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コメントに続きません
でははじまり
━━
1 ：名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:26:33 ID:rzkZ主
パンと加工肉はやーばいでしょ
なんでこれがスタンダードなんだ
74： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:43:29 ID:CU5f
>>1
ワイも朝食にソーセージやハム ベーコンはどうなん？思うわスタンダードだけど
2： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:26:49 ID:rzkZ主
しかもマーガリンやバターしっかり塗るし
3： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:27:06 ID:rzkZ主
パン
マーガリン
ソーセージ
ハム
4： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:27:14 ID:VjKU
でも健康に悪いものほどうまいのよね
5： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:27:38 ID:S8Ir
>>4
これなんだよなあ
9： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:28:13 ID:CXnI
朝食でも昼食でも夕食でも一汁三菜を心がけろと中学校の家庭科の授業で習わなかったのか？
10： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:28:18 ID:rzkZ主
味噌汁と少なめの米、魚でええやん
12： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:29:04 ID:CXnI
>>10
あと青菜のおひたしな
13： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:29:08 ID:5ydw
お米も砂糖の塊みたいなもんやぞ
23： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:29 ID:CXnI
>>13
白米はブドウ糖、上白糖はショ糖、一口に糖と言っても種類が違う。
で、ショ糖の方が体に悪い。中毒性があるし
18： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:02 ID:0X0q
マジレスすると魚も肉やぞ
29： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:31:51 ID:rzkZ主
>>18
焼いただけの魚とハムソーセージは全然違うぞ
30： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:32:00 ID:CXnI
>>18
油の種類が違う。
魚の油は血液をサラサラにして、肉の油は血液をドロドロにすると中学校の家庭科の授業で習わなかったのか？
19： ↓名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:13 ID:4Nk6
パンの何がダメなん？
26： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:42 ID:MgEp
マーガリンやバターはそうだけど
ソーセージやパンは意味不明
ウインナーなら百歩譲って理解できるけど
32： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:32:31 ID:F9eg
言うほど朝から米炊いて魚焼いて味噌汁作るか？
40： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:34:54 ID:CXnI
ワイはあらかじめ炊いておいた白米を冷蔵庫で保管しておいたものをレンジでチンして、そこに納豆と生卵を入れてかき混ぜたやつを食ってるわ
48： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:37:47 ID:zEAa
ワイは朝はうどんやな冷凍レンチンしてわけぎとワカメとある物トッピングしている
60： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:41:14 ID:DIBc
ワイの朝ごはん
オートミール
豆乳
バナナ
76： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:43:50 ID:DIBc
朝の適度な食事と水分補給をしっかりすると日中の活力が結構変わる
朝食わんという思想もあるって本に書いてたが空腹のなんたらって本
86： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:44:50 ID:CXnI
食事に気をつけないと健康に直結する。
今日の昼食は納豆ご飯と味噌汁とサバの味噌煮と青菜のおひたしの予定やで
101： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:50:54 ID:MgEp
>>86
なるほどな
ちなワイの昨日の食事↓
朝食（614kcal）
・鮭の塩焼き
・トマト
・目玉焼き
・レタス
・塩だれ
・ネギの味噌汁
・まいたけの塩炒め
・白米
・黒酢
昼食（650kcal）
・ちくわ
・キムチ
・白米
・手羽先
・肉団子
・きゅうりの漬物
夕食（421kcal）
・オートミール
・わかめスープ
・イチゴ
・いわしの蒲焼
・レタス
・塩だれ
間食夜食はなし
タンパク質やビタミンC、鉄分は標準ビタミンAと食物繊維がちょっと不足ナトリウムが塩もの食べ過ぎて過多だったわあと炭水化物がもうちょっとほしいところか
109： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:51:56 ID:CXnI
>>101
どうでもいいけどようそんなに食うなw
ワイとか君の三分のニぐらいしか食えないでw
111： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:52:01 ID:CU5f
>>101
え！朝食これで600超えかあカロリーってバカにできんなあ
87： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:46:48 ID:CU5f
【画像２】
これだと塩分気になるがベストかなあ？
96： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:49:03 ID:5Sz6
>>87
卵焼きと漬物はいらんような気がする
94： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:48:53 ID:pgOk
>>87
単純に摂取カロリー多すぎない？
91： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:47:47 ID:CXnI
>>87
和食ってヘルシンキが利点だけど塩分過多になるのが欠点よなぁ
95： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:48:53 ID:CU5f
>>91
塩ジャケに味噌汁 漬け物だと塩分がねそうだよね
88： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:46:51 ID:sT53
でも美味しいんだよなぁ…🤐
90： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:47:26 ID:KYiC
ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆とかいう完璧な健康食
92： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:47:55 ID:CU5f
