西新井でヨガコミュのヨガの種類

先日、西新井ヨガに誘った友人に
『で、どんなスタイルのヨガなの？』
と聞かれました。

彼女は、私に、ヨガにはいろいろ種類があることを教えてくれた人。

『個人に合わせたｳﾝﾇﾝｶﾝﾇﾝ…。
で、ｳﾞｨﾝﾔｻかなぁ～。
でも普通のｳﾞｨﾝﾔｻより、ゆっくり動くかなぁ～。』

と、普通のｳﾞｨﾝﾔｻを知らない私が語る(笑)

とりあえず、
『プルプルきちゃうような、ツラいポーズはしないよ』
とだけ、伝えました

クリシュナマチャリヤのヨガって言っても、伝わらないし。

クラスは、個人教授じゃないし。

なんて説明したらよいのでしょう？？？

参加してもらうのが一番なんですけどねー

コメント(3)

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[2] mixiユーザー 05月21日 14:56

クリシュナマチャリア師って、

アシュタンガヨガのパタビジョイス師とか
アイアンガーヨガのアイアンガー師に
ヨガを教えた人なんですよね。

なんだか凄いかたです。。。

私は、このヨガしか体験していないので、
あまり詳しくはわかりませんが、

このヨガをすると、
心が安定してきました。
それによって、人間関係も良好になります。

自分のことを赦せるようになるというか
自分のことを愛せるようになりました。

体調も良好です。

なにより、このヨガを教えてくださる
幸代先生や尚子先生が、本当に素敵なので、
『あーいうふうになりたい！！』って思います。

でも、どんなヨガでも、行きつくところは同じって言いますよね。
ヨガって奥深いです

[3] mixiユーザー 05月28日 15:35

先日、先生が話してくださったことで
目から鱗

だったのが

『このポーズはコレ(肩こりとか便秘とか)効きます』
とかって書いてあるけど、あれは違って、

同じアサナ(ポーズ)でも
その人それぞれで
肩こりに効く人もいるし、
腰痛に効く人もいるし、
心に効く人もいるし、

どれも同じように作用しないって
仰ってたこと。

そこを見極めて、その人に最適な練習をするのが
クリシュナマチャリアのヨガ
なんだということ。

勉強になりました。

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