土下座淑女達の会コミュの今日なに食べた？

食べたものを書いていきましょう！
Let's レコーディングダイエッツ\(^^)／

コメント(189)

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2/8(金)
【昼食】
・トンテキ(1皿)
・ごはん(丼1杯弱)

【夕食】
・豚バラ焼き(小4枚)
・豚タン焼き(小4枚)
・豚ハツ焼き(小4枚)
・大根スティック(大根1/4本分)
・ごはん(1杯)
・野菜ジュース(グラス1/3杯)

2/9(土)
【朝昼食】
・海鮮鍋(丼大1杯)
・豚タン焼き(小2枚)
・豚ハツ焼き(小2枚)
・大根スティック(1/4本)
・野菜ジュース(グラス1/3杯)

【夕食】
・豚バラ焼き(小4枚)
・豚タン焼き(小2枚)
・豚ハツ焼き(小2枚)
・ごはん(1/2杯)
・野菜ジュース(グラス1/3杯)

2/10(日)
【朝昼食】
・ビーフシチュー(1杯)
・イングリッシュマフィン(2個)
・野菜ジュース(グラス1/3杯)

【おやつ】
・アフタヌーンティーセット(1/2セット)

【夕食】
・牛タン(小8枚)
・テールスープ(1杯)
・牛タン唐揚げ(5個)
・ミニサラダ(1/4皿)
・ごはん(1杯)

2/11(月)
【朝昼食】
・豚バラ焼き(小6枚)
・サンマの缶詰(1片)
・つみれ(3個)
・ライス(1杯)
・野菜ジュース(グラス1/3杯)

【夕食】
しゃぶしゃぶ
・牛バラ(2皿)
・豚ロース(1.5皿)
・野菜盛り(1皿)
・ごはん(1.3杯)
・中華麺(0.5人前)
・アイスコーヒー(1杯)

2/12(火)
【朝食】
・ミニおにぎり(3個)
・牛肉コロッケ(1個)
・野菜ジュース(1/4本)

【前日比】-
【開始時比】-

金曜、土曜日の記憶が曖昧・・・
っても、食べすぎには違いないな；

[153] mixiユーザー 02月12日 15:41

>>[152]
いやいや・・・食べた物だけだから；

自分の「あれってなんだっけ？」「ほら、あれあれ」攻撃には勝てないですよw

そう。今や、『自分の友達は、外付けハードディスク』

[158] mixiユーザー 02月19日 11:01

2/18(月)
【朝食】
・ハンバーグ(1/4個)
・ごはん(1/2杯)

【昼食】
・いかフライ(小7個)
・牛肉コロッケ(1個)
・クロームコロッケ(1個)
・のり1/8（4枚）
・大根サラダ（小1個）
・ごはん(1杯)

【おやつ】
・ベジップス(1/4袋)
・グミ(3個)

【夕食】
・お寿司(13個)

2/19(火)
【朝食】
・おにぎり/シーチキン(1個)
・揚げシューマイ(小8個)
・野菜ジュース(1/2本)

【前日比】
【開始時比】-0.5kg

大分さぼったので、今週分から再開。

[160] mixiユーザー 02月20日 13:11

2/19(火)
【昼食】
・いかフライ(1個)
・納豆(1個)
・味噌汁(1杯)
・のり1/8（6枚）
・シーチキンサラダ（1個）
・ごはん(1杯)

【おやつ】
・ベジップス(3/4袋)
・クッキー(4個)

【夕食】
・豚バラ焼き(小6個)
・キャベツ千切り
・野菜ジュース(グラス1/2杯)
・ごはん(1杯)

2/20(水)
【朝食】
・おにぎり/シーチキン(1個)
・揚げエビ餃子(小8個)
・野菜ジュース(1/2本)

【前日比】-
【開始時比】

早速体重計り忘れ・・・あぅ・・・
会社で納豆を食べたの初めてだなw

>>[159] ドッキドキいっくんさん
健康診断

　あと1ヶ月弱ある！いけるいける！

[163] mixiユーザー 02月21日 15:48

2/20(水)
【昼食】
・つけ麺(1/2杯)
・小ライス(1杯)
・角煮(2個)

【おやつ】
・グミ(3個)

【夕食】
・イカとアンチョビのピザ(1枚)
・サラダ(2/3皿)
・カフェラテ(1杯)

