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双極性障害2型(躁鬱2型)コミュのtweet 部屋 (返信不要)

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コミュ内全体

病ならではの、過敏さがあり、中々書き込めない時に、ストレスの捌け口として返信なしのつぶやきがあるといいかなと思い、作ってみました。原則として、自殺や自傷を思わせるような発言は禁止がいいかと思います。返信できなく、心配だけして体調悪くなると良くないので、他トピックにてお願いします。イイね♡は変わらず付けて頂いて、様々な方がつぶやけますように。写真は長崎に落とされた原爆原寸大です。命の価値は誰もが同じです。

コメント(97)

>>[57] 、報告できる人いると励みになるですね。
デイケアに行ったらパパから(line)で家がしまってて入れないって(>_<)
日曜日に結ちゃんと映画を観に行って鍵がそっちのバックだって…

駅までの片道15分…
いい運動だと思おう。
見事に誕生日、予定日にリセット。
今日で妊活も終了。正直、未練タラタラだけど、今はただ一人息子だけを大切に育てる。余裕ができたら、わんこを飼いたい。

結婚したから幸せ、そうでもない。
子供がいるから幸せ、そうでもない。
兄弟がいるから幸せ、そうでもない。

結局、自分で幸せと思うのは自分。

さっきまで一人泣いた泣いた、、、
でも前に進むしかない。
昨夜から今朝にかけても混合っぽいので、頓服飲みました。

果たしてこれ(メイラックス2ミリ)は混合状態にも効くのだろうか?

効くのを祈って飲みました。
躁になってからちょうど1ヶ月。
いまのとこやや良いくらい。昨日は眠れなかったし、金額は大したことないけどお店屋さん(コンビニ、肉や、豆腐や)はしごして買い物。

月曜日が終わって一番気楽な火曜日だから多少はグッド(上向き矢印)でも普通かな。
攻撃しかけてきたのは姑なのに、夫が間に入ってすごくしんどそうにするから、自分が悪いような気がしてしまって腹立つ。

夫はズルいと思う。
病状の言い合いにならないように、気を付けたい
久しぶりにお湯につかりました。

シャワーばかりだったので気持ち良かったです。

その後にお風呂を洗って、出てから食器を洗って…

髪の毛乾かす余力が無くなってしまって、髪の毛残念な感じです。

1時間半後に最後の力を使い、ブローしました。

プラス マイナス 0な感覚になってしまった( ;∀;)

来週はスーパー銭湯へ行きたいいい気分(温泉)
ちゃんとした温泉も行きたいいい気分(温泉)
でも1人がいい、誰かに気を使うのは疲れるから。

犬と温泉とか最高なんだけどなぁ犬いい気分(温泉)
こんな時間まで寝れない。
ぼーっとみていたら、メルカリでリボーンドールという、リアルな赤ちゃん人形を見つけてしまい、リアルすぎて無気味だと思いながらも、可愛いものもあり、お着替えとか抱っこがしたくなる。
何か、変なのかなあ。
今日は早出勤務でお仕事も1時間早く終わりました。

が、家に帰りたくない。
コンビニ寄ってコーヒー飲んで出発したけど、また帰りたくなくて、また違うコンビニの駐車場に居ます。

犬のためには帰りたい。
でも耳栓しなきゃ家事や家族のケアがこなせない…そんなお家に帰りたくない。

帰宅拒否願望が激しく、どう気持ちをおさめればいいのか…。
ため息しか出ない。

仕事はストレスなく過ごせるのに…。
家出したい気持ちでいっぱいです。
>>[70] 、帰宅してすぐに犬と気晴らしに散歩に出かけるとかはいかがですか?
昨夜は眠れなかった。ベットの中でごろごろして3時過ぎに暑すぎだと思い
冬用の敷パットを剥がしてようやく寝付いた。
寝坊したかったし頭が痛かったけどインコの世話があるので
いつも通り起きた。
体が思い通りにならないのはデパケン飲んでいる頃もそうだったけど
こんな酷いそして長いのは鬱恐るべし
また鬱に入ったみたいで、ひたすら寝ています。もう、いやだ。
お腹がすいて寝れません…。

でも体重がヤバい。

さっさとフルニトラゼパム効いてくれないかな。
東の空が少し明るくなってきました。
上がっちゃってます。

バロメーターとしては、ヤフー占いなどを見ても何も気にしない、ということ。

鬱のときは毎日みては一喜一憂するのに、躁の時は12位でも全く何も感じない、ということです。
上がり過ぎると後で落ちたときの落差が大きくなってつらくなると思い、鎮静作用があるレボトミンを飲みました。

