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　自由なかきこみです

コメント(33)

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　実は38しかありませんので、近いうちに40にしたいです。死ぬまでに50の腕を手に入れたいと思っています！年齢が高くなるとだんだん発達しにくくなってくるので、1年で2センチのバルクアップを目標に頑張ってます。肘を痛めない事が、最大の近道だと思いますので細心の注意をしながら高重量のトレーニングを　続けて行こうとおもいます。

[2] mixiユーザー 08月27日 18:01

今まで目撃した最も巨大三頭筋は何年か前にｺﾞｰﾙﾄﾞｼﾞﾑ十三(じゅうそう)に来た。

ﾌﾞﾗﾝﾁｳｫｰﾚﾝです。60超え～65位はありそうでした。ごっつクールでした

[3] mixiユーザー 08月30日 11:32

bodybuilding.　com　Tricep Exercises

http://www.bodybuilding.com/exercises/finder/lookup/filter/muscle/id/10/muscle/triceps

[4] mixiユーザー 09月04日 14:12

Lee Priest リープリースト

[5] mixiユーザー 09月04日 14:52

４の上の画像見てショック受けました

リープリーストって元々、肩や腕にイレズミ入れてましたけど、顔にまで入れちゃったんですか

それとも一時的にペインティングしただけですか？

[7] mixiユーザー 09月04日 15:42

いち・にっ・さん

最近は　この感じですので　きっと顔にイレズミ入れちゃてると思います。

[8] mixiユーザー 09月06日 09:16

BSN社のﾅｲﾄﾘｯｸｽ一酸化炭素窒素ｻﾌﾟﾘ

試してみたら、調子ｲｲ感じ

もうすぐ無くなりそうなんで、また通販で頼まないと‥手間なんで、２本いっとこ

ﾊﾞﾙｸｱｯﾌﾟにはｺｽﾄが掛かる

[9] mixiユーザー 09月07日 23:48

初めまして！今頑張って腕を太くなるために2日おきに筋肉トレーニングをしてます！プロテインはオプチ社のゴールドスタンダードを飲んでますが、体重が増えないのでザバスのウェイトアップを飲んで体重を増やして負荷をかけて筋トレをしようと思っていますが、どうでしょうか？アドバイス宜しくお願いします！

[10] mixiユーザー 09月08日 22:19

●　今、円高なんで　２万ちょっとで１０?のプロティン買えますよ♪高いサプリやなんかを　チビチビ摂るより安いプロティンを一日に数回（例えば、　朝・昼前・食後・3時・6時・9時・寝る前）シェイカーに用意しといて、頻繁にプロティンを摂るようにするとみるみる体は大きく成ります。http://www5b.biglobe.ne.jp/~on-line/shop/index.html

●　プロティンを頻繁に飲むようになると、食欲が無くなります。整腸剤（消化剤）のわかもと、エビオスを食後に飲むようにすると食欲が出てきます。

●　一年の体重増は１０?位までにしましょう。それ以上に成ると脂肪が多くなります。　

[11] mixiユーザー 09月08日 23:07

凄い量のプロテインですね！プロテイン祭りですね！でも自分は2万はきついので5キロ1万円を買いたいですね！

[12] mixiユーザー 09月09日 09:15

ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ、栄養等に関しての事は、月刊誌ﾎﾞﾃﾞｨｰﾋﾞﾙ、ｱｲｱﾝﾏﾝ、ﾏｯｽﾙ&ﾌｨｯﾄﾈｽにイロイロ情報満載

読み終えても取っておくと、自身のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｽｷﾙが上がるにつれ、以前買った古くなった雑誌からでも新たな発見や深い洞察、情報発信者の伝えたい真の意味を知る事が出来たりします。

時々買ってみると、以外と面白い展開になったりするｶﾓ

[13] mixiユーザー 09月09日 11:04

アイアンマンってかっこいいですね！今日TSUTAYAに行って見てきます！
目指せジェイソン・ステイサム！です！
Ｔさんは目標とする方はいますか？

[15] mixiユーザー 09月09日 20:07

　好きなビルダーは田代誠さんやジョニージャクソン。

　目指したいですね♪２年後に大会に出る事を目標にトレーニングしてます。今トレーニング歴６年で、年齢は４４ですが、以前より最近の方がハードにトレーニング出来てバルクもどんどん良くなっているので、まぁそれなりにデカク成れると思っています♪　現実的には厳しいですが、前向きに行きまぁす！

腕は目指せ５０！みんなでデカクなろうぜ！

[16] mixiユーザー 09月09日 22:39

大会に出るのですか！目指せ50センチですね！自分も頑張って50センチ目指してみます！

[18] mixiユーザー 09月16日 19:05

腕回りを測定する場合はマックスの腕を測るのですか？それとも力は入れないで測定ですか？

[19] mixiユーザー 09月17日 19:08

マックスの腕を測ります。

お気に入りの曲♪Dreaming of You (Original Mix) ドリーミング　オブ　ユー　♪　トランス　

山に踊りに行きたいです。

[20] mixiユーザー 09月18日 01:07

今さっきマックスの腕を測定したら32センチでした！！！まだまだまだですね！頑張ります！
この曲は車で聴いたら楽しいですね！
山に踊りですか！自然で筋トレしたら良い筋肉がつきそうですね！！！

[21] mixiユーザー 09月23日 20:41

今日ジムで知り合った方から安くアイソマスエクストリームとＢＣＡＡ－Ｇを譲って貰いました！これでパワーアップです！！！

[22] mixiユーザー 09月23日 21:24

他人から「腕太いですね。」とか言われて「いやー、たいしたことないですよ。」とか言いながら心の中では結構、嬉しかったりします。

その後、自分の腕を鏡に映して「確かに俺の腕は太いな」と思う時もあれば、「ゲーッ、こんなに必死になって鍛えてるのにこの程度の太さなのか～」と思うときもあります。

自分の願望としては片方の上腕で自分の顔全体がスッポリ隠せる位の太さになりたいです。

[23] mixiユーザー 09月23日 22:50

他人からの腕太いですね。は効きますね！他人かに気づいてくれるくらい太いというのは40センチ近くあるのですか？顔全体が隠せる位の太さは50センチは無いと隠せないですかね！？

[24] mixiユーザー 09月24日 09:01

そうですね　50センチあると、片方の上腕で自分の顔全体がスッポリ隠せる位の太さになるでしょう。50センチ超えは男のロマンです♪