オレンジデイズ(仮)コミュの横田基地ハーフ

まず特徴。
ずっと平坦でタイムかなり出しやすい。しかし距離表示が怪しい。細かい事にこだわらないAmericaQuality。参加者は6000人。多いよww

目標。1時間25分切り！大体キロ4分2秒押し。正直出来る気がしない！
弱気になってるとかじゃなくて、今はドイツ村と夢街道のために練習積んでて、コンディションよくないし、前日も競技場でインターバルやる予定だし。だからレースというより練習としての21キロのペース走という捉え方。もちろん最後まで行くつもりで走るし、モチベーションもけっこう高い！ただチギれたらチギれたで仕方ないかなって感じ。

そんな感じで明後日上田さんと一緒に出陣してきます

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[1] mixiユーザー 01月17日 20:53

結果。
1時間29秒22秒

1キロ毎のラップ→08:07（04:04ペース。人多すぎて1キロ表示見逃した＆最初の方は歩くようなペースでしか走れなかった）、04:05、04:01、04:04、04:00、03:57、04:04、03:56、03:56、03:55、03:53、04:03、08:00（04:00ペース）、04:14、04:50、04:56、04:38、05:07、05:34だった。

ご覧の通り16キロ地点から急激にペースダウン。
ラスト5キロだったので、3:45くらいに上げようとしたら、お尻がピリッと来た

ツったらめちゃくちゃ痛いんだろうなぁとか考えてたら、尻をツる事への恐怖で頭が支配され、チョコチョコ走りに

そっからは歩かないように気をつけるので精一杯。非常に悔しかったっす。

ただ、速いペースで長い距離を踏んでなかったが故の失敗。今後やるべき事はわかったし、呼吸は全く乱れていなかったので、キロ3分台で21キロ押せる手応えはかなり感じた。
12月と年始の練習は間違ってなかったんだと実感する事もできた。
今回を最初で最後の挫折にして、今後のさらなる飛躍へと繋げたい