興味深いタイトルに惹かれ内容を読んでみました。
『寝たきりが嫌ならウォーキングをやめなさい』〜有料版
『運動するほど老化が進む!?ウォーキングはキケン』〜ネット無料配信版
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有料版、ネット配信無料版それぞれ内容が若干違っています。ここでおおまかに各論点についてまとめてみましたが、驚き、疑問の連続です。
� 々�痛がある状態でのウォーキングは腰痛を悪化させる
そもそも持病があるなら医師の指導の下に運動を行うべきであって、無理に運動をすれば悪化させるのは当たり前では？
�◆ヾ岼磴辰進發�方（がに股・猫背を挙げている）のまま長時間歩くことで神経を痛めてしまう
正しい姿勢は当然として、神経を痛めるとはそもそもどんな歩き方をしているのでしょう？
�� オリンピック水泳選手イアンソープの例を挙げての、免疫力が低下する危険性（ネット無料配信版）
一般人の運動と競技とは別物です。競技では勝つために無理なトレーニングもすれば栄養補助食品も多用します。体にいいことをするのではなく勝つためにいいことをしています。スポーツクラブのインストラクターも同じ。仕事で休めないので体調が悪くても薬やカフェインの摂取で無理をしています。そもそも過度な運動が体に有害なのは当たり前では？
�ぁ…校�間紫外線を浴びると難病を誘発する（ネット無料配信版）
長時間紫外線を浴びるような人は野外での労働に従事する人を除き中高年より上の世代では少ないのでは？太陽の光を”適度に”浴びないことでの鬱や免疫力低下のリスクがありますが書かれていないのはなぜ？
�ァ…鵡埒佑篌�転車とぶつかるリスク（有料版）
そもそもこみいった場所で人とぶつかるようなウォーキングは迷惑行為ではないでしょうか（狭いところではゆっくり注意を払って、はコミュ参加の皆さんなら当然ですよね）？小学生ではありませんがマナーを守りましょう。ここまでくると笑いを取りたいのでしょうか、、、失笑でしかありません
以上のような問題に対する、記事中の解決案を見てみましょう。
(1) 理想的なウォーキングは、一日8000歩（ネット無料配信版）
運動の原則で、”過負荷の原則”あと”個体性の原則”というのがあります。個人によって適量といえる運動量は違います。この原則無視の運動量をソルーションをして提示することが不思議です
(2) 正しい姿勢と、それぞれの人に合った適量、適度な速さが大切（有料版）
エクササイズやウオーキングを実践している人なら既知の当たり前の話ですが・・・・また、ネット無料配信版(1)との内容に継続性、統一性が見られません。
上述のとおり疑問がいくつかありましたが、論点に対するしっかりした検証もなく、専門家が言ったことをそのままコピー＆ペーストして作った記事のようです。キャッチーなタイトルでありながら、内容はあまりにも稚拙といった印象を受けました。
これだけの情報化社会ですから、運動に関する知識が多少なりとも分かっている人なら記事に対する見方も変わってくるでしょう。しかし、その一方でそういった情報が入手できない、いわゆる情報弱者を相手に記事を読ませることで成り立つビジネスのような気がしてなりません。
ウオーキングが危険と言うよりこういった記事が世に出るほうが危険なのではないでしょうか？
『寝たきりが嫌ならウォーキングをやめなさい』〜有料版
『運動するほど老化が進む!?ウォーキングはキケン』〜ネット無料配信版
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有料版、ネット配信無料版それぞれ内容が若干違っています。ここでおおまかに各論点についてまとめてみましたが、驚き、疑問の連続です。
� 々�痛がある状態でのウォーキングは腰痛を悪化させる
そもそも持病があるなら医師の指導の下に運動を行うべきであって、無理に運動をすれば悪化させるのは当たり前では？
�◆ヾ岼磴辰進發�方（がに股・猫背を挙げている）のまま長時間歩くことで神経を痛めてしまう
正しい姿勢は当然として、神経を痛めるとはそもそもどんな歩き方をしているのでしょう？
�� オリンピック水泳選手イアンソープの例を挙げての、免疫力が低下する危険性（ネット無料配信版）
一般人の運動と競技とは別物です。競技では勝つために無理なトレーニングもすれば栄養補助食品も多用します。体にいいことをするのではなく勝つためにいいことをしています。スポーツクラブのインストラクターも同じ。仕事で休めないので体調が悪くても薬やカフェインの摂取で無理をしています。そもそも過度な運動が体に有害なのは当たり前では？
�ぁ…校�間紫外線を浴びると難病を誘発する（ネット無料配信版）
長時間紫外線を浴びるような人は野外での労働に従事する人を除き中高年より上の世代では少ないのでは？太陽の光を”適度に”浴びないことでの鬱や免疫力低下のリスクがありますが書かれていないのはなぜ？
�ァ…鵡埒佑篌�転車とぶつかるリスク（有料版）
そもそもこみいった場所で人とぶつかるようなウォーキングは迷惑行為ではないでしょうか（狭いところではゆっくり注意を払って、はコミュ参加の皆さんなら当然ですよね）？小学生ではありませんがマナーを守りましょう。ここまでくると笑いを取りたいのでしょうか、、、失笑でしかありません
以上のような問題に対する、記事中の解決案を見てみましょう。
(1) 理想的なウォーキングは、一日8000歩（ネット無料配信版）
運動の原則で、”過負荷の原則”あと”個体性の原則”というのがあります。個人によって適量といえる運動量は違います。この原則無視の運動量をソルーションをして提示することが不思議です
(2) 正しい姿勢と、それぞれの人に合った適量、適度な速さが大切（有料版）
エクササイズやウオーキングを実践している人なら既知の当たり前の話ですが・・・・また、ネット無料配信版(1)との内容に継続性、統一性が見られません。
上述のとおり疑問がいくつかありましたが、論点に対するしっかりした検証もなく、専門家が言ったことをそのままコピー＆ペーストして作った記事のようです。キャッチーなタイトルでありながら、内容はあまりにも稚拙といった印象を受けました。
これだけの情報化社会ですから、運動に関する知識が多少なりとも分かっている人なら記事に対する見方も変わってくるでしょう。しかし、その一方でそういった情報が入手できない、いわゆる情報弱者を相手に記事を読ませることで成り立つビジネスのような気がしてなりません。
ウオーキングが危険と言うよりこういった記事が世に出るほうが危険なのではないでしょうか？
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