☆室蘭近隣美的女子の会☆コミュの§§ダイエットの道§§

トピ立て失礼します!!

もうすぐ冬が終わります！！！
冬に溜め込んだ脂肪を持ったまま夏を迎えたくない(T_T)
いや、冬が来る前から脂肪を溜め込んでましたが、何か!?

今年こそ今年こそと思いながらダラダラと過ごしてきたこの数年…
近くにダイエット仲間が居なかったからだと一緒に頑張る仲間が居なかったからなんて思ってきたこの数年…

そんな想い（言い訳）をお持ちの貴女(σ≧▽≦)σ（私だけ？）
一緒に頑張りませんか？

・どこそこの整体は骨盤矯正してくれる！
・ここはこんな運動ができるよ！
・一緒に運動しない？
・このサプリ使えるー！
・今日はこんな感じで頑張りました♪
等々
ダイエット目的だけじゃなく身体を動かすことや身体のためになることの情報交換やお誘いの場になれば…と思います(^q^)

ちなみにワタクシ病気で5ヶ月程で8kg痩せてウハウハ（死語!?）だったのに数値が安定してくるのと比例して10kg増えました…(-_-;)
その上体重減少と同時に体力も持ってかれ体力年齢60代くらいかと思われます(´Д｀)

なので私はダイエット兼体力造りに励みたいです♪
皆さん共に頑張りましょう!!

コメント(62)

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[23] mixiユーザー 02月23日 20:45

ひろちさん
やっぱり家にあるのは良いですね(^q^)

家に有るのに市民プール行っても良いですかね？
他の器具もあるから良いのかな？

[24] mixiユーザー 02月23日 20:51

まーちゃんさん

妊娠中はおすすめできないです(汗)
落ちたら大変ですし(￣▽￣;)

妊娠中はやはりウォーキングが無難でしょうか…
でも冬は危ないですよね( ノД`)…

話している市民プールは登別市の市民プールで場所は白老方面へ向かい幌別を抜けた国道沿いにあります

[25] mixiユーザー 02月23日 20:54

さっきアーニスに行ったらおにスポの案内で

健康エアロビクス毎週金曜日10時～ 250円

の文字が!!

行ってみたい気がする…

3月もしかしたら行けるかもなんだけど一人じゃ勇気がない(￣∇￣*)ゞ
誰か一緒に行きません？

[27] mixiユーザー 02月23日 21:09

くちぱっちさん

安い

魅力的なお値段ですね

アーニスって中島にあるとこですか

地元じゃないので全然土地勘なくて、すみません

まだ３月シフト出てないので、仕事が休みなら是非行きたいです

[28] mixiユーザー 02月23日 21:46

ひろちさん
どうなんでしょう…
私も行ったことないのでわかりませぬ(￣▽￣;)

[29] mixiユーザー 02月23日 21:50

まーちゃんさん

地元じゃないんですね～(^.^)

アーニスは幌別にあります♪
そしてそのエアロビはまた違うところでやってます
お住まいは室蘭ですか？

[30] mixiユーザー 02月23日 22:45

おにスポ、かなり気になってました！
ホームページもあるんですよね

で、その健康エアロビよりもボクササイズみたいなやつの方が激しそうで痩せ効果あるかな

と思ってました！

とりあえず、1人で行くのは勇気がないので一緒に行きたいです！！

キッズスペースっぽいものもあるみたいなので、子供と一緒に行けそうで

予定合わせて行きたい！！！！！

[31] mixiユーザー 02月24日 06:52

ハッピーカピちゃん
ボクササイズもあるの!?

