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チームYOKOHAMAコミュの6/4〜6/10

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6/4〜6/10

mixiユーザー 2011年06月20日 02:06

記入宜しく！

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月24日 18:07

7日 有酸素45分 筋トレ
全身 足、胸、背中、肩、上腕、腹筋
重さより、回数とスピード重視！

[2] mixiユーザー 06月25日 00:37

6/6、6/10に通常メニューです。

マーフィーさんの二次会に参加させて頂けるということで、6/10はかなり追い込みました。

成果は6/11の肉体にあらわれていたはずです！！


まぁ、頑張ってもあんなもんです・・・笑。

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