ランニングチーム大阪ランジョグコミュの24マラ用練習会@6/11(土) 16:00～

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24マラ用練習会@6/11(土) 16:00～

mixiユーザー 2016年06月02日 19:52

24マラまで1ヶ月ちょっととなってきました！
24マラ用のトピには書きましたが、決起集会の前に24マラに直結する練習会をします

これから何回かできればと思うんで、奮ってご参加してください

24マラ参加者外の方もOKなんで、よろしくお願いします！

【内容】
1.5kmレペティション×4本(1set15分)
直線コースでやります

24マラより間は短くなりますが、本番の1.4kmへのイメージを作ってくださいね。
短い距離は慣れによって、身体のキレが増してくるので、本番までに少しでもいい状態にもっていきましょう

※若干身体の状態がよくない方もいるので、自分の身体と相談してジョグやウォーキングでももちろんOKです。

【時間、場所】
16:00集合
大阪城公園森ノ宮駅側噴水北側時計台前

※この日は練習後お風呂でさっぱりした後、決起集会になります。
美味しいお酒を飲みましょ～

コメント(11)

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[1] mixiユーザー 06月03日 12:37

２４マラには参加できませんが、練習会の参加よろしくお願いします！全然スピード練習してないのでめっちゃ遅いと思いますが頑張ります！

[2] mixiユーザー 06月04日 17:05

>>[1]
お久しぶりですね

今はちょうどスピード練習にチャレンジするのに効果的な時期なんで、ぜひ自分のスピードの最大値をあげてくださいね。

[3] mixiユーザー 06月06日 10:29

参加しまーす♪( ´▽｀)
だいぶ鈍ってるんほどほどに頑張ります（≧∇≦）

[5] mixiユーザー 06月06日 23:27

>>[3]
3回やったら大分戻るから、まずは少しづつ頑張ろー

[6] mixiユーザー 06月09日 08:26

お久しぶりです

24マラには参加しませんが、走りにいきます

[7] mixiユーザー 06月09日 21:34

せっかくの機会、恐縮ですが所用の為欠席します。
決起集会には参加させて頂きます。宜しくお願いします。

[8] mixiユーザー 06月10日 00:04

>>[6]
練習会には久々やなー！
少しづつ戻して、来年はまた一緒に24マラ走ろう！

[9] mixiユーザー 06月10日 00:05

>>[7]
了解、個人ででもまた練習しといてなー！
決起集会はよろしく

[10] mixiユーザー 06月10日 23:07

明日ですが、ドタ参でも結構なんでよろしくお願いします！

僕は今走れる状態になく、リハビリ中なんで、別メニューで行います。

[11] mixiユーザー 06月11日 10:27

すいません、急用が入った為キャンセルでお願いしますm(_ _)m
楽しみにしてたのですが、次こそ参加したいと思います(*_*)

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