適応障害とは、ある特定の状況や環境が自分にとって耐えがたいと感じ、強いストレスとなって気分や行動面に症状が現れるものです。ある特定の辛い状況・環境と述べましたが、どのような環境や状況が強いストレスになるのかには個人差があります。症状の具体例としては、憂うつな気分、不安感が強くなる、焦りが生じる、意欲や集中力の低下、イライラ感等、身体症状として頭痛、めまい、動悸、倦怠感などが挙げられます。そして、その症状はストレスに直面している時だけ出現し、ストレスから離れているときには比較的安定しているといった、選択性があることが多いです。
うつ病とは、一方、一日中気力がわかず気分が落ち込む、何をしても楽しめないといった状態が長く続いている場合、うつ病の可能性が高いです。過労や人間関係のトラブルが大きく影響すると言われていますが、身体面、精神面など特定しきれない様々なストレスが重なって脳がダメージを受けている状態です。脳が正常に働けていない為、ものの見方が否定的になってしまい、自分はダメな人間だ…何をしても上手くいかないとどんどん自分を追い詰めてしまう方もいます。症状としては適応障害と似ていて、気分の落ち込み、何も楽しめず興味を持てない、食欲増加もしくは低下、睡眠障害、疲労感などが挙げられます。
うつ病とは、一方、一日中気力がわかず気分が落ち込む、何をしても楽しめないといった状態が長く続いている場合、うつ病の可能性が高いです。過労や人間関係のトラブルが大きく影響すると言われていますが、身体面、精神面など特定しきれない様々なストレスが重なって脳がダメージを受けている状態です。脳が正常に働けていない為、ものの見方が否定的になってしまい、自分はダメな人間だ…何をしても上手くいかないとどんどん自分を追い詰めてしまう方もいます。症状としては適応障害と似ていて、気分の落ち込み、何も楽しめず興味を持てない、食欲増加もしくは低下、睡眠障害、疲労感などが挙げられます。
|
|
|
|
|
|
|
|
うつ病 『認知行動療法』 更新情報
-
最新のアンケート
-
まだ何もありません
-
うつ病 『認知行動療法』のメンバーはこんなコミュニティにも参加しています
人気コミュニティランキング
- 1位
- 広島東洋カープ
- 55345人
- 2位
- mixi バスケ部
- 37848人
- 3位
- 千葉 ロッテマリーンズ
- 37151人