癒しサロン恵コミュの□食す事は生きる事□

ログインして参加する

□食す事は生きる事□

mixiユーザー 2012年07月05日 19:04

コミュの書き込みに写真が送付できる様になったのでこちらに食物写メ貼って行きます

(*^◯^*)

コメント(1)

最初
全て
最新の40件

1

[1] mixiユーザー 07月05日 19:11

キウイ

キウイフルーツはビタミンCがたっぷり。もちろんカリウムやミネラルも豊富です。

注目すべきは抗酸化の秘密

ビタミンCは、ビタミンEの消費を節減する効果があります。Eが生体膜の酸化を阻止することによって消費され、抗酸化作用を失っても、細胞外液にCが豊富にあると、CがEを再生して抗酸化作用を再び持たせることが、試験管内の実験から推測されます。したがって、ビタミンEだけ、ビタミンCだけを多く摂取するよりも、EもCも多く摂取したほうが、はるかに強い抗酸化作用や相乗効果を期待できます。ビタミンEとCをともに豊富に含むキウイはまさに理想的な食べ物と言えます。

一日2つ食べれば一日に必要量ビタミンやミネラルは摂取できますよ

ログインすると、みんなのコメントがもっと見れるよ

最初
全て
最新の40件

1

mixiユーザー: ログインしてコメントしよう！

癒しサロン恵更新情報

癒しサロン恵のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています

星印の数は、共通して参加しているメンバーが多いほど増えます。

癒しサロン恵

人気コミュニティランキング

困ったときには

関連ワード

mixiで趣味の話をしよう: 新規登録（無料）; ログイン

このページの上部へ