いたずら星人コミュのトレーニングメニュー part.1 準備運動、ストレッチ。

トピックが無いと、コミュニティ自体が消えてしまうので作りました。
情報が入り次第更新していきます。

タレコミがあれば、ここにどうぞ！

コメント(18)

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たしか､６個に割れた腹筋をシックスパックって言うてました

ジムのトレーナー用語かな？

> ☆☆☆さん

やっぱり腹筋にしても、１つ１つ鍛え方あんねや。。
どうやって鍛えてんねやろ？
今日は上の２パック集中して仕上よ。みたいな？
スーパーで、ささみ２パック買う感覚と一緒なんかな。。
さすがトレーニングマスター！
低カロリー・高たんぱく！

[4] mixiユーザー 10月23日 23:02

居酒屋で
激しい筋肉痛を『筋肉が輪になって踊ってる』と気持ち良さげに言葉で表現してました

酔ってた？

[5] mixiユーザー 10月24日 00:07

> ☆☆☆さん

すごい表現力

身体の中で何起こってる？笑
きっと、効率良いメニューこなせてんやろな。
聞き慣れへん表現やから新鮮！
その言葉選びは素人には出せない！

[6] mixiユーザー 10月24日 18:08

この前、ボソッと出たん聞き逃さんかってんけど、

弾丸ジャッキーってネタの時にバク転とかするやん。

それ見て、「やっぱり基礎が出来てると違うな。」ってゆってた！

それ聞いた時、視点が違うなって思った。

[7] mixiユーザー 10月26日 02:24

>かずき

基礎にまで？笑

もうその発言はドーピングですね！

目線と言葉が筋肉質すぎる｡
まるでトレーナーのよう｡

肉体を超えた肉弾戦車

全身凶器のマッチョマンな彼にしかできない筋の入った筋肉発言ですね！
発する言葉がキレてる

[8] mixiユーザー 10月26日 12:58

> ☆☆☆さん

筋金入りの筋肉発言？笑

この前、梅花温泉行ってんやん。
その時、ごく自然に自衛隊の話しに持っていかれて
『筋肉鍛えれて、お金貰えるって夢の様な職業じゃない？』
ってゆわれた！

それと若気の至りで昔プロテイン飲んだ事あるらしくて、
味のないプレーンはマズいらしい！ココア味が美味。
プロテインって粉で売ってるやん？水に溶かすん？って
聞いたら、水より牛乳で割った方が良い摂取の仕方やねんで。
頂きました。

次回の筋肉講座は本人から直接聞いた、
｢プロテインの種類～動物性と植物性～｣についてです。

[9] mixiユーザー 11月05日 18:41

忘れない内に。

動物性プロテイン→すごい効き目がある。
植物性プロテイン→いい感じに効き目がある。
簡単にゆうとこうゆう感じらしいです。
驚いたのが、植物性であの身体つき！

[10] mixiユーザー 11月12日 00:14

最近はただのデブになりつつあるけどな。

[11] mixiユーザー 11月12日 02:21

（もとき）
間違いない。

稼いでる証拠

筋トレサボってる証拠

あえて今シーズンは皮下脂肪でウエイトアップさして、来年度に一気に絞ってｱﾏﾁｭｱ大会に調整してる証拠

バレバレ。

[12] mixiユーザー 11月12日 19:12

壁と壁の間に付けて、
服とか掛けれる様にするツッパリ棒あるやん？
あれにダンベル吊り下げてたら
筋肉みたいに鍛えれて、より多く掛けれる様になると思っててんて。
ほんで部屋の外におる時、
ダンベルの重さに耐えられへん様なったそのツッパリ棒が落ちたらしいねやん。
それが、部屋に入る扉とその向かい側の壁にミラクルフィット！
部屋入られへん！ってなって、
家族で密室トリック起きた

ってなって大騒ぎなったらしい

[13] mixiユーザー 11月16日 00:36

きのうね

彼が履いてた腰から下の衣装がずっとレギンスか、スポーツ製のスパッツに見えてたの。

見方によってはサイヤ人専用ボディースーツにも。下だけ。

たまにイヤンソープにも。
あれは長めの競泳水着かな？って。

肌と生地が密着しすぎで、直接肌にクレヨンで塗ってるんか思ったぐらいにパッツンパッツン。

履いてるんじゃない。
塗ってるんだ。

衣装にもこだわる素晴らしい筋肉アピール。

いよいよ世に頭角を現し始めだした。

もはや人間を越えた一つのマシーン。

奴はスーツを着込んだ、トランスフォーマー。

此花のスパイダーマン。

梅花が産んだデビルマン。

福西家のタイガースマスク。

そんな彼のようなジャパニーズキンコングは、日本の鏡。

どれもこれもいずれにせよヒューチャーされるのは時間の問題。

来年春、映画で会いましょう。

[14] mixiユーザー 11月16日 00:54

もう一点。

今だから書き込みます。

表はサラリーマン、裏はスーパーマンと言うタレコミはガセネタでしょうか。

某パチンコ屋で火事があった時、彼が公衆電話の中で青いタイツの様な物に着替えてたのを見た人がおったとかいないとか。

これが事実なら、スッパマン。

梅干し喰らってるはず

[15] mixiユーザー 11月16日 12:23

『最近、電話ボックス無くなって不便やなー』
ってゆってたんは、マッチョマン。間違えた！
スッパマンなる時に着替える場所無いから、
困ってたんかー！
青いタイツじゃないけど、全身タイツ着てるの
見たことあるし！肌色の！

それで昔から好んでウメトラマン食べててんや！
やっと繋がった！

[17] mixiユーザー 12月08日 00:06

筋肉ﾊﾞｶってやっぱ筋肉のことしかわからんの？
筋肉ﾊﾞｶは産後の緩んだ骨盤の治し方は教えてくれへんのかな、筋肉ﾊﾞｶって。

[18] mixiユーザー 12月09日 20:33

筋肉バカは禁句！
いたずらと筋肉の知識は豊富やから、メニュー組んでくれるはず！
でも、アスリートなメニュー組んでくるから注意した方が良いで！

最近情報無いから、ここにタレコミできひんねんなー

ちょっと前から身長サバ読み始めてるって事位しか。笑

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