■□プロジェクトやそ□■コミュのダイエット再び。

というわけで、

ここにトピック立てさせてください。
日記で公開するほどのことでも無いので。

結婚もして、
毎日朝ごはんを食べて、
昼は手製の弁当を食べてます。
夜もほぼ家での食事です。

運動は足の様子を見て徐々にやります。

皆さんに監視されてると感じながら頑張ろうかと思ってます♪

末永いお付き合いをお願いしますｗ

たまにでいいのでちゃちゃ入れたってくださいｗ

コメント(22)

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[1] mixiユーザー 12月11日 15:15

一昨日、地元青年部の忘年会があり、
昨日は昼はカップヌードルとおにぎり、
夜は家できじ鍋でした。

その後の体重が103キロです。

[2] mixiユーザー 12月11日 16:10

いつの間に大台こえてたの？

[3] mixiユーザー 12月11日 16:14

いつやろ？
トルコから帰ってきてから
一旦切ったはずなんだけどね。。。

３食しっかり食べるようになったから
夜ご飯の量がまだ調整できてないんかも。

[4] mixiユーザー 12月12日 11:23

12/11
朝：ご飯、みそ汁、オムレツ
昼：ご飯、玉子焼き、やきそば、ハンバーグっぽいやつ、おひたし。
夜：映画観ながらポテト。
　　すき家で牛乗せカレーライス
　　帰ってから淡麗アルファ。

12/12
朝：ご飯、みそ汁、お麩の卵とじ

体重計測：101.6キロ、27％

[5] mixiユーザー 12月12日 12:38

12/12
昼：ご飯、玉子焼き(小)３切れ、昆布巻き(小)１切れ、
　　一口コロッケ１個、肉と玉ねぎの炒め物、春巻き(小)２つ、沢庵

[7] mixiユーザー 12月12日 15:11

好きに書いたらいいと思う～

[8] mixiユーザー 12月13日 13:07

12/12
夜：嫁の手作りピザ。
　　小さめを７枚を母と嫁とで食べたのでおそらく３枚半くらい。
　　淡麗アルファ350を２本。

計測：100.8キロ、27％

12/13
朝：ご飯、みそ汁、オムレツ。

[9] mixiユーザー 12月15日 11:48

12/13
朝がほぼ昼だったので昼無し。
夕：高岡イオンでオムライス。
夜：笑笑でチーム忘年会。
食べものはほぼ取らず、ビール＆焼酎ロック。
２次会でカクテル１杯。
３次会は飲食不明。（記憶無し）

12/14
朝：コンビニでおにぎり２個＆お茶。
ずっと体育館にいたので昼忘れてて、
夜：ご飯、豆腐ハンバーグ、野菜のチーズ焼き、豆腐のそぼろあんかけ。
デザートにロールケーキ。（美味かった♪）
ずっと気になってた緑のたぬきのコーンスナック？の半分。

12/15
朝：ご飯、わさびふりかけ、みそ汁、
ホルモンっぽい肉？と玉葱の炒め物。

計測：100.8キロ。

今週末は食事的には若干不安定な感じ。

[10] mixiユーザー 12月17日 09:29

12/15
昼：ご飯（多め）
　　一口コロッケ
　　肉と玉葱の炒め物
　　昆布巻き

夜：水炊き鍋
　　寿司（サラダ巻き、まぐろ巻き、とろ巻き、海老寿司）
　　淡麗アルファ１本
　　生チョコアイス

12/16
朝：たまご雑炊２杯
　　みそ汁
　　漬物

昼：ひじきご飯
　　玉子焼き
　　焼きソバ
　　一口コーンコロッケ
　　おから
　　漬物

夜：クリームシチュー
　　豆腐サラダ
　　堀マートのコロッケ１個
　　堀マートの手羽先１本
　　キャベツの千切りとトマト
　　淡麗アルファ１本

その後：
　　角煮の味見で親指の先ほど
　　トルコで買ってきたチーズ２切れ
　　モンドセレクションなんだらの生チョコレート２切れ

普通に食べ過ぎてることに気付きました。

12/17
朝：ご飯
　　みそ汁
　　鮭の切り身
　　漬物

測定：100.8キロ

[11] mixiユーザー 12月17日 12:08

なにかと認識が甘いところがあると思います。
チームの忘年会で食べものはほぼ取らずと書いてありますが
知っているだけでもピザ４切れとサラダ他取っているはずですよ
やそさんにはレコーディングダイエット法をして
メモ帳などを持ちあるき、しっかりと食べたものを
認識する必要があると思います

