親子フィットネスサークルコミュの１０月１３日（木）　体験会

１３日（木）詳細です。

・わんぱく親子☆ママビューティ（対象：２歳半～幼稚園未就園児まで）

　　時間　９：４５～１０：３０　場所　鈴鹿市立体育館大会議室

様々な動作（前転・後転など）の身体の使い方や集団の中での友達とのかかわり方、母子分離を少しずつ始める頃を考慮してたくさん身体を使っていきます。
ママは成長していく子どもたちと一緒に過ごせる体力の維持、不定愁訴の軽減・ストレス発散、骨盤を良い状態に自分の筋力で保てるように骨盤調整エクササイズなどを行っていきます。

※お子様の服装ですが、体操要素を含みますので汚れても大丈夫な服装でお願いいたします。

・よちよち親子☆ママビューティ　　（対象：１歳～２歳半）　
　　
　時間　１０：４５～１１：３０　場所　鈴鹿市立体育館大会議室

社会の中への第一歩。集団の中で触れ合うことを通じ、親子での関わりを強くしていきます。おんぶ、抱っこをたくさん使いながら、ママは育児で必要な体力維持・向上や育児で偏った体のバランスを改善、不定愁訴の軽減、骨盤を良い状態に自分の筋力で保てるように骨盤調整エクササイズなどを行います。

そして、子どもたちは年齢にあったバランス感覚・身体認知、お友達との関わりを少しずつ学んでいきます。

持ち物　　室内シューズ、タオル、水分、着替え等必要に応じて。

　　　　
※室内シューズは必ずお持ちください。スニーカーの底をきれいにして頂いたものでも結構です。その場合は靴底に石などが挟まっていないように確認をお願いいたします。
（子どもたちは裸足での参加になりますので、怪我防止の為にもご協力お願いいたします。）

わんぱく・よちよち両クラスではママの骨盤底筋群（妊娠時に緩み、１０か月間赤ちゃんを支え続けた筋肉）を引き締めることで、内臓のリフトアップを行い、ポッコリお腹や女性ならではトラブル（尿漏れ等）を改善していくエクササイズを取り入れいています。

その際にママの足への負担を軽減させるためにもシューズは必ずお持ちください。もし手元にない場合はご連絡お願いいたします。

注意事項　　体調不良などで当日欠席される場合や開始時間に間に合わない場合がありましたら、分かった時点で連絡をお願いいたします。

　　　　　　　

その他、ご質問等ございましたらお気軽にお問い合わせください。

メール　wanko.yanko@gmail.com

コメント(1)

最初
全て
最新の40件

[1] mixiユーザー 10月14日 10:10

こんにちわ。
体験会、参加して頂いた皆様ありがとうございました。
見学者対応できちんとごあいさつできず、申し訳ありませんでした。

昨日は比較的、スムーズに進めることができました。
クラス進行中、ママはどうしても気になってしまうかと思いますが、自由に動き回ることはとても良い事です！！
自分の興味のあるもの、やりたいことが自分の意志で出来るようになっている証拠。
そして、お友達や大勢の中で人との関わりや社会との関わりを少しずつ体験し成長していくんですから♪ぜひ、参加される皆さんの温かい目で見守ってあげてください。

雰囲気に慣れるまでにどうしても時間がかかります。前回は大丈夫だったのに、今回は…。って事もあると思います。やはりその時のお子さん状態もありますし、子どもたちには子どもたちのペースがありますので、その点もママたちの温かい気持ちで見守ってあげましょう