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くびれを創るために

mixiユーザー 2012年12月19日 08:49

かなり自分の頭の中ではまとまってきたのですが、メモ的に残しておきます。
そのうち体系的にまとめます。
そして世界中のボーイズ&ガールズを美しく。

コメント(19)

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[1] mixiユーザー 12月19日 08:53

構造をよくする

何よりも腹部の「構造を良くすることが先」
脂肪を取るのはあと。
構造よくするためには
・肋骨と骨盤の位置関係
・腹横筋、腹斜筋、腹直筋、広背筋、脊柱起立筋、骨盤底筋群などの主要筋とともに、肋間筋、僧帽筋などの支えも必要。
　
とくに横隔膜部分での横隔膜、腹直筋の切り離しは有効。

[2] mixiユーザー 12月19日 08:54

内臓下垂の改善

内臓下垂の状態では、胃腸機能が低下し、産生エネルギー量が低下するので結果として燃焼しにくい身体作りになる。
内臓下垂の改善のためには
・下垂して癒着した内臓を切り離して独立させる
・引き上げる筋肉を育てる
などのケアが必要。

[3] mixiユーザー 02月14日 21:47

先日、かなりのビッグな体型の女性に挑戦してきました。

背面５分、前面５分、仕上げに腸ケア３分だけでしたが本人も周りも納得するくらいの変化が出ました。

やはりアプローチ的に間違っていない。

ウエストのくびれ方をかなりマスターしてきています。
嬉しいです。

[4] mixiユーザー 02月18日 12:48

>>[2] わたし内臓下垂あるかもです。。
腸だけでなく、色々下垂してそう。
そういえば胃下垂ってよく言われてましたがたんに腹筋不足だったのかも。。

[5] mixiユーザー 02月18日 13:15

>>[4] 内臓下垂の人はかなりいると思う。その原因を放っておいて他のアプローチを頑張ってるがんばり屋さんは多いです。

[6] mixiユーザー 02月18日 13:22

>>[5] ほっておかずアプローチするために診察行きます（笑）

[7] mixiユーザー 03月10日 22:48

またくびれを作ってしまいました。

３４歳。くびれなんて諦めていたそうです。
諦めていた人に希望の灯をともすのは私にとって最高の快楽です。

[8] mixiユーザー 03月11日 09:57

>>[7] 私にもくびれプリーズ（笑）。当然胃下垂です。

[9] mixiユーザー 03月11日 20:54

診察いくまでの間自分で持ち上げるイメージ作戦中！(？？)

[10] mixiユーザー 03月11日 23:49

イメージは大事。

[11] mixiユーザー 03月18日 23:37

どこに書いていいのかわからなかったのですが、もう体験会はありませんか？

[12] mixiユーザー 03月18日 23:51

>>[11] 書いてないだけでたくさんやってます。
希望の曜日・時間帯などあればおっしゃってくれたらアップします。

[13] mixiユーザー 03月18日 23:56

>>[12]
お返事ありがとうございます！
間近ですが今週はありますか？
来月の予定がわかりましたら教えていただけたら、
予定を合わせたいと思っています。

[14] mixiユーザー 03月19日 00:04

>>[13]
１９日所沢　（私は不参加）
２０日聖蹟桜ヶ丘　
２１日渋谷　わたしの単独セミナー　１１～１３、１４～１６、１９～２１時

４月６日　町田
１４日　あざみ野　ですね。

ウエストをくびれさせることは　もう飽きるくらいやってきたので自信ありありです。

[15] mixiユーザー 03月19日 08:05

21日１９～２１時　間に合えば滑り込みたいです

[16] mixiユーザー 03月19日 10:37

>>[14]
ちょっと今週は予定と合わなかったので、来月合わせて休みをとろうと思います。
来月渋谷での開催があったら教えていただけると嬉しいです。

[17] mixiユーザー 03月19日 17:06

>>[15] これたらぜひ。以前きていただいた会場と同じです。夜は夜らしくセクシーな内容にしたいのですが、なかなか実行出来ず・・・。
そのうちそんな内容のこともやります。
お腹のくびれ、足が細くなる、顔のたるみが無くなってひき上がる。ついでに小金が入っちゃうっていう内容のセミナーです。
身体的健康、精神的健康、社会的健康、経済的健康。この４分野を健康にするのが大切だと考えていますからね。

[18] mixiユーザー 03月19日 17:06

>>[16] 　もうちょっとで予定が出るのでそうしたらお伝えしますね。

[19] mixiユーザー 05月05日 11:39

くびれを作れる自信があるから作ったこのコニュでしたが・・・

想像以上にお腹に対して効果を発揮出来ることがわかりました。
くびれは見た目の問題だけではないです。

内臓の状態もとても大切なファクターだということです。

内臓の状態が変わると肩こりや呼吸の状態も変わる。

進化し続けてます（＾＾）

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