ＮＹ＆ＮＪ永住組ママの会コミュのNYジャピオン掲載中！ニュージャージーdeヨガ

ニュージャージー de ヨガ　毎週月曜開催中！
　
○毎週月曜日　１３：００〜１４：００　骨盤矯正＆美容ヨガ
○毎週月曜日　１４：１５〜１５：１５　産後、ママヨガ（妊婦さん大歓迎）託児所付き

『初回トライアル』骨盤矯正＄１０＆ママヨガ（ヨガ＋託児所付き）＄２０！　

骨盤矯正は、一般の方や、最近体の体調が良くない方、体重の増減が激しい等、痩身プログラムの経験をいかし、その方の体を整えていくクラスです。腰が弱ると肺機能、腎臓機能あらゆるところに支障がきたされます。体の要である腰を引き締めます！

産後の体を引き締めたいけれど、子供がまだ小さいので目を話すのが心配の方,お子様の世話で自分の時間が取れない方、週に１回でも定期的に体を動かす事で少しずつ、ご自身の本来の体を取り戻せていけます。保育士有資格者が責任もってお子様を安全にお預かり致しますので安心してご自身の時間を贅沢にお使い下さい。また、スタジオの横がベビールームなので心配になったり泣いているのが気になるようでしたら隣のお部屋にすぐ行けますので安心です。

　
　　　　　　
　『場所』　４２５Washington Blved #2408 Jersey City NY 07310

＜NJより＞
LIGHT LAILにて Harsimus cove駅徒歩０分

フェリー乗り場付近のポートインペリアル駅より約１０分
電車がアパートのすぐ横停車
駅には階段等ございませんのでスムーズにお越しいただけます
　　　　　　　　
　　　　
＜NYより＞
PATH　TRAINにて　Newport駅　徒歩５分
　　　　　
マンハッタン、ヘラルドスクエア駅接続（３４ST &６AV）より５駅約１３分
３３ｓｔ駅、Newport駅共にエレベーター完備
Newport駅前には大型ショッピングモールあり、レッスン後のお茶やお買い物にも最適です

＜お車で＞
ミツワマーケットプレイスより約２０分
無料パーキングスペースあり

『予約制』
予約：yogatomomi@gmail.com
各クラス大人３人以上からの予約です
予約が少ない場合キャンセルになる可能性があります、お早めにご連絡下さい

『注意事項』
・産後、ご妊娠中の方はかかりつけの医師の了承を経てからご参加下さい。
・基本的に１時間の間はミルク、おむつ変え等いたしません。ご持参いただいて、レッスン前後にお済ませ下さい
　　　　　　
『ヨガ講師』　石村　友見
http://tomomi-yoga.com/
http://nystory-ton.blogspot.com/

劇団四季出身／怪我の治療にヨガを始め
ヨガのポーズをベースに、身体の歪み、痛みの改善
基礎体力アップをメインに独自のヨガクラスを開始。
ヨガ歴８年。タイヨガマッサージセラピスト／マタニティーヨガ／ビクラムヨガ資格を修得。セミ／プライベート／スタジオで指導。
フジサンケイTV出演　『家ヨガ４回シリーズ