マスタード！マスタード！コミュの教えて下さい！

『カロリーはいかほど？？？』

もし、ご存知の方がいらしたら、
マスタードには、どれくらいカロリーがあるのか？？教えて下さい。

私マスタード大好きで、もっすごい、消費量なんですが・・・

先日、このコミュにおいて、マスタードは自然の物なので体には安心！と教えて頂いたんですが、ふと・・・カロリーは？と
気になりだしてしまいました。

低カロリーな上、コレステロールを下げる働きなんかあったら最高なんですが・・・・

どうなんでしょうか？？？

コメント(4)

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[1] mixiユーザー 05月26日 04:41

昨日開封したマスタードが妙に辛くて、
どうしたもんかと思案中のパンダです。

調べ物のついでに検索致しましたらば、
粒マスタード：229kcal/100g
練マスタード：179kcal/100g
と出ました。これが高カロリー/低カロリーのどっちを意味するのか、
私にはさっぱりワカリマセン。
（出典：食品成分データベースhttp://food.tokyo.jst.go.jp/）

効能や働きについても、やっぱりワカリマセン。
マスタード博物館あたりに行けばわかりそうですが、ねー。

[2] mixiユーザー 06月03日 02:36

マスタード(粉の状態)は、殆どがタンパク質で成り立っていますので、そんなにカロリーは多くないはずです。
まるでパンダさんが調べられた粒や練りはマスタード＋αで基本構成されていますので、カロリーの殆どがαからの部分かと思います。
ちなみに、その昔マスタードは足浴剤や湿布等に使われていた様です。最近では、ガンの要因とされている体内の活性酸素を抑制する効果があるとかっていう話はチラッと聞いたことがありますよ。

[3] mixiユーザー 06月03日 09:11

まるでパンダさん　き～よさん

ありがとうございます♪
そーーーなんですね、意外とカロリーが低くて、激しく安心しました。

それに、マスタードが薬用使用されていたなんて！！！
まさに、昨日ジムで行われた「血液サラサラチェック」で「
血液はサラサラでオッケーですが、ただ血小板が多いので、活性酸素がたまりやすくなってます。血栓ができやすいので、活性酸素をおさえる食品をたくさんとりなさい！」と医者に言われたばかり・・・

はぁーーー、やはりマスタードとは切っても切れない縁だったのねぇ～！！！

これで、安心して今まで以上にガンガンマスタードを食していけます。

貴重な情報をホンマありがとうございます（＾＾）

[4] mixiユーザー 06月05日 01:08

あきこっこさん
血栓防止には、やはり納豆に「からし」がお勧めですよ！！
苦手であれば別問題ですが(;^_^A
W効果が期待できるんじゃないでしょうか？？

しかし、まさにマヨラーならぬマスラーですね！！

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