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メリハリBODY向上委員会コミュのシャープな二の腕♦

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シャープな二の腕♦

mixiユーザー 2006年04月05日 19:19

ちょっと前まではいっていた部活で
筋トレをしてたので
二の腕がゴツゴツしてる上に脂肪がついて
シャープな二の腕とは程遠い感じですヽ(´Д｀;)ノ
二の腕をシャープにするのって難しい
みたいなんですけど・・
みなさんなんかおすすめの二の腕を細くする方法ありませんかぁ..+'(◕ฺ∀◕ฺ)..+*？？

コメント(6)

[2] mixiユーザー 04月06日 21:08

今やってみたけど、なかなか効きそうです✦ฺ
簡単にできる運動みたいなんで暇なときにくるくるやったみたいと思います♥(。￫v￩。)♥
根気よく！！！

[5] mixiユーザー 04月08日 18:13

ゆっくりですかぁ(✪ฺܫ✪ฺ)
継続は力なり！！とりあえず１ヶ月がんばります(｡￫ˇ艸￩)

ゆうさん私も筋肉質が悩みなんですヽ(´Д｀;)ノ
マシンは確かに筋肉増やしそうでこわいですね・・！！
負荷をかるくしてやればいいって聞いたことがありますよ♦

[6] mixiユーザー 04月08日 18:14

・まめさん・
やはり筋肉をまず取らないとダメじゃないかなぁ。
マッサージして筋肉を取ってからやってみてください。

・ anemonehimeさん・
やっぱり継続は力なりですよね。
私も継続していく為にアンジェリーナ・ジョリーの
ポスター見ながら頑張ってます。

・ゆうさん・
筋肉質ならマシーンは逆効果では？？
でも私は筋肉質な方が二の腕が
振袖のようにぷるんぷるんしなくていいような気がします。

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