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沖縄 ダイエット部(仮)コミュの痩せるために今日したこと、やることを報告しよう☆

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今日やせる為にしたことを書いちゃいましょう♪

例えば昨日食べ過ぎたから1食抜いた、ウォーキングしたもしくはする、などなど☆

コメント(23)

基本毎日1時間のウォーキングはしてますよ〜♪
でも、最近テニス始めたい病が発症中なんだけどどこで何をすればいいやらって
感じです(^^;
1日1食だけ
炭水化物やってる♪

そして水をたくさん摂取!
>>[1] 毎日1時間のウォーキングしてるんですね!
間違いなく痩せますね♪
テニスしてる人マイミクさんにいるので紹介しますか??
>>[2] 炭水化物やらすと痩せるみたいですね♪
水をたくさん摂取ですか☆参考にします♪
>>[3] 今度会った時詳しく話を聞かせて下さい♪ 今日も今から18時位まで歩いてきます(*´∀`*) 飯を物凄く食べるんで、運動しても中々痩せないんですよΣ(゚д゚lll)
>>[5] 了解しました☆今度話しますね☆食欲はなかなか抑えられないですよね汗
>>[6] 1時間のウォーキングお疲れ様です☆
頑張ってますね☆お互いマイペースで頑張りましょう♪
今日は家と沖縄県立図書館を往復して来ました。
2時間ほどウォーキングしてきました・・・でも、今日の夜の
飲みでまた帳消しになること請け合いです(^^;
>>[9] ウォーキングお疲れ様です☆
今日飲みがあるんですねー汗
飲んだ次の日で調整すれば大丈夫ですね笑
体操&足のマッサージ、掃除機をかける(家事)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)あせあせ(飛び散る汗)
>>[11] 家事も体力使うので痩せそうですね♪
>>[013] 喋るコトとカラオケ、いぃですね、笑うコトも良いさぁ
今日の朝ゎ、仰向けになり、足こぎ(自転車こぎ)を行いましたよm(_ _)m
>>[13] うむ。たまりんのおしゃべりの消費カロリーは、フルマラソンしたくらいと匹敵するとどっかの科学研究所が言ったような言わないような笑
>>[15] おお!自転車こぎきついですよね!
やせそうです♪
3月になって、飲み会のカロリーとテニススクールでのカロリーの戦いが激化してるけど、最近は飲みの勢力の方が勝ち始めてるので、15〜21日はガッツリ運動しますっ!!目指せ、1週間でマイナス3Kg、そして脱デブっ!!
7月までに目標体重まで落とすために、まずは6月の目標を書いてみた!6月までの5日間、落とせるとこまで落として6月の負担を軽くするぞ(。>д<)/★*☆♪

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