この間HP見たときは見当たらなかった気がする(;つД｀)
見落としたかな

ボクササイズはいつなんだろう
そして私にもできるかしら

何にせよ一度問い合わせが必要かしらね(*^^*)

[32] mixiユーザー 02月24日 07:05

くちぱっちさん

リズムファイトというやつで、月曜日の11:00～ですね。

あと、金曜日の夜間にもあるみたいですが…。

初回は無料で体験できるっぽいので、行ってみたいですね

[33] mixiユーザー 02月24日 09:11

月曜日か～
3月入ったら時間取れると思うから行ってみようか

初回無料なんて素敵

[35] mixiユーザー 02月24日 23:16

なんかダイエットツアー的な感じで楽しそうね

私も久々身体動かしたいなぁ～

そして室蘭に岩盤浴ってあるのかな？知ってる方います？？
ホットヨガなんかも興味ありなんですけど～。

[36] mixiユーザー 02月24日 23:28

ゆいとうさん
前人気室蘭のプリンスホテルだか（中央町のホテル）でやってるこうこく見たな
あとは東町の西松屋の裏のスターレンサウナ!?だったかな
いずれも前の情報だから微妙…
でも私も行きたい!!行ったことなくて(^^;

ホットヨガは幌へのカルチャーセンターでやってるはず
登別市役所の横

[37] mixiユーザー 02月24日 23:36

前人気ってなんだよ(((・・;)
人気はいらない(汗)
スマホにしてから誤変換が増えて(T_T)
岩盤浴は室蘭プリンスホテルでやってるわ～

もし行くなら誘ってください♪

[38] mixiユーザー 02月24日 23:38

くちぱっちさん　ほうほう・・・なるほどね！スターレンサウナって聞いたことあるよな・・・。
行きたいね～

もっと詳しく調べてみようかなぁ

[39] mixiユーザー 02月24日 23:44

そうですね、岩盤浴は室蘭プリンスホテル位ではないでしょうか。

昔、室蘭プリンスの裏手に住んでた時は歩いてよく行ってました…

懐かしい

スターレンサウナは無くなった様な気が…。

あとは伊達でキッチンこだま、白老では北吉原駅前の所(名前知らず

)位しかないですよね

ホットヨガは登別市役所の隣でやってるって広告、見たことあります！！

確か男女一緒だったような…。
汗だくな姿をメンズに見られるのも嫌ですが、汗だくなメンズも見たくない…みたいな

EXILEの汗だくな姿は別に見られるというかむしろ見たいけど、それがおっさんだったら…

すみません、話が脱線しましたね

[40] mixiユーザー 02月26日 21:40

夜ご飯結構食べたのにもうおなかすいた…

なぜこんなに燃費が悪いんだろう( ´△｀)

[41] mixiユーザー 02月26日 22:38

くちぱっちさん　炭酸水いいらしいよ～。糖分入ってないやつね

ほんと、ただの炭酸の水って感じでおいしいもんでもないけど、ご飯前に飲むとすぐ満腹になるし空腹の時にも飲むだけでいいからね

実際うちの会社で今月ダイエット炭酸水出たんだけど、研修会で私以外みんなマダムさまで

「こうゆうのは若い子飲みなさ～い」なんて言われてガブガブ飲んでたら、その後の昼のお弁当全然食べれなかったよ（笑）

[42] mixiユーザー 02月27日 11:46

炭酸水ね～
あまり美味しいものではないよね(^^;
生理終わったらだか始まったら飲み始めるダイエットもあったけどそっか、空腹時にも食事前にもいいかもね♪

こんど試してみよ～

あれだけ空腹我慢したのに今朝は体重増えてた(T_T)
やっぱり炭水化物はダメね
少し炭水化物食べる機会減らさないとなー

[44] mixiユーザー 03月01日 13:56

ひろちさん
ドレッシングはやっぱりナシですか？

葉野菜が最近高くて(汗)
レタスなんてしばらく買ってない(T_T)

[45] mixiユーザー 03月01日 16:10

くちぱっちさん

本当に野菜高いですよね

美容と健康の為にも野菜…って思うんですが、手が出ない時が多いです

[47] mixiユーザー 03月02日 10:25

いつまでこの高騰は続くんだろうね…

うち、残業代つかないからパパにがんばってもらっても意味なし～
野菜たくさん買えないからレパートリーが(>_<)

そして何故か体重が減らない(((・・;)
減ったと思ったら次の日は元通り…
頑張ってるつもりでも頑張れてないのか
でも間食はしてないしご飯の量も減らしてるのに(T_T)

