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佐野市合気道コミュの２月１１日（土）の稽古

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２月１１日（土）の稽古

mixiユーザー 2012年02月11日 21:58

一時間目　（養神館少年部）
構え　　　　　　：　注意点は手の位置。しっかり自分の前に置くこと
正座法　　　　：　注意点は左右にぶれない様に
礼法　　　　　　：　注意点は背筋が丸くならない様に
膝行　　　　　　：　正座法と同じく、姿勢がぶれない様に
臂力の養成一：　脚を前足、後ろ脚の順で前進。戻るときは後ろ脚、前足の順で。
後方受け身　：　　脚の角度は高かならない様に。頭を床にぶつけない様に。
前方受け身　：　身体がまっすぐに回転するように

二時間目　（養神館一般）
構えから膝行
基本動作連続

クラスは二つに分けて
子供達：　正面打ち一ヶ条抑え一
http://www.youtube.com/watch?v=Y9mD-IEkMds

大人達：　正面打ち正面入り身投げ二

三時間目　（合気道）
受け身
膝行

臂力の養成一　（とその呼吸投げ）
体の変更一
体の変更二

受けは踏ん張った状態から動くことにした。別に構えは決まらなかった。重要のは身体を部分的に上手く利用すること。受けの力をぶつけっている方向からちょっと逸らして技を決めた。養神館で教わるポイントを自由な形で活かした感じ　：）

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