コーチングゼミ　in三重コミュの【報告、感想、質問】第八回ワークショップ?

日時：７月２１日（金）　　１６：３０～　１９：００
場所：三重大学　教育学部

参加人数：６名

テーマ「コーチと一緒に未来日記を書いてみよう！！」

・・・前半部分は大西さん、また報告お願いします。

今回のワークショップは、夏休みが近いこともあるので、未来日記を書くという内容にしました。

Step１　
夏休み、１年後、３年後、５年後の未来日記を書いてみよう

・自分がどういうことをしているのか。
・何を達成しているのか。
・何を目指しているのか。
・どんな人になっているのか。
・その時、どういうことを学んでいるか、気付けているか。
・友達は何をしているのか。
・どんな生活をしているのか。

どんな些細なことでも良いので、漠然としててもかまわないのでできるだけ記述してもらいました。（１５分）

Step２　
コーチと一緒に未来日記をさらに深める

先ほど一人で描いた未来日記にコーチが様々な質問をして、より詳しくしていくというワークをしました。（予想以上に話が盛り上がり、時間もあったので、たっぷりやりました）

☆このワークでは、未来について自分で描き、考えてみるということをやってもらいました。なぜかというと、人は思ったこと、考えたことしか実現することができないからです。

例えば、「旅行に行きたい！！」と思うことで、「どこに行くのか？誰と行くのか？いつ行くのか？どうやって行くのか？」などより具体的なプランへ思考が向かいます。現時点で実現できないにしても、「お金が必要、時間が必要・・・」と解決すべき課題へと思考が向かいます。
しかし、「旅行に行きたい！」と思っていなかったらそれ以降の思考は決してされません。

これは、目標でも同様です。日常は、毎日何も考えないでも過ごすことができます。ただ、何も考えていないと旅行と同じように具体的な部分へ思考が向かうことがないので、行動も起きませんし、結果として変化も起きません。
しかし、何かを考えた時、思考は具体的なものへと多少なりとも向かいます。直接的とは限りませんが現状に変化の可能性が生まれます。

Step１でとにかく描いてもらったのは、自分が何をやりたい、どんな人になっていたいと考えているのかを自問自答しながら一生懸命考えてもらうためです。

普段は何気ない意識でしか考えていない将来に目を向けることで、思考を深めてもらうのが狙いです。

Step２では、Step1で漠然とした未来像を出してもらったので、それを様々な視点から深め、より鮮明な未来像を描いてもらうということをしました。同時にただ描くだけでなく、そこから得られるものにも視点を移し、達成のモチベーションのUPも狙っています。

今回、みんなに描いてもらった未来日記・・・

絶対達成することができます。

やりたいと思い続けてくださいな。

途中で変わってもいいし、違う目標でもいいですよ。

自分の未来は自分で描けるんです。笑