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ヨーグルトワインダイエットコミュのまだやっていますか？ヨーグルトワイン

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まだやっていますか？ヨーグルトワイン

mixiユーザー 2013年03月09日 08:20

お久しぶりです〜もうヨーグルトワインダイエットはブームが終わったようですが 今だに ちょくちょく短期間集中で やるようにしています。
安定して激ぶとりはしなくなりました！

ワインのポリフェノールが代謝に良いので、ワインが苦手方は 百パーセント果汁のブドウジュースやアサイー でも代用できます。
糖分が気になる方は、午前中にヨーグルト二百グラムなら １日の終わる頃に消費されます。夜寝る前直前は止めた方が良いと思います。

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