>>90
納豆は入れたいね
125： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:53:39 ID:CXnI
あかんなんかこのスレ見てたら腹減ってきたわw
130： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:01 ID:Bzy2
バターロールにソーセージとスクランブルエッグ挟む🥺
132： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:27 ID:pgOk
>>130
おいしそう
135： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:44 ID:Bzy2
>>132
ケチャップかけてたべゆの🥺
133： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:31 ID:CXnI
とりあえず塩分控えめのタンパク質重視の飯食っときゃあ大丈夫だろw
139： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:56 ID:pgOk
>>133
これ
実際の所気にする栄養素はタンパク質だけでいい
タンパク質だけ気を付けてれば後は自然とバランスよくなる
153： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:56:30 ID:pgOk
・基礎代謝のやや上くらいのカロリー摂取量に収める
・タンパク質をキモチ多めにとる
マジでこれだけでいいんだよね
182： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:58:54 ID:hSgG
ほんとダイエット、健康業界は
似非科学のオンパレードで怖くなるね
184： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:59:17 ID:pgOk
こんにゃくダイエットとかスープダイエットとかマジで恐怖だもんな
189： 名無し：24/03/23(土) 10:00:23 ID:5Sz6
>>184
脂肪燃焼スープも１週間続かんかった
やっぱ味噌汁よ
203： 名無し：24/03/23(土) 10:01:54 ID:pgOk
>>189
あれたった１週間だけどマジで苦しいよな
少なくとも働きながらできることじゃない
188： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:00:10 ID:pgOk
まだ理知的じゃなかった頃にスープダイエット試みたけど
「いっぱい食べてるのに常に空腹状態」という奇妙な感覚を味わったわ
193： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:00:45 ID:5Sz6
>>188
それは具が少なすぎたのでは？
200： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:01:12 ID:pgOk
>>193
具が少ないとかじゃなくて
スープに投入するのがカロリー少ないものばかりなのがスープダイエット
205： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:02:05 ID:5Sz6
>>200
何や
こんにゃくと豆腐しか入れなかったんか
214： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:03:10 ID:pgOk
>>205
スープダイエットでググるとわかるけど
とてつもなく制限の厳しい飲食制限のダイエット法
成し遂げられれば１週間で１０ｋｇ痩せられる
217： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:03:35 ID:5Sz6
>>214
そんなに痩せたら逆にやばいやんけ
219： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:04:12 ID:CXnI
>>214
それリバウンド激しいからやめとけ
健康的にダイエットしたいのならゆっくり痩せるようにしないといけない
一週間に10kg減は危険だぞ
222： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:04:44 ID:pgOk
>>217
実際にメチャクチャヤバい
病人を無理やり痩せさせる手段であって
達成できても筋力落ちまくって確実にリバウンドする
197： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:00:58 ID:CXnI
ダイエットしたいのなら夕食抜けばええんやで。
朝日の出と共に起きて、朝食昼食食って、夕食食わないか、または軽く食って7時前に寝る。
昔の百姓はこんな暮らしだから現代人ニできないことはない。
てか人間30代超えたら一日二食でちょうどよくなる気がする
208： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:02:17 ID:ymNW
>>197
ワイも2食やわ 夕飯食わん 寝るだけやのにエネルギーいらん
227： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:05:48 ID:CXnI
まあ現代の日本人は食事より睡眠に気をつけるべきだけどな。
日付が変わる前就寝し、一日８時間は寝る。
↑これ食事より大事
229： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:05:57 ID:KYiC
毎日昼飯にうどんかラーメンか蕎麦食ってるんだがヤバいか？
236： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:06:45 ID:pgOk
>>229
ワイは朝食にそれしてる
246： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:08:31 ID:bQlk
欧米人ならええかもしれんけどやっぱ日本人は米が体質に合ってる気がするわ
248： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:08:56 ID:i2zG
>>246
ワイもパンは体に合わん
美味しいから食べちゃうけど
249： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:09:08 ID:CXnI
>>246
わかる。
日本人は麦より米、肉より魚が合っている気がするわ
250： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:09:10 ID:pgOk
まずごはんおいしいよね
252： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:09:33 ID:pgOk
でもパンとお肉も美味しいよ
259： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:10:49 ID:KYiC
朝 ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆、お茶
昼 麺類
夕 肉、野菜、魚で3品+酒
これで完璧や
263： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:11:47 ID:pgOk
朝を一番激しく食べるのがいいって理屈はわかるけど
個人的には昼を一番食べておきたい
341： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:30:56 ID:ymNW
時間ない時は永谷園のマツタケのお吸い物の粉をご飯にかけてお茶漬けや
374： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 11:22:18 ID:VLBo
実際イッチの言うとおりやろけどそこまで気にしてる人少そう
━━
おしまい。