2/21(木)
【朝食】
・ごはん(1杯)
・焼きのり1/8(1枚)
・テリヤキとり串(1本)
・野菜ジュース(1/3本)

【昼食】
・ごはん(1杯)
・納豆(1パック)
・ささみのチーズカツ1/2(3個)
・ふりかけ
・のり1/8(6枚)
・味噌汁(1杯)
・野菜ジュース(1/3本)

【前日比】-
【開始時比】0kg

【悲報】体重が戻りました・・・大ピンチ；；

[165] mixiユーザー 02月22日 13:01

【おやつ】
・うす焼きせんべい(1枚)

【夕食】
・ラーメン(1杯)
・味玉(1個)
・小ライス(1杯)

2/21(木)
【朝食】
・おにぎり/こんぶ(1個)
・揚げシューマイ(小8個)
・野菜ジュース(1杯)

【前日比】-
【開始時比】-

夕飯・・・暴れてないのにラーメンライス。終わった・・・
昨日のオフ、フル1曲と1番切り1曲と合唱2曲だけだったし・・・

ただいま、ご飯がおいしいお年頃（通年）

[168] mixiユーザー 02月26日 17:36

2/25(月)
【朝食】
・おにぎり/シーチキン(1個)
・肉まん(1個)
・牛肉コロッケ(1個)
・野菜ジュース(1/3本)

【昼食】
・ごはん(1杯)
・焼きのり1/8(6枚)
・ふりかけ/鮭わかめ(1袋)
・クリームコロッケ(1個)
・豚タンスモーク(1袋)
・ワカメサラダ(1パック)
・納豆(1パック)
・わかめの味噌汁(1杯)
・野菜ジュース(1杯)

【おやつ】
・ベジップス(1袋)

【夕食】
・ごはん(1/2杯)
・豚バラ、鶏ささみ、ホタテのもやし鍋(大丼1杯)
・野菜ジュース(グラス1/2杯)

2/26(火)
【朝食】
・ごはん(1杯)
・焼きのり1/8(2枚)
・ふりかけ/ゆかり(1袋)
・揚げシューマイ小(8個)
・野菜ジュース(1杯)

【昼食】
・野菜と豚バラのクリーム煮丼(1/2皿)
・小ラーメン(1杯)

【おやつ】
・ベジップス(1袋)

週末カオスったので、昨日の分から再開。
それにしても、食欲大王と化してるな・・・。

[171] mixiユーザー 02月28日 15:59

2/26(火)
【夕食】
・豚バラ、鶏ささみ、ホタテのキャベツ鍋(大丼1杯)
・ローストビーフ小(5枚)
・ごはん(1杯)
・野菜ジュース(グラス1/2杯)

2/27(水)
【朝食】
なし

【昼食】
・豚バラ、鶏ささみ、ホタテのキャベツ鍋(大丼1杯)
・ローストビーフ小(5枚)
・ごはん(1杯)
・野菜ジュース(グラス1/2杯)

【夕食】
・シーフードパエリア(1皿)
・サラダ小(1皿)
・コーンクリームスープ(1杯)
・カフェオレ(1杯)

2/28(木)
【朝食】
・おにぎり/ゆかりおかか(1個)
・おにぎり/シーチキン(1個)
・春巻き(1本)
・野菜ジュース(1杯)

【昼食】
・ざるそば(1枚)
・ミニ天丼(1/2杯)

またサボるところだった；
あぶないあぶない・・・

[173] mixiユーザー 03月01日 18:58

2/28(木)
【夕食】
・豚バラ、鶏ささみ、ホタテのキャベツ鍋(丼1杯)
・ローストビーフ小(5枚)
・ごはん(1杯)
・野菜ジュース(グラス1/2杯)

3/1(金)
【朝食】
・おにぎり/ゆかりおかか(1個)
・おにぎり/シーチキン(1個)
・コロッケ(1個)
・野菜ジュース(1杯)

【昼食】
・ちくわ天(1個)
・ミニ天丼(1/2杯)
・春巻き小(4本)
・サラダ小(1個)
・味噌汁(1杯)
・ごはん(1杯)
・野菜ジュース(グラス1/2杯)

【前日比】-
【開始時比】-0.3kg

やっと測った・・・。なんとか減らさないと；；

[174] mixiユーザー 03月01日 18:59

なんだか最近、いっくんとお二人様トピになってるね

[176] mixiユーザー 03月02日 00:09

>>[175]
そ、そうなんだよね

とはいえ、始めてから増えてないっていうのは
ある意味効果なんじゃないかと(自分にいいように考える派w)

