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アスペルガー　アスリート部コミュの管理人の独り言

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管理人の独り言

mixiユーザー 2014年01月03日 19:36

ここは管理人室です。普段のトーニングなどの記録ほ書かせてもらいます。
といってもたいしたことは書けないかもしれないけど(笑)

ジョギングをはじめて３年半。　現在は
月曜日　10km
火曜日　10km
水曜日　休み
木曜日　10km
金曜日　10km
土曜日　21.0975 km
日曜日　休み　

といったところ。
週間走行距離　　４６km
月間走行距離　１８４km

６kmの時は、約5分20秒／kmのペースで、
９kmの時は、約5分40秒／kmのペースで走っています。

コメント(5)

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