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おでぶ大学☆絶対痩せてやる科コミュの＠腹筋しよう学部＠

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＠腹筋しよう学部＠

mixiユーザー 2010年01月25日 11:15

割れた腹筋雷カッコいいですぴかぴか（新しい）
憧れます晴れ
くびれ魅入っちゃいます目がハート


腹筋について研究しましょう芽


・こんな腹筋してます電球
・こんな腹筋知ってます電球
・こんな腹筋なってます電球


レポートメモ募集しますうれしい顔

コメント(1)

[1] mixiユーザー 01月25日 11:34

わたしが今流行ってる腹筋芽


丸イスに少し浅く座って、足を上げてＶ字バランス手（パー）
足は床と平行にかなり近いですが(笑)ｏ


その状態から足足を伸ばしたり体育座りみたいに足足を戻したりうれしい顔

ゆっくり足足をバタバタさせる電球
水の中を泳ぐイメージ魚

手はひたすらバランスをとる手（グー）


効きます (｀∀+')b☆

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