午後はおとなしくしてます。

ちょっとだけ昼寝できたらいいかなー。
年金事務所またドタキャンしました…都会まで行く気になれないし、小学校卒業式は思ったほど感動しなくて、不完全燃焼気味…
次は入学式だから、それが終わってからにしようかな…
最近、息子が園で昼寝するから夜寝なくなり、ほかのママ達より早く迎えに行く私には、2人の時間が長くて、1人になりたいです。後追いとっくに終わったのに、トイレまで入ってくる。(´⌒︎`;)
仕事きつい。消耗する。やめたい。
でもまだやめないけど。過緊張で眠れてないから、それが何とかならないかと。
明日も出勤します……ほえー
思うように体が動かず、やるべきことが追いつかないし、苛立ちます。
可能ならば、お料理します。
父に対してのイライラが酷い。

今はこの日々の父への怒り、悲しみ、落胆が私の双極性障害を悪化させる根源。

母が2泊3日のショートステイへ出る。
でも父は家にいる。
家事はかわらない。ストレスも変わらない。
そう思ったら怒りの感情が湧いてきた。

母が居ない2.5日。この際、とことん父と関わらず、会話もしないで、家事も適当にしてみようか。

少しでも自分のことは自分でやってくれ。手出ししなければ、ストレスも和らぐだろうか?

あぁ…父が家を空けてくれたら1番気持ちが楽になるのに。

認知症の母より難題な父よ。母の変わりに父がショートステイに行けば、母も私も幸せな時間が過ごせるのに。

あぁ…父よ。 私はあなたが憎く思うまでの感情が現れる。娘がそんな風に思っていることなど、知らぬが仏な頑固親父。

母がいない2.5日は一緒の家に居ても、気持ち的に父ともさようならにしよう。
私は心の旅に出る。
さようなら父。2.5日元気でね。

非道と言われようが、コレで気持ちの折り合いをつける事にした。

母の送迎行ってきまーす(。´∀`)ノ
母をショートステイ施設に送迎。
ショートステイ契約時の担当者とケアマネさんも一緒にお出迎えをしてくれました♪
ちょっとの気配りですが、私には大きな安心材料になりました。

ケアマネさんは、ショートはやってみないとわからないですから、ショート後に(母)状態をその都度お伝えします、と心強い声かけをして頂きました。

ショートのことを理解してない母はいつもと変わらず、デイサービス来たゎ♪笑顔で顔見知り?のおばあちゃんに声かけて笑っていました(´∀`*)

母よ。認知症になったアナタでも、その謙虚で明るい性格は永遠に私の憧れと尊敬の人です。

父と離れて苦痛から解放される時間と安らぎが母に訪れて欲しい。美味しいご飯を皆んなでワイワイ食べて楽しい時間を過ごして欲しい。

私も心身を休ませて、エネルギーチャージするからね。
妻に対するイライラボケーっとした顔むかっ(怒り)むかっ(怒り)MAX。

遊びすぎ。

昨日帰ってきたの日付変わった1時過ぎだっただろ。遅すぎる。

家事やらなすぎ。

洗濯機のスイッチ押しただけじゃん。
干せよ。

保育園で使う布団のシーツと上履き洗ってないし、干してないし。

今日は遊ばないで昨日俺がやったこと全部やれよ。

マジでムカつく。
こっちはただでさえ混合状態でツラいっていうのによ。

所詮わからないんだろうけど、このつらさ。

余計にイライラさせんなよ。
連投と乱暴な言葉使いをお許しください。

僕にはここしか吐き出せる場所がありませんので…
最近全然寝れない。
眠剤もきれてる。
病院に行く時間もない。
どうしよう、仕事は続けたい。
あと、食料品の買い物はどうするんだよ。

冷蔵庫の中空っぽなのわかってんだろ。

また俺かよ。

買い物も料理も食器の片付けも全部俺はやってるんだよ。

機械のスイッチ押しただけで家事してるん気になってるんじゃねーよ。
姉の態度が気に入らない。
甥っ子2人に誕生日プレゼント、洋服と手作りのWガーゼマスク、あいうえおカード、蛍光ペンセットなど、、、結局洋服しか開けないし、サイズが小さいと言われ、交換の電話が大変だったけど、ありがとうもない。
歯医者、今日マウスピース受け取りで、朝早くから行ったのに、まさかのサイズ合わず。型取り直し。また取りに行かなあかん。

受付の人以外謝らんし、イラー!
息子の予防接種ですが、行かれる自信無し…
結局息子は返ってこなくて、またもやすっぽかし…
憂鬱だわ…
TV録画したフィギアスケートのエキシビションを観てます。

毎回試合よりエキシビションを観て感動してるのですが、昨年から紀平梨花選手のエキシビション曲が大好き過ぎてカラオケで歌う練習しようかなって♪

https://www.youtube.com/watch?v=0vWFd6firU8&feature=share

知っている方もいるかもしれませんが、アランウォーカーのFadedという曲です。

洋楽好き、フィギュアスケート好きの方はどうぞ♪

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