beauty部(で部)コミュのまにょの脱ぽにょスレ

とりあえず、４月になるまでに３キロ減！

がんばります～！
みんなｺﾒﾝﾄしてぽにょ❤

コメント(22)

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１月３１日
体重：５３．０ぴったし
公開しちった。。。。たはたは
はい。痩せます。

朝：腹痛のためなし。

昼：
１３：００
ぶどうアイス　１２８ｋｃal
はやしライス　３３２kcal
バナナミルク　１１０．７５kcal
ポターユ　　　６８ｋcal

Total
638.75kcal

３：３０
バナナ　６０kcal

４：００
コーンスープ 136kcal

Total 196kcal

19:00

まゆちゃんおじや
人参　36kcal
玉ねぎ　26kcal
ネギ　6kcal
水菜　1kcal
大根　16kcal
雑炊のもと　14kcal
卵　76kcal
チーズ　46kcal
さよこの玄米ご飯　100ｇ　200kcal

食後
大根　32kcal
まよ＆和風ドレ　40kcal

Total 493kcal

今日1日の摂取カロ
1327.75kcal

これから何も食べないで寝れるようにしやす！

[4] mixiユーザー 02月01日 00:35

まゆちん細かい(＾ω＾

)
すごい!!!
毎日続けたら
絶対痩せると思うぽにょ

ふぁいてぃーん(^O^)

[7] mixiユーザー 02月01日 22:40

おかもてぃん★がんばって長続きさせやす！
ふぁいてぃん！！！！

9：３０
バナナ　2本　　　120kcal
牛乳　１００ｍｌ　　40kcal
御味噌汁　 68kcal

Total 228kcal

１２：００
おでん
しゅうまい巻き　 73kcal
ロールキャベツ 45kcal
しらたき　　　　　 6kcal
ぶどうアイス　　 128kcal
コーンスープ　 81kcasl
食パン2分の1 140.8kcal

Total 473.8kcal

今のところ
７０１,８　kcal

間食　すっぱムーチョ　　121kcal

天丼　　約７００kcal

Ｔｏｔａ　1522.8kcal

[10] mixiユーザー 02月02日 20:47

眠た～。。。。

９時３０分
ポタージュ　　　76kcal
野菜炒め　　　　
レタス　　　　　　20kcal
大根　　　　　　　16kcal
玉ねぎ 20kcal
ピーマン　　　　 6kcal
卵　　　　　　　　76kcal
納豆　　　　　　 90kcal

Total 304kcal

食べたあとすぐに寝るという失態。。。

16:30～
大根　３２kcal
和風ドレ　＆　まよ　　４５kcal

17:15～

まゆちゃんおじや(no rice）

もやし 18kcal
人参 36kcal
ピーマン×２ 12kcal
大根 15kcal
ねぎ 5.1kcal
卵 76kcal
チーズ 46kcal
雑炊の素 14kcal

まゆちゃんおじや満腹感半端ない！

Ｔｏｔａｌ　　　603.1

何も食べずに寝れるかな～？？？。。。。

と思いきやの
ポタージュ 76kcal
味噌汁　　　　34kcal

Total 713.1kcal

[11] mixiユーザー 02月03日 08:27

体重計乗ってるけど、なんかよく分からない

５２．８だたり５３．６だったり。。。。
結構大きい差だよね。うん。

2月3日

7:45
納豆 92kcal

8:00
牛乳　　　　　 40kcal
バナナ　　　　 51.5kcal
アイス　　　　 80kcal
野菜炒め
人参　　　　　 36kcal
大根 20kcal
キャベツ 23kcal
卵　　　　　　　76kcal
ガム　　　　　　6kcal

Total 424.5kcal

[12] mixiユーザー 02月03日 19:36

体重計乗ってるけど、なんかよく分からない冷や汗
５２．８だたり５３．６だったり。。。。
結構大きい差だよね。うん。

2月3日

7:45
納豆 92kcal

8:00
牛乳　　　　　 40kcal
バナナ　　　　 51.5kcal
アイス　　　　 80kcal
野菜炒め
人参　　　　　 36kcal
大根 20kcal
キャベツ 23kcal
卵　　　　　　　76kcal
ガム　　　　　　6kcal

Total 424.5kcal

16:10
午後の紅茶アイス　　　140kcal
トマトリゾット　　　　　　 214kcal

[14] mixiユーザー 02月09日 13:19

9日　　５３．６　ｱｲﾀﾀﾀﾀﾀ！！！！

朝昼
にんじん８０ｇ　　２８．８
キャベツ１３０ｇ　２９，９
たまねぎ５０ｇ　　１７．０
白菜　　２００ｇ　　２６、１
ピーマン　２こ　　１２．０

わかめ味噌汁　　６８

飴ちゃん　　
Ｔｏｔａｌ　　　２８１．８　

[15] mixiユーザー 02月09日 20:41

9日　　５３．６　ｱｲﾀﾀﾀﾀﾀ！！！！

朝昼
にんじん８０ｇ　　２８．８
キャベツ１３０ｇ　２９，９
たまねぎ５０ｇ　　１７．０
白菜　　２００ｇ　　２６、１
ピーマン　２こ　　１２．０
大根　　　１６．０

わかめ味噌汁　　６８

飴ちゃん　　
Ｔｏｔａｌ　　　２９７．８　

間食　大根笑　　　３２．０
　　　　デビトル（ガトーショコラ）　半分　　１００
　　　　ソイ・ラテ　７４

晩御飯
まゆちゃんおじや
人参　８０ｇ　　　２８．８
大根　　　　　　　３２
たまねぎ　　　　１７
チーズ　　　　　４６
卵　　　　　　　　７６
ごはん　　　　　１５０

メロン　　　　　　２１

Total　８７４．６

[17] mixiユーザー 02月10日 10:40

10日！
朝
バナナ　　５８
牛にゅ　　４０
人参　６０
大根１８
水菜　１
たまねぎ　３０
ごはん　　１５０
素　　　　　１４

コーヒー　２６

ＴＯＴＡＬ
３９７

[18] mixiユーザー 02月10日 15:19

10日！53.2およよ
朝
バナナ　　５８
牛にゅ　　４０
人参　６０
大根１８
水菜　１
たまねぎ　３０
ごはん　　１５０
素　　　　　１４

コーヒー　２６

ＴＯＴＡＬ
３９７

昼　バナナ3本　１７４
　　御味噌汁　３４
　　牛乳　　　　　４０
ＴＯＴＡＬ
６４５

やばい！今めっちゃ何かしら食べたい！
過食しそう！我慢！

[19] mixiユーザー 02月11日 13:05