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☆ぷよぷよ ダイエット☆コミュの6月4日(月)月齢14歳

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月齢14歳(満月の西側がうっすら欠け)

そろそろ満月が近いなあ。
精神状態が崩れなければいいけどもむふっあせあせ(飛び散る汗)

最近自分でダイエットに対して本気や必死さがあまりない
状態になってきている。
でも今まで3日坊主だったから、記録が継続出来ているのが
今までの自分よりも進化できている感じがする。

もうちょい気力がわいてくるまで、マイペースに行きます。

ということで、今日も記録!

コメント(8)

そうだよねー。私も同じ。長期戦なんだから、仕事や家事、育児もあるから、出来る時もあれば、出来ない時もあって当たり前だと思う。(毎日、調子がいい訳ではないと思うから)だから、あきらめないで、一緒に頑張ろー。私も、こんなに続けられるって言うのは、凄い進歩。一人じゃ、絶対、運動だって出来ていないよー。感謝だよー
今日から、また自転車での送迎が復活です。

朝、自転車一時間 チャーハン 茶碗一膳分
お昼 ブロッコリー一株と焼き豚少し 一緒に塩コショウで炒めたやつ

運動 腕立て 100回 レッグマジック 7セット (7分)
カップめんをさっき食べてしまいました。

やきそば弁当 大体600?
子供たちが食べていたとんがりコーン、少し
ゼロコーラ

最近、コーヒーにはまりまして・・・朝 砂糖を入れて、二杯ほど、飲みました。

今日の北見は27℃・・・ものすごい暑くて、真夏かと思いました。
で、みんな喉が乾くので、ジュースばかりも買っていられないと思い、麦茶にしようと思って、買って来ました。
これから、お風呂に入るんだけど、びっくりな結果が・・・!!!
体重が87.3?

本当にヤバい・・・どうしよう。という事で、今日はもう何も食べません。後で、運動をもう少ししたいです。
腹筋 200回 両足上げ交互200回 腕立て100回

今日はこれくらいかなぁ・・・。明日も、今日くらいは頑張りたいです
今日は暑かったよねえ〜!
北見でもそんなに暑かったのかー!!げっそり
その中を自転車や運動って、すごいカロリー消費しそう揺れるハート

・食べたもの
 朝:ご飯、アスパラの炒め物
 昼:そうめん、午後の紅茶ミルクティー
 晩:ヤキソバ、おにぎり、クッキーまんじゅう

・やったこと
 300mランニング、2kmウオーキング(3kg重りあり)
 両腕に計3kgの重りをつけて背中引き締め運動200回
 スクワット100回

・ひとこと
 おお、なんかちょっとずつやる気が出てくる時期?目がハート
 ちょっとずつでいいから、やる気が上昇すると良いなあ〜

 ちなみに重りを使うとすっきりしてけっこうやった気になる(笑)

 それにしても今日のお昼は日曜夜に会社で開催されたバーベキュー
 パーティーのそうめんの余り(直径40cmのボウルにそうめんの山×2個)
 をみんなで消費する、そうめん祭りに巻き込まれて
 お弁当のお握りが食べられなかったあせあせ(飛び散る汗)

 当分そうめんはいりません(笑)
そうめんは、カロリーは少し高いかもしれないけど、すぐに消化するし、太りはしないよねー。

けど、しばらく食べたくないって・・・。
どんだけ食べたのー?(笑)

外での運動、凄い頑張ってるねー。私はランニングは無理だけど、子供をベビーカーに乗せて、散歩くらいはできるので・・・。

だんだん暖かくなって来たから、そのうちお散歩に行こうと思います。

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