦しいです
最初は酷い風邪を引いたのでそのせいかと思っていましたが
なかなか治らず、耳鼻科では「逆流性食道炎」「上咽頭炎」と2年近く治療しましたが治らず
結局のところ精神的なものと判断されたようで
メイラックスが処方されました

今年になって知りましたが
性格的にもHSPだと思います

これから少しでも楽に生きられるように
同じような思いをされてこられた方々と一緒に前向きになれたらいいなぁ、と思います
どうぞ、よろしくお願い致します

[65] mixiユーザー 11月14日 00:11

>>[64]
参加ありがとうございます

私も視線恐怖や笑顔恐怖などで学生の頃から悩んでる32歳です。

よろしくお願いします。

[66] mixiユーザー 02月01日 17:55

バニラさんの紹介で参加させて頂きました。
りえと言います。
どうぞ、宜しくお願い致します。

[67] mixiユーザー 02月01日 20:40

>>[66]
参加ありがとうございます＾＾
バニラちゃんはよくオフ会も来てくれてます。
興味があればメッセージお待ちしてますね(*^^*)

[68] mixiユーザー 02月02日 09:45

>>[67]
ユズさん

お返事ありがとうございます。
ぜひ、予定が合えばオフ会に参加させて頂きたいと思っています。
その際は、どうぞ宜しくお願い致しますm(_ _)m

[69] mixiユーザー 07月17日 12:19

はじめまして。京都からです。
元対人恐怖症で、恐怖症になった根本原因は考え方を見直して克服しました。が、緊張癖がまだ少し残っています。
ここまで良くなるのに10年以上かかり、その間、まともに友達作りできずでした。
表面的な付き合いは望んでないので、共通点がある方の方が安心して話もできて仲良くなりやすいかと思い、こちらに投稿しています。
暗い話がしたい訳ではありません。基本的にはポジティブで楽観的な方です。
年齢や住みの近い方で、友達とホントに呼べる人ができたらと思っています。
ご興味持ってくださった方は、お気軽にメッセージください。合わないなと感じたら、お互い無理せず切ってOKでお願いします。

[71] mixiユーザー 05月21日 08:56

何度かコミュ入ったり退会したりを繰り返してるものです。　よろしくお願いします。

自分の生活や人間関係ならいいけど
子供の保護者付き合い、学校関連逃げられません。
今年役員なので落ち着いてた社交不安障害がぶり返しそうです🥲皆様よろしくお願いします。

[72] mixiユーザー 07月28日 21:26

>>[71] 人生なめんな！

[74] mixiユーザー 07月28日 21:46

>>[72]

なめてるかどうかは私にしかわからない事だと思いますよ。
冷静に他者と関われると良いですね

[75] mixiユーザー 09月18日 00:18

また久しぶりに参加してみました。

メンタル系コミュニティはモチベーションが下がりやすくなり一時離れていました。

しかしながら電話相談も電話が繋がりづらくTwitterでも油断すれば変な輩にたかられる、やはり何年か経過してmixiコミュニティが、なんだかんだ落ち着く場所かななんて感じていたのでした。

とにかく今はスマホの悪影響危険性の本が沢山あるので、
スマホ使用は抑えようとしてもまた触ってしまうのです。

私にはアダルトチルドレン育ちからのア買い物スマホSNSディクションがあるのを認めています。

やはりSNSに夢中になる精神疾患者はやはり増えるのは頷けます。
身内に理解協力的でさえあれば良いけど期待するだけ無駄無意味な事はよく知っているからだ。
アダルトチルドレン毒親育ちだから。
しかしながら冷静に考えれば親にはならずとも毒となってる人間だと感じてしまうのは認めないといけないと。
単なる精神科通院服薬のみで何とかなるほど簡単で甘くはありません。何年それで生きてきたのかと。病院や福祉スタッフに分かるか分かってたまるか、という思い気持ちです。

そういう訳でまた仲良くよろしくお願いします。

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