やっぱり身体動かさないとだめね

[49] mixiユーザー 04月06日 17:10

最近入院してて、お友達が優しすぎて毎日沢山お見舞い持ってきてくれて劇的に太っちゃいました(T＿T)167で45だったのが50位。今夜からダイエットします！！誰か一緒にダイエットしましょう！目標5k減とりあえず野菜沢山食べておやつやめます。

[50] mixiユーザー 04月07日 00:26

>>[049]
私も参加

でもおやつはやめれないな(^_^;)
夏にはフラダンス衣装で肩出し、二の腕出しするから痩せたい

とりあえず、肩甲骨ダイエット挑戦開始

私は夏までに…８キロ(≧∇≦)

[51] mixiユーザー 04月07日 23:15

>>[50] 肩甲骨ダイエットってなんですかぁ？？

[52] mixiユーザー 04月08日 01:13

今日の食事は銀杏二袋(笑)トマト大３つ、お肉ちょっと、ピーマンのおかか炒め、ワカメと豆腐のお味噌汁、ご飯二口、チョコボールちょっとチューハイ３缶、アイスのダブルソーダ。とりあえず炭水化物減らしてみた。明日はチョコやめてガムにしよう。

朝彼氏が目の前で体重計ったら、48,8ヤバい。晴れたらウォーキングもしないと！

[53] mixiユーザー 04月08日 21:55

ダイエット熱が上がってますね(^^)

春って新しい事始めたくなるし、体も動かしやすくなる季節だから良い事良い事♪♪

でもね、一応「美的」と名のつくコミュニティの管理人をしている私から、ひとつだけ注意を

健康のためのダイエットは、どんどんしましょう！
食事のバランスを考えたり、身体を動かすようにしたり、完食を抜いたりして、身体をクリーンにする事はとっても良い事だと思います

だけど、綺麗になりたいだけのダイエットはやめましょう！
これ、前者と後者は、同じようで微妙に違うと思うのです。
「美しさ」の価値観は人それぞれ違います。
綺麗になる事だけを目的にしたダイエットは、自分の心を痛めかねません。。。

何事も適度が大事

女は（いや、男もだけど笑）見た目じゃナイですから

自分のベストな体調と体重、それは見た目や測りに乗った時の数字だけでは決められませんからね。

以上、体脂肪３１%もある管理人よりアドバイスでした（笑）←説得力ねー!!

[55] mixiユーザー 04月08日 22:51

今日の食事は青りんご三個、かすべの煮付け、レアチーズケーキ、ご飯一口、トマト三個、チョコ。

ヤバい食べ過ぎたー！

ダイエットの道はまだまだ遠い。頑張りまっしゅ。とりあえず家事で、身体動かします！

道端アンジェリカちゃんみたいになりたい。

[56] mixiユーザー 04月08日 23:25

>>[54] うらちゃんはダイエット必要ないです（笑）

それ以上細くなったら心配(^_^;)

てか、笑いダイエットってナニ（笑）

[58] mixiユーザー 04月08日 23:44

>>[57] じゃ、また夜オフ会した方がいいかな（笑）

[60] mixiユーザー 04月09日 16:50

わ～ぉ！
ダイエット再びですな(⌒‐⌒)

はい、ダイエットと言ってるわりに去年より太りました(T_T)
今度こそ！と思っているものの子育て仕事を理由に何もできてない(汗)

肩甲骨ダイエット！
私も挑戦しました
が、仕事の日は時間がなくできてない
ほんの5分くらいなんですがね

私は最低でも8kg
できれば10kg は減らしたい

その前に体脂肪率か
ゆいとうちゃんより(ひどい言い方)脂肪ヤバスです

ダイエットは食事制限だけでは成り立ちません
一生食事制限できれば良いけどそんなの絶対無理
ということは必ずリバウンドします

栄養考えての食事なら健康的に良いだろうけど(^^;

とりあえず身体が硬いのでホットヨガで身体を矯正してきます
感想はまた後日(^^)

[61] mixiユーザー 04月09日 20:34

今日はお友達がステーキゴチってくれました。２k増。やばす

[62] mixiユーザー 04月28日 17:38

久し振りに書き込みます。ダイエット成功してます。167,8で48になりました。後もうちょっと頑張ります！

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