[12] mixiユーザー 12月17日 12:15

ピザ４切れも食べたっけ？
サラダは全く記憶にない（汗）

[13] mixiユーザー 12月22日 11:45

12/17
昼：チャーハン、
　　コロッケ１個、
　　チキンカツ１個

夜：生ビール、
　　つくね、ししとう、もも、串カツ、２本づつ、
　　焼きおにぎり、トマトサラダ、フライドポテト少々。
　　

12/18、木曜
朝：雑炊、みそ汁

昼：ご飯、玉子焼き、おから、豚角煮、
　　じゃがのたらこ合え、昆布巻き

夜：親子丼の米＆肉抜き、
じゃがと何かの煮たやつ、
酢の物
淡麗アルファ
プリン

金曜
朝：ご飯、みそ汁、炒り卵、肉じゃがっぽいやつ

昼：ご飯、酢の物、おから、ブロッコリー、
ソーセージ、春巻き、ハンバーグ、玉子焼き

夜：メモるの忘れてて不明ですが家で食事。

土曜
朝：ご飯、みそ汁、ちょっと記憶無し

昼：食べてなくて夕方にポテロング

夜：嫁実家付近の居酒屋で。
ぶりかま
おでんのさといも１個
おでんのたけのこ半分
おでんの玉子半分
豚串２本
たぬきむすび２個
お好み焼き１枚の２／３

日曜
朝：豚まん１個

昼：マックのジューシーチキン１個

夜：サントシでカレーのセット
ドーナツ１個の半分

月曜
朝：ご飯、みそ汁、野菜のチーズ焼き？

どの時点だったか定かではない（土曜昼？）がちょうど100キロ。
体脂肪率は見る値を間違えてて実際は37％。
やばす。

[14] mixiユーザー 12月25日 13:09

月曜
昼：前日の父が何かの会合でもらってきた弁当から選抜で弁当を編成。
　　ひじきご飯、鮭の切り身とか色々。

夜：もつ煮込みうどん＆残り汁で雑炊。
　　缶ビール１本。

火曜
朝昼：朝マックでメガなんちゃらセット。
　　　嫁と一緒にシナモン何とか。

夜：焼き肉や「よいど」（漢字忘れ）
　　うちの両親と嫁との４人で。
　　モツ鍋（中）、残り汁でラーメン、
　　タン、カルビ、はらみ、みの、牛ホル、
　　ちじみ、ちゃんじゃ。ビール１杯、その後は焼酎。
　　大体こんな感じ。
　　その後、バーでカクテル３杯。

水曜
朝：ご飯、みそ汁、
　　ベーコンと白菜の炒め物

昼：ご飯、玉子焼き、メンチカツ、焼きソバ、
　　じゃがいものたらこ和え？、茹でブロッコリー、漬物

[15] mixiユーザー 12月25日 17:44

24(水)
夜：しゃぶしゃぶ少々（肉４枚、野菜）
　　焼きソバの残り
　　鳥モツの炒め物の残り
　　ケーキ１カット

25(木)
朝：ご飯、みそ汁、鮭の切り身、漬物

昼：ご飯、かぼちゃ煮２切れ、コロッケ(小)１個、
　　豚角煮(小)２切れ、玉子焼き２切れ、昆布巻き３切れ、
　　茹でブロッコリー、漬物。

[17] mixiユーザー 12月29日 20:35

とりあえずの目標９５キロに向けてがんばりまーす！ｗ

[18] mixiユーザー 01月05日 11:35

えぇっと、
年末年始の食べ具合は謎です。

というわけで、昨日の分から再開します。

あけましておめでとうございます。

1/4
朝：3cm x 3cm サイズの小さい鱒寿司＆ぶり寿司を５個
昼：練習後にココイチで肉じゃがコロッケカレー300ｇと玉子サラダ
夜：しゃぶしゃぶ、ブリカマ、ローストビーフ、ハム、すじ煮。

1/5
朝：ご飯、みそ汁、
　　玉葱とかの卵とじ（カツ丼とかのご飯とカツを取ったやつって言えば分かる？）

体重戻りました。
今朝の体重103.0キロ。

[19] mixiユーザー 01月07日 10:39

年末年始の食べ具合は謎って・・・
そこが一番、気が緩みがちになって太る原因なのに
肝心なところの記録がないのは書いている意味合いも怪しい・・・

[20] mixiユーザー 09月01日 00:28

やそさん、今体重どんだけなんですか～？

[21] mixiユーザー 09月01日 09:44

あぁ、びっくりしたｗ

８月２５日付けで99.5キロっす。

[22] mixiユーザー 09月02日 12:17

84kgだったやそさんが懐かしいなぁ～（笑）

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