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でははじまり
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1 ：名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:26:33 ID:rzkZ主
パンと加工肉はやーばいでしょ
なんでこれがスタンダードなんだ
74： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:43:29 ID:CU5f
>>1
ワイも朝食にソーセージやハム ベーコンはどうなん？思うわスタンダードだけど
2： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:26:49 ID:rzkZ主
しかもマーガリンやバターしっかり塗るし
3： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:27:06 ID:rzkZ主
パン
マーガリン
ソーセージ
ハム
4： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:27:14 ID:VjKU
でも健康に悪いものほどうまいのよね
5： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:27:38 ID:S8Ir
>>4
これなんだよなあ
9： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:28:13 ID:CXnI
朝食でも昼食でも夕食でも一汁三菜を心がけろと中学校の家庭科の授業で習わなかったのか？
10： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:28:18 ID:rzkZ主
味噌汁と少なめの米、魚でええやん
12： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:29:04 ID:CXnI
>>10
あと青菜のおひたしな
13： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:29:08 ID:5ydw
お米も砂糖の塊みたいなもんやぞ
23： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:29 ID:CXnI
>>13
白米はブドウ糖、上白糖はショ糖、一口に糖と言っても種類が違う。
で、ショ糖の方が体に悪い。中毒性があるし
18： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:02 ID:0X0q
マジレスすると魚も肉やぞ
29： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:31:51 ID:rzkZ主
>>18
焼いただけの魚とハムソーセージは全然違うぞ
30： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:32:00 ID:CXnI
>>18
油の種類が違う。
魚の油は血液をサラサラにして、肉の油は血液をドロドロにすると中学校の家庭科の授業で習わなかったのか？
19： ↓名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:13 ID:4Nk6
パンの何がダメなん？
26： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:30:42 ID:MgEp
マーガリンやバターはそうだけど
ソーセージやパンは意味不明
ウインナーなら百歩譲って理解できるけど
32： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:32:31 ID:F9eg
言うほど朝から米炊いて魚焼いて味噌汁作るか？
40： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:34:54 ID:CXnI
ワイはあらかじめ炊いておいた白米を冷蔵庫で保管しておいたものをレンジでチンして、そこに納豆と生卵を入れてかき混ぜたやつを食ってるわ
48： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:37:47 ID:zEAa
ワイは朝はうどんやな冷凍レンチンしてわけぎとワカメとある物トッピングしている
60： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:41:14 ID:DIBc
ワイの朝ごはん
オートミール
豆乳
バナナ
76： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:43:50 ID:DIBc
朝の適度な食事と水分補給をしっかりすると日中の活力が結構変わる
朝食わんという思想もあるって本に書いてたが空腹のなんたらって本
86： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:44:50 ID:CXnI
食事に気をつけないと健康に直結する。
今日の昼食は納豆ご飯と味噌汁とサバの味噌煮と青菜のおひたしの予定やで
101： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:50:54 ID:MgEp
>>86
なるほどな
ちなワイの昨日の食事↓
朝食（614kcal）
・鮭の塩焼き
・トマト
・目玉焼き
・レタス
・塩だれ
・ネギの味噌汁
・まいたけの塩炒め
・白米
・黒酢
昼食（650kcal）
・ちくわ
・キムチ
・白米
・手羽先
・肉団子
・きゅうりの漬物
夕食（421kcal）
・オートミール
・わかめスープ
・イチゴ
・いわしの蒲焼
・レタス
・塩だれ
間食夜食はなし
タンパク質やビタミンC、鉄分は標準ビタミンAと食物繊維がちょっと不足ナトリウムが塩もの食べ過ぎて過多だったわあと炭水化物がもうちょっとほしいところか
109： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:51:56 ID:CXnI
>>101
どうでもいいけどようそんなに食うなw
ワイとか君の三分のニぐらいしか食えないでw
111： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:52:01 ID:CU5f
>>101
え！朝食これで600超えかあカロリーってバカにできんなあ
87： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:46:48 ID:CU5f
【画像２】
これだと塩分気になるがベストかなあ？
96： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:49:03 ID:5Sz6
>>87
卵焼きと漬物はいらんような気がする
94： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:48:53 ID:pgOk
>>87
単純に摂取カロリー多すぎない？
91： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:47:47 ID:CXnI
>>87
和食ってヘルシンキが利点だけど塩分過多になるのが欠点よなぁ
95： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:48:53 ID:CU5f
>>91
塩ジャケに味噌汁 漬け物だと塩分がねそうだよね
88： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:46:51 ID:sT53
でも美味しいんだよなぁ…🤐
90： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:47:26 ID:KYiC
ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆とかいう完璧な健康食
92： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:47:55 ID:CU5f
