完走第一★へなちょこマラソン部コミュの雑談トピ

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[761] mixiユーザー 10月18日 14:46

>>[760]
なにをおっしゃる、どんなに役職が上がってもこちらこそ一般ピーポーとして陰ながら応援いたします。

しかし仮にもまっちさんが「しん…（以下略）」ってww
まーいつどうなっても分からんぐらい働いて走ってはるようですが。

[763] mixiユーザー 02月01日 21:23

昨日の大阪国際女子マラソン、録画したものを見ております。福士選手スゴイ！

[765] mixiユーザー 02月07日 15:13

ついにへなちょこRCからサブ3ランナーがっ！

ごいちさんおめでとうございますーーー！！！⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾

[766] mixiユーザー 02月07日 20:12

うひひ( ＾∀＾)

[768] mixiユーザー 11月17日 12:37

マラソンビギナー女子のバイブルとも評価される「マラソン一年生」シリーズなどの著者、たかぎなおこさん。最近結婚されたようで、発売中の「レタスクラブ」別冊付録のコミックエッセイ本で夫婦共40代婚の『新婚生活』がほのぼのと紹介されてます♪

[769] mixiユーザー 12月01日 22:10

今日走りました！
たったの4キロ笑

[771] mixiユーザー 04月12日 17:16

午前中に川沿いを12km84分走りました。
桜も満開、気持ちよかった～＼(^-^ )

[774] mixiユーザー 10月01日 20:05

出水ツルマラソン中止になってしまいました泣
衆議院選挙の影響でした

[775] mixiユーザー 10月02日 09:44

>>[774] ありがとうごさいます。今、確認しました。こんな事ってあるんですね～^_^;

[778] mixiユーザー 11月08日 11:41

>>[777] 初めまして。エントリー自体は無謀じゃないと思いますよ。制限時間にもよるでしょうし、『無理』『無茶』の加減が　人それぞれですので、あと少し！あと少し！と無理しないで、止める勇気を持って参加を。

[780] mixiユーザー 11月08日 18:04

>>[779] 　　　あ～その気持ちは、わかります。自己嫌悪になるのは、私も幾度体験してます。気持ちに区切りをつける為なら、キッチリ気張ってください。生きな様ですが、成功も失敗も無いと思いますよ、すべてが体験。どんな終わり方でも、間違いなく次に役立つと思います。

[781] mixiユーザー 11月09日 17:01

先月末に腰を痛めてしまいました。
2週間は激しい運動はNG
そして今月18日にエントリーした大会が…

今週の土曜日で2週間経つので大会はなんとか大丈夫かと思いますが、何しろ練習が出来ていません…

そんな時みなさんだったらどうしますか？

棄権？ or とりあえず参加？？

病院の先生に相談したところ、自分の判断で…との事^^;

[782] mixiユーザー 11月10日 12:41

>>[781]
2週間の練習回避なら、疲労抜きと思えば対応できると思いますが、それ以降に普通に走れるかどうかが１つと思います。

自分の場合は、その体調を見た上で、出るレースに自己ベスト狙うのかファンランするのかの目標がどこにあるかによって判断するかな思います。
あとはその後にレースがあるかも考慮します。
目標が後ろにあって、このレースで悪化の要素があるなら走らないことを選択します。

自分は今週レース入れてましたが、同じく故障で走れてないのと、今後故障が引きずる可能性があるので、回避するつもりです。

あくまで自分のイメージですが、ご参考までに。

[783] mixiユーザー 11月10日 14:34

>>[781]

あくまで私だったらということで言いますね。
私は治りきってなかったらムリして出ることはしません。
かえって余計に痛めてこの先走れなくなったら困るからです。

ただ18日(土)にはまだあるので、それまでに完治すれば別ですよ。
また大会というの4.4kmのなら途中歩いてもじきに終わるかも。
いずれにしてもこの先もずっと長い間走ることを前提に考えましょうね。

[784] mixiユーザー 11月10日 21:44

>>[782]
コメントありがとうございます。
私の場合はタイムに拘る次元ではなく、本当に参加するのが楽しみな感じなので、はらっちさんの仰る通りに、普通に走れるかどうかですよね。

来週早々にでも様子を見ながら走れるかもう一度検討してみます。

ありがとうございます。

[785] mixiユーザー 11月10日 21:47

>>[783]
コメントありがとうございます。
今回のは4.4キロと短い距離なだけに考えてしまいました。
フルとかハーフなら完全に諦めて棄権するところですがね…

様子を見ながらやってみて考えようかと思いました。

ありがとうございます。

[786] mixiユーザー 11月10日 22:13

>>[781]
初めまして！腰の痛みは良くなりましたか？

ゆっくり走れるなら、挑戦するのもありですが、それでまた痛みが出る可能性があるならやめるのも一つでしょうか(>_<)
私も、体調が思わしくなくて今回大阪マラソンを諦める決断をしたところです(>_<)

ただ、今後も走れる機会はまだまだあると思うんですよね！
年齢とか色々あると思うけど、40半ばの私は無理しないということにしています

[787] mixiユーザー 11月10日 22:20

>>[777]
初めまして！フルは結構大変な距離ですよね

初フルですか？
１ヶ月あるならまだ可能性があると思います(^^)
ただ、長い距離ばかり意識しないで故障しないように練習頑張って下さい！
私の知ってるコーチは大会前に長い距離の練習をあまり勧めないです。体幹や筋トレで体を整えることも必要らしいです！
無理せず焦らず、頑張ってみて下さいね

[788] mixiユーザー 11月11日 20:54

>>[786]
コメントありがとうございます。
私も40半ばです^^;
やっぱり無理はしない方が良いですよね。

大阪マラソンは欠場されるのですね…
でも確かにこれからまだまだ機会はありますからね。

ありがとうございます。

[790] mixiユーザー 02月17日 21:26

京都マラソン、へなちょこエイド♪！
直前ですが、明日の京都マラソン、31km位の今出川通り過ぎたあたりの河川敷で、へなちょこエイド開店予定です。場所取り出来るかちょっと自信ありませんが、もし応援来られる方いれば、手伝って頂けると助かります(準備は小生が一式持参しますので、手ぶらで結構です)
時間は11時開店～14時閉店予定。
黄色へなティ着てますので、走られる皆さん、場所取り&開店出来てたら、ぜひお立ち寄り下さい♪(^-^)/
コーラ、ファンタ、お菓子予定で～す

[791] mixiユーザー 02月18日 15:46

>>[790] 無事にエイドのミッション完了♪ 手伝って頂いた、亜子さん、幸子さん、じゅんさん、ありがとうございました。走られた、吾一さん、やんちさん、BeBeさん、えみっちさん、ナイスランお疲れ様でした。

[792] mixiユーザー 02月20日 21:00

>>[790]
ありがとうございました！コーラ美味かったです（笑）

[793] mixiユーザー 02月20日 21:30

>>[792] お疲れ様でした。5月にえのきさんたちと、自転車ビワイチ計画中です。都合合えばぜひ♪(^-^)/

[795] mixiユーザー 05月31日 12:04

練習用ランニングシューズを２年使用して捨てる前に記録写真を撮りました。
このシューズは、１０年前から走り始めてから練習用５代目です。
一代目は、踵のみ擦り減っていく状態でしたが、１０年たった現在、ミッドフット着地を会得してからすり減り方が変わりました。
前中部ががランニング時の着地のすり減り、踵側がウォーキング時の着地のすり減りです。
何年か前に着地場所が変わっていくにつれて、ヒザ痛は無くなりました。