☆ぷよぷよ　ダイエット☆コミュの６月４日（月）月齢１４歳

月齢１４歳（満月の西側がうっすら欠け）

そろそろ満月が近いなあ。
精神状態が崩れなければいいけども

最近自分でダイエットに対して本気や必死さがあまりない
状態になってきている。
でも今まで３日坊主だったから、記録が継続出来ているのが
今までの自分よりも進化できている感じがする。

もうちょい気力がわいてくるまで、マイペースに行きます。

ということで、今日も記録！

コメント(8)

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[1] mixiユーザー 06月04日 09:23

そうだよねー。私も同じ。長期戦なんだから、仕事や家事、育児もあるから、出来る時もあれば、出来ない時もあって当たり前だと思う。(毎日、調子がいい訳ではないと思うから)だから、あきらめないで、一緒に頑張ろー。私も、こんなに続けられるって言うのは、凄い進歩。一人じゃ、絶対、運動だって出来ていないよー。感謝だよー

[2] mixiユーザー 06月04日 09:25

今日から、また自転車での送迎が復活です。

朝、自転車一時間　チャーハン　茶碗一膳分

[3] mixiユーザー 06月04日 16:51

お昼　ブロッコリー一株と焼き豚少し　一緒に塩コショウで炒めたやつ

運動　腕立て　100回　レッグマジック　7セット　(7分)

[4] mixiユーザー 06月04日 16:59

カップめんをさっき食べてしまいました。

やきそば弁当　大体600?
子供たちが食べていたとんがりコーン、少し
ゼロコーラ

最近、コーヒーにはまりまして・・・朝　砂糖を入れて、二杯ほど、飲みました。

今日の北見は27℃・・・ものすごい暑くて、真夏かと思いました。
で、みんな喉が乾くので、ジュースばかりも買っていられないと思い、麦茶にしようと思って、買って来ました。

[5] mixiユーザー 06月04日 17:01

これから、お風呂に入るんだけど、びっくりな結果が・・・!!!
体重が87.3?

本当にヤバい・・・どうしよう。という事で、今日はもう何も食べません。後で、運動をもう少ししたいです。

[6] mixiユーザー 06月04日 21:16

腹筋　200回　両足上げ交互200回　腕立て100回

今日はこれくらいかなぁ・・・。明日も、今日くらいは頑張りたいです

[7] mixiユーザー 06月05日 02:20

今日は暑かったよねえ～！
北見でもそんなに暑かったのかー！！

その中を自転車や運動って、すごいカロリー消費しそう

・食べたもの
　朝：ご飯、アスパラの炒め物
　昼：そうめん、午後の紅茶ミルクティー
　晩：ヤキソバ、おにぎり、クッキーまんじゅう

・やったこと
　３００ｍランニング、２ｋｍウオーキング（３ｋｇ重りあり）
　両腕に計３ｋｇの重りをつけて背中引き締め運動２００回
　スクワット１００回

・ひとこと
　おお、なんかちょっとずつやる気が出てくる時期？

　ちょっとずつでいいから、やる気が上昇すると良いなあ～

　ちなみに重りを使うとすっきりしてけっこうやった気になる（笑）

　それにしても今日のお昼は日曜夜に会社で開催されたバーベキュー
　パーティーのそうめんの余り（直径４０ｃｍのボウルにそうめんの山×２個）
　をみんなで消費する、そうめん祭りに巻き込まれて
　お弁当のお握りが食べられなかった

　当分そうめんはいりません（笑）

[8] mixiユーザー 06月05日 09:07

そうめんは、カロリーは少し高いかもしれないけど、すぐに消化するし、太りはしないよねー。

けど、しばらく食べたくないって・・・。
どんだけ食べたのー?(笑)

外での運動、凄い頑張ってるねー。私はランニングは無理だけど、子供をベビーカーに乗せて、散歩くらいはできるので・・・。

だんだん暖かくなって来たから、そのうちお散歩に行こうと思います。

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