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【本日のお品書き】コミュの【肉がメインのお品書き】

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コメント(63)

・ご飯

・味噌汁(豆腐・あおさ)

・焼き肉(焼きキャベツと共に…)

・ホタテの照り焼き

・ネギ入り玉子焼き

・モヤシとニラのナムル


以上。
・ご飯

・味噌汁(高野豆腐・白菜)

・豚スペアリブと大根の煮物

・大根とツナの炒め煮

・辛子明太子

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。

・ご飯

・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)

・鶏の唐揚げ

・明太子入り玉子焼き

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)

・納豆


以上。

・ご飯

・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)

・生姜焼き(鶏むね肉・茄子・ピーマン・さしぼ)

・鶏皮ポン酢

・冷奴

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・パリパリ麺)

・イカの糀漬け


以上。

・ご飯

・味噌汁(さしぼ)

・牛タン(塩・味噌)

・赤イカの炒め物(ゴマキムチ)

・ニラ入り玉子焼き

・さしぼの生姜焼き

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(高野豆腐・あおさ・ネギ)

・生姜焼き(豚ロース・茄子)

・卵とじ(玉葱)

・冷奴

・サラダ(キャベツ・キュウリ・トマト)



以上。


生姜焼き いつ食ってもうまい!!d=(^o^)=b
・ご飯

・味噌汁(豆腐・布海苔・ネギ)

・豚肉のさっぱり焼き

・椎茸とベーコンの炒め物

・温泉卵

・キムチ

・サラダ(酢ダコ・レタス・キュウリ・ワカメ・プチトマト)



以上。
・ご飯

・味噌汁(卵・ネギ)

・鶏もも肉のガーリックペッパー焼き

・マグロのヅケタタキ 海苔醤油

・冷奴

・キムチ

・サラダ(キャベツ・レタス・キュウリ・プチトマト・カニカマ)


以上。
・ご飯

・酸辣湯

・鶏の唐揚げ

・焼売

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(モヤシ・油揚げ)

・ポークソテー にんにく味噌添え(焼き茄子・焼 きアスパラ・焼きネギ)

・冷奴

・イカの糀漬け

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。
・チャーハン

・味噌汁(油揚げ・ワカメ・ネギ)

・豚バラと大根の炒め物

・イカの糀漬け

・あさり 生姜 昆布の佃煮

・冷奴

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(卵・ネギ)

・豚ひき肉と春雨の酸辣炒め

・鰹のタタキ サラダ仕立て

・中華クラゲ

・冷奴


以上。
・ご飯

・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)

・BBQチキン

・なめこおろし

・納豆

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(大根)

・鶏の唐揚げ

・鰹のタタキ

・中華クラゲ

・冷奴

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(大根)

・鶏のガーリックバター醤油照り焼き

・マグロのネバネバ和え

・大根のべったら漬け

・サラダ(キャベツ・水菜・キュウリ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(高野豆腐・布海苔・ネギ)

・BBQポーク

・卵焼き(トマト・チーズ入り)

・中華クラゲ

・心太

・サラダ(キャベツ・プチトマト)


以上。

・ご飯

・味噌汁(麩・ワカメ・ネギ)

・ハンバーグ きのこソース

・ポテサラ

・キャベツの千切り


以上。
・ご飯

・味噌汁(卵・ネギ)

・牛肉とピーマンのオイスターソース炒め

・イカとエリンギの棒餃子

・野沢菜漬けの生姜和え(昨日の残り)

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)

・たらこ(写ってない)


以上。

・さつま芋ご飯

・味噌汁(卵・ニラ)

・鶏肉の竜田揚げ キノコあんかけ

・あさりの酒蒸し

・野沢菜漬けの生姜和え

・かぶの漬け物(裏のバァちゃん作)

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。
・ご飯

・味噌汁(高野豆腐・ワカメ・ネギ)

・豚バラと大根の味噌炒め

・里芋と厚揚げの煮物 貝柱とエノキのあんか け風

・野沢菜漬けの生姜和え&漬物(裏のバァちゃん 作)

・サラダ(キャベツ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。
・ご飯

・味噌汁(麩・ワカメ・ネギ)

・豚肉の生姜焼き&キャベツの千切り・プチトマト

・風呂吹き大根&サバの水煮缶を裏のバァちゃ んが作った味噌ダレで…

・煮たまご

・青しその実

・菊花かぶ


以上。
・ご飯

・味噌汁(かぶ)

