お手頃価格の加圧ダイエットコミュの勉強中！！

勉強中！！

mixiユーザー 2010年10月03日 15:09

筋膜ストレッチを勉強中！

今までのストレッチでは、
からだの芯からなかなかほぐすことができなかったんですが、
やり方も簡単で、ストレッチをした後が、
軽くなり。。。よくのばしたぁ〜て
気持よくなります

まだ　勉強中なので少しずつ取り入れていきたいと思います

ストレッチを習いに行ってた頃

詳しく、なぜこういう風にするとかの説明なく、
ただ　次はこうして。。。ああして。。。と
言われるままに動かしていたので、
解らなかった事が
今になって、解ってきました

詳しい方のご意見・お話も聞きたいと思っていますので、
よろしくお願いします

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