[178] mixiユーザー 03月05日 11:40

3/1(金)
【夕飯】
・バナナジュース(1杯)

3/2(土)
【朝昼食】
・牛肉焼き(少々)
・タコのぶつ切り(小8個)
・ごはん(1杯)
・野菜ジュース

【夕食】
しゃぶしゃぶ
・牛ロース(2皿)
・豚ロース(2皿)
・野菜盛り(1/2)
・追加野菜(水菜・サラダ小松菜・ニンジン)
・中華麺(1/4人前)
・ごはん(1.5杯)

3/3(日)
【朝昼食】
・バナナジュース(1杯)

【夕食】
・ちらしずし(2皿)
・フライドチキン(1個)
・ナゲット(3個)
・野菜サラダ(1/2パック)
・いちご(大1個)

3/4(月)
【朝食】
なし

【昼食】
・ちらしずし(丼1杯)
・フライドチキン(1個)
・牛肉焼き(少々)
・野菜ジュース

【夕食】
・豚バラと油揚げの鍋(丼1杯)
・サーモンの刺身(5枚)
・ごはん(1/2杯)
・野菜ジュース(グラス1杯)

3/5(火)
【朝食】
・おにぎり/うめ(1個)
・おにぎり/こんぶ(1個)
・揚げシューマイ(小8個)
・野菜ジュース(1/2本)

【開始時比】-1.8kg

週末暴食の割に体重が減った。

おそらく理由は、歌ったことだとおもう。

水⇒1人で1.5時間、木⇒1人で3時間、金⇒2人で2.5時間、月⇒1人で2.5時間
これだけで落ちるなら、真面目に毎日行きたいところ＾＾

[179] mixiユーザー 03月06日 02:26

さぼってすみません。

なんか、アプリコピー出来るのないかなあ。

（って、最近アプリへの記入もサボリがち(爆)）

[180] mixiユーザー 03月06日 02:26

さぼってすみません。

なんか、アプリコピー出来るのないかなあ。

（って、最近アプリへの記入もサボリがち(爆)）

[182] mixiユーザー 03月06日 15:19

3/5(火)
【昼食】
・ラーメン(1/2杯)
・小ライス(1杯)

【夕食】
・きのこのクリームパスタ
・牛ほほ肉のワイン煮
・サラダ
・田舎風パテ
・バケット(スライス6枚)

3/6(水)
【朝食】
・おにぎり/シーチキン(1個)
・おにぎり/こんぶ(1個)
・牛肉コロッケ(1個)
・野菜ジュース(1/2本)

【開始時比】-

うん。夕飯食べ過ぎw

[184] mixiユーザー 03月07日 17:22

3/6(水)
【昼食】
・回転寿司(6皿)

【おやつ】
・ベジップス(1袋)
・クッキー(3枚)

【夕食】
・真イカとアンチョビのピザ(1皿)
・白菜のマリネ(1皿)
・カフェラテ(1杯)

3/7(木)
【朝食】
・おにぎり/シーチキン(小1個)
・おにぎり/紅鮭(小1個)
・揚げシューマイ(小8個)
・野菜ジュース(1/2本)

【昼食】
・チキンのトマトソース掛け(1パック)
・ちくわの天ぷら(1個)
・わかめの味噌汁(1杯)
・野菜ジュース(1/2本)
・焼き海苔1/8
・ごはん(1杯)

【開始時比】-

えーっと、結果・・・昨晩の時点で体重戻りました；；
やはり継続するしかないな、カラオケw

[186] mixiユーザー 03月08日 15:46

3/7(木)
【おやつ】
・ベジップス(1袋)

【夕食】
・ハンバーグ(大1個)
・キャベツの千切り(1袋)
・ごはん(1杯)
・シードル(1本)
・野菜ジュース(1/2本)

3/8(金)
【朝食】
・おにぎり/シーチキン(小1個)
・おにぎり/紅鮭(小1個)
・揚げシューマイ(小8個)
・野菜ジュース(1/2本)

【昼食】
・つけめん(1/2皿)
・角煮(2個)
・小ライス(1杯)

【おやつ】
・ベジップス(1袋)

>>[185] いっくんさん
お風呂で熱唱、いいかも！！

[188] mixiユーザー 03月08日 17:11

>>[187]
うちでやったら、近所迷惑甚だしいことになりそう；

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