ヨーゾーチャレンジコミュの7月18日月曜日レッスンフィードバック

7月18日祝日の月曜日 10時から12時西院3番コートでレッスンを開催しますので、参加者を募集します。
参加費の目安は8人参加でひとり1800円です。
8人以上ならひとりの負担は軽くなります。
参加者の了承があれば少人数でも行います。
その場合、レッスン代1万円とコート代を人数割をお願いしています。

細かい要望や、抱えている難題に取り組みませんか？参加者をお待ちしています！

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 07月18日 16:40

７月１８日（月・祝）
１０時から１２時でレッスンを開催いたしました。
今回は少人数にもかかわらず参加くださりありがとうございます！！
今回のメインテーマは「ボレー」です。さらに苦手意識の強いバックボレーはいくつか提案をさせていただきました。参考になれば幸いです。

●ボレーの基本は薄いグリップのメリットを理解してもらえるとわかりやすいです。
ラケットを立てて、手首の内側に皺を作る待ち方を覚えて下さい。
クロスボレーの良い習慣を身に着けることが大事です。フォアボレーもバックボレーも同じ理屈です。

●バックボレーは両手なら左手の手首の内側に皺を作ります。片手なら右手首の甲側に皺を作ります。
真横まで待ってボレーすると良いです。速い緩いの緩急の球出し練習をすると打点を定められるようになります。

●杉山愛ボレー→両手特有の技術です。クロスの面を作って真横のラインに手を伸ばして待つ、扉のちょうつがいの用に腕を使ってスイングでボレーをします。これを使えば女性がバックボレーで打ち込むことが可能です！

●特に難しくて狙われやすいバックのハイボレーはいくつか提案しました。①杉山愛ぼれーの応用でちょうつがいのスイングでロングのクロスに引っ張る。クロスステップで腰で引っ張るようなイメージです。効果音を着けるなら「キリキリ・・・」②さらにその応用で同じちょうつがいのスイングを行うがボールの外側のフェルトのみを触って打つとアングルに落とせます。グリップをより薄く握り替えると狙いやすいかもしれません。③ロブに対してロブボレーで逃げる。（通称スカイフック）落下点に面を作ってラケット全体で押し上げます。早く下がって打つのではなく身体よりも後方でも裁けるテクニックです。中途半端に触って相手のチャンスになるよりスカイフックは有効です。

どんな細かい要望にも応えていきたいと思います。狙う方向に打てるならもっと戦術にもこだわることが出来ます！！
次回のレッスンはお盆の真っ最中ですが参加をお待ちしています！！！！

[2] mixiユーザー 07月18日 17:14

7月18日（月）個別のメッセージです

●みさきさん…バックボレーは左手の手首の角度に気を付けて打点を前で取り過ぎないように気を付けてみて下さい。そしてバックボレーでの可能性を高めるのは杉山愛ボレーにあると思います。ドロップショットは落とす方向によってラケット裁きに違いがあります。クロス（アングル）はラケットを立てて外のフェルトを触ってボールが飛ばないようにします。逆クロスはラケットは寝ても良いですが包み込むようにボールの勢いを殺します。グリップを握るとボールを弾いて飛びすぎます。

●高田さん…バックハイボレーをアングルへコントロール、大変良かったです。クロスステップでスイングしながら落とせると決まります。スイングを止めたり、小さくなるとばれるので気を付けて下さい。スカイフックは高田さんならもっと後方が取れそうです。さらに大きなロブに対応するにはジャンプして落ち際にスイングできると良いです。あと、肩を痛めておられましたので肩のダイナミックストレッチを入れましたが傷める前に予防していきたいので人一倍ダイナミックストレッチである程度筋肉を温めてから練習を始めると無理がないと思います。自分に合うのを選んでやってもらえたらと思います。

●山本さん…ボレーの理屈は納得していただけたでしょうか？決め方を覚える、同じ構えから複数にコントロールできると人と差を付けられます。そのスタートとしてアングルから紹介しました。ボレーは思っている以上に待って裁けます。特にフォアボレーは身体を通り過ぎてからでも打てます。バックボレーは当たりの厚い薄いを調整できるとロング、ショートのコントロールが自在になります。ボレーのあらゆるケースバイケースを覚えてもらえたら可能性は広がると思います。

●湯浅さん…ボレーのグリップは異文化だったかもしれませんが参考になれば幸いです。湯浅さんはヘッドが寝やすいのが気になりますのでヘッドを起こす習慣を覚えて下さい。良い習慣を身に着ける為には左手でラケットをもって構えるようにして下さい。そして目線と打点を離し過ぎないように気を付けてみて下さい。フットワークが軽く、広いコートカバーは見事でしたね！！

●中川さん…ボレーのグリップを徹底してもらいました。「厚い握りのボレーには未来は無い！」レッスン後に紹介した左手でもってグリップチェンジをするとグリップは直せるようになります。クロスボレーをベースにして、ストレートは打点を遅らせて打つとクロスの面で打てるようになります。並の人はポーチボレー、ストレートボレーがベースになってしまい、相手のいる所に打ってしまうので気を付けて下さい。杉山愛ボレーは上手にできていたのでどこかで思い切って使ってみて下さい。

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