・鶏むね肉のソテー 柚胡椒マヨネーズ添え

・イカと大根の煮物

・きくいもの甘酢漬け

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)

・納豆(卵黄・ネギ)


以上。
・ご飯

・味噌汁(豆腐・ワカメ・ネギ)

・ザンギ

・ツナ煮(ちくわぶ・大根・人参・コンニャク・インゲン)

・たくあんの生姜和え

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。
・ガーリックトースト

・牛すね肉のトマト煮

・フライドポテト

・サーモンとアボカドのサラダ



以上。


今日はボジョレー解禁日なんで、それっぽいラ インナップv( ̄Д ̄)v
ボジョレーは一番安いやつ(笑)
・ご飯

・味噌汁(麩・ワカメ・ネギ)

・豚肉と大根の田舎煮

・真かじきとアボカドの山掛け

・ベーコン入り玉子焼き

・大根のべったら漬け(裏のばぁちゃん作)

・赤かぶの酢漬け

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。


アボカドの山掛け…悪くはない(; ̄ー ̄A
・ご飯

・スープ餃子

・中華風 鶏もも肉の照り焼き

・カニと豆腐の煮込み

・煮たまご

・ぜんまいの煮物(裏のばぁちゃん作)

・赤かぶの甘酢漬け

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。
・ご飯

・味噌汁(卵・ニラ)

・豚肉のメイプルマスタードソース

・きんぴらゴボウ

・千枚漬け風ゆず大根(やっとなくなる)


以上。
・ご飯

・味噌汁(あさり)

・鶏肉の甘酢がらめ

・ニラの卵とじ

・納豆

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーソージ)


以上。
・ご飯

・味噌汁(白菜)

・鶏の唐揚げ ピーナッツ衣

・ニラ入り蟹玉 醤油あん

・ままかり漬け

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・カニカマ)

以上。

…全く関係ないけど、箱根駅伝の繰り上げスタ ートシステムはスパイシーすぎる(ToT)
・かきの炊き込みご飯

・味噌汁(ジャガイモ・タマネギ・ワカメ)

・鶏の唐揚げ(胡麻付き)

・玉子焼き

・なめこおろし

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。
・黒米&麦入りご飯

・味噌汁(ほうれん草・油揚げ)

・鶏もも肉の梅照り焼き

・牡蠣の味噌煮

・なめこおろし

・大根と人参のなます 柚子風味

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・カニカマ)


以上。

・黒米&麦入りご飯

・味噌汁(ほうれん草・油揚げ)

・鶏もも肉の利休揚げ

・わかさぎの柳川風

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・ボロニアソーセージ)


以上。

・黒米&麦入りご飯

・味噌汁(大根・巻き麩)

・豚ロースと焼き葱のどぶろくソース

・鱈と長芋の南蛮和え

・サラダ(キャベツ・パプリカ・プチトマト)


以上。
・ご飯

・味噌汁(油揚げ・えのき)

・肉豆腐のとろろかけ

・鯵のカレー煮

・カニカマ玉

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・焼豚)


以上。
・ご飯

・味噌汁(ジャガイモ・タマネギ・ワカメ)

・豚ロースのにんにくの胡椒焼き

・きんぴらごぼう

・温奴のワカメあん

・サラダ(キャベツ・キュウリ・プチトマト・カニカマ)


以上。
・ご飯

・味噌汁(卵・ニラ)

・鶏肉の甘酢がらめ

・海老とアボカドの白和え

・野沢菜漬けの生姜和え

・サラダ(キャベツ・キュウリ・トマト)


以上。
・ゆかりご飯

・味噌汁(大根・巻き麩)

・チキンカツ

・ニラ玉

・ほうれん草とベーコンの白和え

・サラダ(キャベツ・キュウリ・トマト・カニカマ)


以上。
・ガーリックトースト

・豚バラのトマト煮

・フライドポテト

・海老とアボカドのサラダ コブサラダドレッシング



以上。
・ご飯

・味噌汁(大根)

・豚肉とキュウリと搾菜の炒めもの

・鰹のタタキ サラダ仕立て

・心太


以上。
・ご飯

・味噌汁(大根)

・豚肉とキュウリと搾菜の炒めもの

・鰹のタタキ サラダ仕立て

・心太


以上。

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