沖縄　ダイエット部（仮）コミュのまずは自己紹介♪

はぁい♪沖縄在住のロジャーです♪

ダイエットして90キロあった体重を30キロ落としました☆

今はジョギング中心に体系維持に励んでいます☆

みんなで集まってウォーキングやダイエットオフ会できたらしたいなと考えてます♪

よろしくお願いします♪

コメント(65)

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[26] mixiユーザー 01月08日 13:55

>>[18] 自己紹介ありがとうございます♪
2キロダイエットですね☆痩せてキープするのってなかなか難しいですよね☆
はい笑　あまりにも女子にもてないのでダイエットしたんです笑
これからよろしくです♪

[27] mixiユーザー 01月08日 13:57

>>[19] 自己紹介ありがとうです♪おお☆よーなーも10キロダイエットしたんだね☆どうやって痩せか教えてね♪
ダイエット部で、カラオケダイエットオフしようか考えているよ笑
カラオケしながらやせよう♪

[28] mixiユーザー 01月08日 14:02

>>[20] 参加ありがとうございます♪
はい笑　ダイエット部を作ってみました☆
お腹の脂肪って落とすの難しいですよね汗
逆に難しい分、落とすと痩せたって実感できるところですよね♪
かっこいい腹筋をお互い作りましょう♪よろしくです♪

[30] mixiユーザー 01月09日 06:08

年齢も30代に突入したので
健康増進に努めていきたいです(^_^)

身長182
体重72ですが、
最近はちょっと増えたかもw

体重を減らすことよりも
筋肉をつけながら
綺麗なボディバランスを目指します。
過去に10キロのダイエットにも成功したので、有る程度の成功事例などもお話出来ます（≧∇≦）

デブは醜い！
これを毎日自分に言い聞かせて
常に高い意識をキープしていきたいw

何よりファッションが大好きなので、着たい服を綺麗に着こなせるよう頑張ります！

よろしくお願いします(^^)／~~~

[31] mixiユーザー 01月09日 10:36

>>[29] 自己紹介ありがとうございます♪
6月30日に何かあるんですか？
痩せる目標があるとダイエットも成功しやすいですね☆
さらにかっこいいしげともさん見れるの楽しみです☆

[32] mixiユーザー 01月09日 10:42

>>[30] たかちゃん自己紹介ありがとう♪
10キロ痩せた成功事例ぜひぜひ教えてくだせぇ♪
常に高い意識をキープ！ダイエットだけじゃなく、全てに通じることだよね☆
お互い頑張っていきましょう♪

[33] mixiユーザー 01月09日 16:14

>>[31] 白髭のロジャー！一年の半分さー！まずは、そこまで自分をおいこんでみたくて。その期限♪o(^o^)o

[34] mixiユーザー 01月09日 18:11

>>[33] なるほど☆
目標の期間を決めるのはいいやり方ですね！
自分も6月までに筋肉アップを目指ざし、ビーチで脱いでも恥ずかしくない身体を目指します！

[37] mixiユーザー 01月13日 02:58

コンバンワです、初めまして。宜しくです★

[38] mixiユーザー 01月13日 10:55

>>[35] はじめまして☆自己紹介ありがとうございます♪
ストレスで食べちゃうって気持ち分かります汗
是非ダイエット仲間になってください♪
まだ短い期間ですが、痩せてるとういう報告がありますよ♪
お互いがんばりましょう！

[39] mixiユーザー 01月13日 10:57

>>[36] 自己紹介ありがとう♪たまりんも結構落としたんだね☆どうやって痩せたかできればみんなの参考の為に、別でトピック作ってるから教えてね♪お互い運動、食事制限で体系維持しよう！！

[40] mixiユーザー 01月13日 10:58

>>[37] 自己紹介ありがとうございます☆よろしくです☆

[43] mixiユーザー 02月15日 18:24

はじめまして。2年前110キロあったけど90キロまで減量出来ました。さらにダイエットに励みます

[44] mixiユーザー 02月25日 20:52

初めまして

高校の時は、凄い太ってましたWww
ピーク時
155cmの65kgの体脂肪33%
必死にダイエットして25kg落とし40kgに…
おばさんになった今は、子供3人産んで43kgの体脂肪17%～18%をキープしてますが、これから身体を引き締めにかかりたい

っと思ってます

宜しくお願いしますm(__)m

[45] mixiユーザー 03月12日 21:55

初めまして(^^)
H24.11～沖縄県にきました24歳です！
今155cm58～60kgをいったりきたり
ダイエット中です(⌒-⌒; )

よろしくお願いします。

[46] mixiユーザー 03月18日 23:36

運転手に転職したら肥えてきてます(汗)

お勧め情報お願いします。^_^;

[48] mixiユーザー 04月23日 22:27

はじめまして☆現在ダイエット中です

たまに夕方からウォーキングしたりしてます(^o^)

ユタシクよろしくです♪

[50] mixiユーザー 05月13日 21:02

>>[41] お菓子がやめられないの仲間ですね笑
お互い夏に向けてダイエットがんばりましょう♪

[51] mixiユーザー 05月13日 21:03

>>[43] 二年で２０キロはすごいですね☆お互い理想の身体になれるようがんばりましょう♪

[52] mixiユーザー 05月13日 21:05

>>[44] おお☆女性で体脂肪17%はすごいですね！すごい努力なさったんですね☆どうやって痩せたかもよかったら教えてください♪

[53] mixiユーザー 05月13日 21:07

>>[45] はじめまして☆自己紹介ありがとうございます☆
沖縄の食事はカロリー高いのが多いので、少し注意が必要かもです☆
お互い健康に痩せられるようがんばりましょう♪

[54] mixiユーザー 05月13日 21:11

>>[46] 運転手をやられてるんですねー☆なかなか動く機会がない仕事ですね☆自分も動く仕事ではないので、仕事以外でウォーキングしたりジョグしたりしてとりあえず運動はするように意識してますよ☆食事制限は特にしてませんが、やはり飲み会や食べ過ぎの時は次の日少し食べるの抑えたりして調整してます☆お互いがんばりましょう♪

[55] mixiユーザー 05月13日 21:13

>>[47] 自己紹介ありがとうございます♪
１０キロ落とすのが目標なんですね！
是非、日々行ってるお勧めのダイエット方法なども教えてください♪
お互いがんばりましょう♪

[56] mixiユーザー 05月13日 21:23

>>[48] はじめまして☆夕方ジョグ自分もよくしてます☆気持ちいいですよね♪お勧めのコースなどありましたら教えてくださいね♪

[57] mixiユーザー 05月13日 21:25

>>[49] ダイエット日記いいアイディアですね♪ライングループがあるんですが、自分もダイエットやる前にラインでやる事を報告して運動したりしてます☆お互いがんばりましょう♪

[59] mixiユーザー 05月17日 09:25

はじめまして！
沖縄に帰ってきてから一か月で5㌔増えました(ｰｰ;)
今はプールとヨガでダイエット中です！
－8㌔が目標です(｀・ω・´)ゞ
よろしくお願いします(=ﾟωﾟ)ﾉ

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