>>90
納豆は入れたいね
125： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:53:39 ID:CXnI
あかんなんかこのスレ見てたら腹減ってきたわw
130： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:01 ID:Bzy2
バターロールにソーセージとスクランブルエッグ挟む🥺
132： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:27 ID:pgOk
>>130
おいしそう
135： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:44 ID:Bzy2
>>132
ケチャップかけてたべゆの🥺
133： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:31 ID:CXnI
とりあえず塩分控えめのタンパク質重視の飯食っときゃあ大丈夫だろw
139： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:54:56 ID:pgOk
>>133
これ
実際の所気にする栄養素はタンパク質だけでいい
タンパク質だけ気を付けてれば後は自然とバランスよくなる
153： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:56:30 ID:pgOk
・基礎代謝のやや上くらいのカロリー摂取量に収める
・タンパク質をキモチ多めにとる
マジでこれだけでいいんだよね
182： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:58:54 ID:hSgG
ほんとダイエット、健康業界は
似非科学のオンパレードで怖くなるね
184： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 09:59:17 ID:pgOk
こんにゃくダイエットとかスープダイエットとかマジで恐怖だもんな
189： 名無し：24/03/23(土) 10:00:23 ID:5Sz6
>>184
脂肪燃焼スープも１週間続かんかった
やっぱ味噌汁よ
203： 名無し：24/03/23(土) 10:01:54 ID:pgOk
>>189
あれたった１週間だけどマジで苦しいよな
少なくとも働きながらできることじゃない
188： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:00:10 ID:pgOk
まだ理知的じゃなかった頃にスープダイエット試みたけど
「いっぱい食べてるのに常に空腹状態」という奇妙な感覚を味わったわ
193： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:00:45 ID:5Sz6
>>188
それは具が少なすぎたのでは？
200： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:01:12 ID:pgOk
>>193
具が少ないとかじゃなくて
スープに投入するのがカロリー少ないものばかりなのがスープダイエット
205： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:02:05 ID:5Sz6
>>200
何や
こんにゃくと豆腐しか入れなかったんか
214： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:03:10 ID:pgOk
>>205
スープダイエットでググるとわかるけど
とてつもなく制限の厳しい飲食制限のダイエット法
成し遂げられれば１週間で１０ｋｇ痩せられる
217： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:03:35 ID:5Sz6
>>214
そんなに痩せたら逆にやばいやんけ
219： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:04:12 ID:CXnI
>>214
それリバウンド激しいからやめとけ
健康的にダイエットしたいのならゆっくり痩せるようにしないといけない
一週間に10kg減は危険だぞ
222： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:04:44 ID:pgOk
>>217
実際にメチャクチャヤバい
病人を無理やり痩せさせる手段であって
達成できても筋力落ちまくって確実にリバウンドする
197： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:00:58 ID:CXnI
ダイエットしたいのなら夕食抜けばええんやで。
朝日の出と共に起きて、朝食昼食食って、夕食食わないか、または軽く食って7時前に寝る。
昔の百姓はこんな暮らしだから現代人ニできないことはない。
てか人間30代超えたら一日二食でちょうどよくなる気がする
208： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:02:17 ID:ymNW
>>197
ワイも2食やわ 夕飯食わん 寝るだけやのにエネルギーいらん
227： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:05:48 ID:CXnI
まあ現代の日本人は食事より睡眠に気をつけるべきだけどな。
日付が変わる前就寝し、一日８時間は寝る。
↑これ食事より大事
229： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:05:57 ID:KYiC
毎日昼飯にうどんかラーメンか蕎麦食ってるんだがヤバいか？
236： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:06:45 ID:pgOk
>>229
ワイは朝食にそれしてる
246： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:08:31 ID:bQlk
欧米人ならええかもしれんけどやっぱ日本人は米が体質に合ってる気がするわ
248： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:08:56 ID:i2zG
>>246
ワイもパンは体に合わん
美味しいから食べちゃうけど
249： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:09:08 ID:CXnI
>>246
わかる。
日本人は麦より米、肉より魚が合っている気がするわ
250： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:09:10 ID:pgOk
まずごはんおいしいよね
252： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:09:33 ID:pgOk
でもパンとお肉も美味しいよ
259： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:10:49 ID:KYiC
朝 ご飯、味噌汁、玉子焼き、納豆、お茶
昼 麺類
夕 肉、野菜、魚で3品+酒
これで完璧や
263： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:11:47 ID:pgOk
朝を一番激しく食べるのがいいって理屈はわかるけど
個人的には昼を一番食べておきたい
341： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 10:30:56 ID:ymNW
時間ない時は永谷園のマツタケのお吸い物の粉をご飯にかけてお茶漬けや
374： 名無しさん@おーぷん：24/03/23(土) 11:22:18 ID:VLBo
実際イッチの言うとおりやろけどそこまで気にしてる人少そう
━━
おしまい。
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