広げよう、ダイエット仲間の輪コミュの■■部室でおしゃべり雑談トピ<all>■■

ここは部員の交流用、雑談トピック

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コメント(35)

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[1] mixiユーザー 04月16日 23:42

仲間からの言葉は「頑張って」ではなく「一緒に頑張ろ～！」

トップの説明文にこのフレーズを付け足しました。
どのコミュ見ても
「頑張って」とか「お互い（それぞれ）頑張りましょう」
みたいなどことなく白々しい書込みばっかりだったので。。。

[2] mixiユーザー 04月18日 23:12

１０キロ走ってきました。

でもその後回転寿司２０皿食べてしまった。。。

[3] mixiユーザー 04月25日 22:51

早速書き込み致します

今日は朝からお腹がすいてしまいﾊﾟﾝを食べ、昼は炒飯を食べてしまいました

なるべく歩こうと思いｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞへ

夜は炭水化物抜き実践しました

反省点もありますがとりあえず前向きにいきます

[4] mixiユーザー 04月26日 17:20

今日からスタートします

とりあえず、身体の採寸します

で。夜あたり歩いてみまーす

[7] mixiユーザー 04月29日 03:17

燃焼系の入浴剤を入れて
１.５時間程、半身浴して
体重計乗ったら
１.８キロ減ってた(''*)

でも明日の夜になると
また戻ってたり
するねんなぁ…(´`)

[9] mixiユーザー 05月04日 20:17

thx 4 ur participation!!!

なんと部員が１００名越えちゃました～

本当にありがとうございます♪

さて、、、

１００人ともなるとメッセージのやりとりがハンパないことにっ

誰かに手伝った欲しいけど、頑張るっ

[10] mixiユーザー 05月06日 05:45

> 戦勝ヶ原ひたぎクラ部さん

部活動初日に行けないってゆぅ
最悪な事をしてしまった
ｱﾀｼですが…

マネージャーとか…
空きありますか？ww

あればやりたいなぁ｡｡｡☆

[11] mixiユーザー 05月06日 12:50

＞ゆめこさん

マネージャーなんておっしゃらずに
普通に部員として参加してくださって構わないですよ～＞＜

[13] mixiユーザー 05月06日 17:07

＞湖葉さん
BMIは体重÷身長÷身長で計算できますよ。（身長はメートル単位で計算）
例えば体重65kg、身長172cmの男性の場合、まず身長を1.72mと変換してから、
65 ÷ 1.72 ÷ 1.72 = 21.97 と計算します。
ちなみにBMIの平均は22です。

[15] mixiユーザー 05月06日 19:40

計算がメンドクサイのであれば、

パソコンがあれば「ＢＭＩ」で検索すると、

体重と身長を入力して調べられるサイトがいっぱい出てきますけどね。

[17] mixiユーザー 05月06日 20:12

お菓子の種類にもよりますが、
だいたいのお菓子には通常の白米と同じぐらいかそれ以上の炭水化物が入ってますし、
それだけじゃなく脂質もたーぷっり入ってますから、
ご飯抜いてお菓子食べるのってダイエットどころか太るためにすることですよ。。。。。

[20] mixiユーザー 05月07日 19:56

標準体重の求め方は
身長(m)×身長(m)×２２

私は１６３センチなので
1.63×1.63×22＝58.45ｋｇが標準体重です。

ただ、標準体重って男性や中年太りした方も含めての標準なので、
１０代～３０代女性には全く使えない数値です。

２０代の女性であれば
身長(m)×身長(m)×２０．３
で平均体重が出ます。

私の場合だと
1.63×1.63×20.3＝53.94ｋｇ

こっちを使ってください。

[21] mixiユーザー 05月07日 20:05

ちなみに２０代男性であれば
身長(m)×身長(m)×２２．５で平均体重が出ます。

[24] mixiユーザー 05月08日 22:13

例えばウォーキングでも、小走りに歩くより大股で歩いたほうがエネルギー消費量が増えるらしいです。
特に、なかなか落としにくい脇腹と太ももの内側の運動になるので、おすすめですよ♪

[28] mixiユーザー 05月11日 13:54

トピックを増やしていこうと思いますっ！

もっとコミュが盛り上がれば良いなぁ。。。

[29] mixiユーザー 05月13日 12:20

久々のお天気ですね～
体を動かすのにはもってこい！
何もしませんが（笑）

[30] mixiユーザー 05月13日 21:18

東京やその周辺の人以外の人の交流を広げるために、
組分けトピというのを立ててみました～

それに合わせてトピックのタイトルの後に数字を付けてみました。

コレは、その組専用のトピだということを表しています～
たとえば(1)は、1組（東京やその周辺）用のトピということです
(all)は組関係なく全国共通のトピになります～

[31] mixiユーザー 05月14日 15:00

thx 4 ur participation!!!

なんと部員が１５０名越えちゃました～

本当にありがとうございます♪

部員数が増えても部内の平均体重はどんどん下がっていくよう、
みんなでダイエット頑張りませうせうっ！

[32] mixiユーザー 05月14日 17:56

今日も露出ダイエット！
ってことで肩出し全開ウエストぴったりの洋服でおでかけー

あえて露出することで適度な緊張感が出てとても良いんですよー

ところが。。。

雨！！！

寒い！！！

[33] mixiユーザー 05月25日 22:09

ゲリライベントもやりたいです…

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