断食・断心コミュのお腹が固い、押すと痛い・・・冷え性

Q; 先生、いつも質問の回答ありがとうございます。
　私はすごく冷え性です。
　この時期でも股関節、足が冷たい・・・足を出すなんてダメ・・・
　先生の　食育＝マクロバイオティックを読んだのですが
　玄米のお粥さんは冷　え性にいいと書いていたので培煎食
　をためしてみようとおもうのですが・・・　改善されるでしょうか？

A; 便の量が少ない人は冷え性、焙煎は便の量を増やす
　朝ご飯代わりに焙煎食にする、昼は玄米を主食とする
　夜は7時までに食事を終えること

道場に冷え性がくる、先ず腸キレイ＝冷えとりデドックスの酵素をとらせ
どんどん便を排泄させる、洗腸する、トイレを往復する
みな驚く「こんなに悪臭便がたまっていたなんか」と
お腹が固い、押すと痛いのが軟らかくなってくる。
それにミネラル酵素をとる、体温が上がってくる

整腸剤の糠味噌漬け造りを教える、よい糠を煎りネタの糠味噌に混ぜる
釘、備長炭1本、唐辛子10本、昆布を入れる。
殆どの人は始めての経験だ。
「家で糠味噌漬けをやります」と言う。
等の発酵食品と毎食必ず採る

排毒を促進する野草の酵素をとり、海岸で海砂もぐり排毒をやる
お腹も軟らかくなってくると、確実に排毒されて体温が上がってくる。

味噌おじや、味噌料理をとると体温が上がってくる
冷え性の人は果物、甘い物が好きだ、陰性な食べものを採れば
心身が陰性になってくる。
お刺身は静脈を締め冷え性になりますよ、気を付けて下さい。

根菜類、それに血液をキレイにする海草類をとることです。
ともかく食べものによって命は支えられているのです。
食が命なりを勉強して下さい。
食べもので病気になり、食べもので病気は治るのです。