２月のスクール、練習会のご案内です。
２月スクール?
開催日時：２月11日(土)
開催場所：住吉川
開催時間：午前１０時〜正午
集合時間：午前９時45分
集合場所：JR住吉駅改札口。
着替える場所は駅ビル内のショッピングモール「シーア」のトイレになります。
貴重品は、コインロッカーが駅ビル内にありますのでご利用下さい。
当日はスクールです。２時間開催で参加費は2000円です。
前半１時間：３０キロ以上を走れるようになるランニングフォームの練習
後半１時間：個別のレッスン。フォームチェック。
２月練習会?
開催日時：２月19日(日)
開催場所：HAT神戸
開催時間：午前１０時〜正午
集合時間：午前９時45分
集合場所：HAT神戸なぎさの湯駐車場。
着替えは、最寄り駅か、近隣ショッピングモール等のトイレです。
当日は午前１０時〜１１時がスクールです。参加費は1000円です。その後、１１時〜正午は練習会。インターバル走をやる予定です。参加者のレベルに合わせて、速い、普通、ゆっくりの３班に別れていただき、１キロのインターバル走を３〜５本走ります。リカバリー（休憩）入れてやりますので、安心して参加して下さい。
参加費は無料です。
参加される方は、メール、もしくはコメントでお知らせ下さい。よろしくお願いします。
２月スクール?
開催日時：２月11日(土)
開催場所：住吉川
開催時間：午前１０時〜正午
集合時間：午前９時45分
集合場所：JR住吉駅改札口。
着替える場所は駅ビル内のショッピングモール「シーア」のトイレになります。
貴重品は、コインロッカーが駅ビル内にありますのでご利用下さい。
当日はスクールです。２時間開催で参加費は2000円です。
前半１時間：３０キロ以上を走れるようになるランニングフォームの練習
後半１時間：個別のレッスン。フォームチェック。
２月練習会?
開催日時：２月19日(日)
開催場所：HAT神戸
開催時間：午前１０時〜正午
集合時間：午前９時45分
集合場所：HAT神戸なぎさの湯駐車場。
着替えは、最寄り駅か、近隣ショッピングモール等のトイレです。
当日は午前１０時〜１１時がスクールです。参加費は1000円です。その後、１１時〜正午は練習会。インターバル走をやる予定です。参加者のレベルに合わせて、速い、普通、ゆっくりの３班に別れていただき、１キロのインターバル走を３〜５本走ります。リカバリー（休憩）入れてやりますので、安心して参加して下さい。
参加費は無料です。
参加される方は、メール、もしくはコメントでお知らせ下さい。よろしくお願いします。
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